怎么才可以瘦下来？

kathy110

我好想什么方式可以增肥啊

特瑞

每天都想着“要瘦”直到废寝忘食，呕心沥血为止！

唐果妈妈

没觉得什么特别呀，不知不觉就瘦下来了，呵呵！
今天试穿了怀孕前的裤子，居然都穿上了。 [M04]

上当

共同心声啊！

猪鼓励糖

学我啦

猪鼓励糖

我是张不胖的啦

缤纷未来

引用作者 BLUEAPPLE 于 2009-9-24发表的原文
有几种方法，谨供参考：
1、早餐吃牛奶煮麦片，一小碗就好。注意麦片不是那种即冲即饮的，是要煮的，越粗越好，这个刮肠效果非常好，我常推荐给人治便秘的；
2、多走路。最好每天上下班都走路，减肥又省钱，一举两得；
3、平时多吃温补、少吃寒凉的食品，外加每天晚上用热水泡脚（可以时不时加点艾叶来泡，这样吃温补的食品就不会上火）。保持血液循环良好，经络畅通，新陈代谢旺盛，才能燃烧更多的脂肪。
但是所有的方法都要持之以恒，一句话：坚持就是胜利！

[本帖由BLUEAPPLE修改于2009-09-24 09:18:38]

[M21]

南希

快速瘦很难，但是慢慢瘦可以的，就是晚饭少吃，坚持晚上走路。其实现代人就是太缺乏运动