我的瑜伽课程

牧野流星

开个贴,专门给一起团购的姐妹们,希望可以一起练,一起回.还可以互相讨论课程,分享心得,8卦老师

4月底,跟小区邻居以前团购YOGI瑜伽的卡,希望自己可以坚持练下去.

买了卡以后一直忙碌,5月中以后才回到广州.

感觉非常疲惫

于是将自己的YOGA卡翻出来,,姐妹们或许都如火如荼的练着吧. 打电话过去问,对方说正好今天晚上7:15分有哈他初级,于是早早回家,偷偷睡了个懒觉,然后上路.

曾经以为,这个地方有点远,要是在骏景就好了,也因为这个一直都没去体验.练过之后才发现自己过分武断.

踏进公园,就闻到淡淡的玉兰花香味,一下子就把人带入想伸手踢腿的状态.
练YOGA的地方,正好就在一棵大大的玉兰树下,非常舒服,进入前台,报上姓名,接待人员很亲切的跟你打招呼,交待初学者的一些简单事宜,换衣服后时间还有些早,
就很惬意的在公园里看还没有看完的报纸.

7:15分,课就开始了,教我们的是田燕老师,她年纪不大,一身素白,气质优雅,说话温温软软,有些象江南女子,但普通话却非常标准,课上的非常耐心,感觉有点象练太极

同学的总共六个女孩,其中四个是上过几节课的,动作相对标准,只有我和另一个女孩是第一次上课,那个女孩长得很漂亮纤细,上课之前她跟我说话,好像有些担心YOGA会让她更瘦...看来她和我一样,对YOGA的理解都是ZERO.

一个半钟头的课程,伸手屈腿,伸腰,转圈,不知不觉已经是满头汗.有时有些动作,开始的时候并不难,但要坚持住5个呼吸,到最后的时候都让人出汗. 其中有个金鸡独立,练习平衡性的动作,我一直都做不好, 胆腿一直站不稳,不知是否是体重超负荷,还是别的,所以整个动作,几乎都是老师站旁边扶着偶. 我是个倔脾气的家伙,越做不好越做,弄的老师都有点感动了

YOGA,就是以这种最温柔的方式,让人得到放松,得到锻炼,不仅是体力上的,还要精神上的

躺那里休息的时候,可恶的蚊子可是围攻了,弄的很想拍打,又怕弄出声响影响其他同学休息,结果忍到结束,出来浑身是红红的包 ,看来下次要涂点上次团购的蚊子水才行.

练完YOGA出来,已经是9点多,肚子也饿的闹革命了,匆匆忙忙往回赶,走过整个花园,尽管一路花继续香,我也没心情领略了.建议晚上去练的姐妹带点干粮,免得象我这般狼狈.

牧野流星

下周的

周一:
康复:7:15PM
热:7:30PM (外教老师说的能听懂么,听不懂是否可以跟上节奏?_

周二:
排毒:18:45
热:19:15


周三:
能量:19:15
热:18:00 /19:30 (两个课)

牧野流星

周日想去 纤体(8:30-),又想练 田燕的女子(10:15-

有姐妹去么

牧野流星

准备下周加大量,预一次哈他初,一次热YOGA

乐善

我练一次腰和下身就能瘦一点，但上身不减，搞到我不敢多练。

小王子

[M16] wo~~~

skywalker2000

QUOTE Created By 牧野流星 At 2006-6-9
下周的

周一:
康复:7:15PM
热:7:30PM (外教老师说的能听懂么,听不懂是否可以跟上节奏?_

周二:
排毒:18:45
热:19:15


周三:
能量:19:15
热:18:00 /19:30 (两个课)

康复，排毒，热 - so 复杂，还以为是虾米疗程来的 [M12]

开心

今天去练了，女子瑜伽。
硬胳膊硬腿的，很多动作做不到位。 [M08]

yhli

[M20] 下次牧野流星MM去的时候能不能帮忙问一下象你们这种这么节课程的现在报名需要多少费用吗？上次的团购取消了。我想要是价位合适的话我也想练习，正好和MM一起搭伴去。 [M29]

牧野流星

QUOTE Created By 乐善 At 2006-6-11
我练一次腰和下身就能瘦一点，但上身不减，搞到我不敢多练。

[M07] 我怎么感觉自己还胖了 [M08]

牧野流星

QUOTE Created By yhli At 2006-6-12
[M20] 下次牧野流星MM去的时候能不能帮忙问一下象你们这种这么节课程的现在报名需要多少费用吗？上次的团购取消了。我想要是价位合适的话我也想练习，正好和MM一起搭伴去。 [M29]

我上次看见他们的宣传上面说,会员带朋友体验,50元,不知针对哪个?

好的,另外你也可以吆喝一下,问谁不想去了,让她把卡转给你吧

牧野流星

QUOTE Created By 开心 At 2006-6-11
今天去练了，女子瑜伽。
硬胳膊硬腿的，很多动作做不到位。 [M08]

我怕人家叫我把腿抬起来然后用头靠过去那个动作,腿一直抖 [M13]

牧野流星

今晚去热YOGA,感觉有点感冒,希望出身汗会好点

牧野流星

QUOTE Created By yhli At 2006-6-12
[M20] 下次牧野流星MM去的时候能不能帮忙问一下象你们这种这么节课程的现在报名需要多少费用吗？上次的团购取消了。我想要是价位合适的话我也想练习，正好和MM一起搭伴去。 [M29]

有四种套餐可以选择

680/10次 季度卡
2800买/4800卡面金额 (年卡,就是我们那种)
金卡5400/15000(卡面金额)
家庭卡:3480/12000(卡面金额),但要求是家庭成员共同分享

兰儿

QUOTE Created By 牧野流星 At 2006-6-12
今晚去热YOGA,感觉有点感冒,希望出身汗会好点

感冒了去练瑜珈很不舒服的，特别是鼻子不怎么畅顺的情况下 [M07]