求助：姐妹们哪，有没办法消除俺的"游泳圈"？

梦醒时分

人到中年的俺，眼见体态日渐臃肿、身上游泳圈看涨 [M20] ，各位姐姐妹妹有没好的办法阻止呢？
想锻炼，既没时间（也许是借口），又恐难以坚持。
想到美容院瘦身，却怕上当，损财伤身。 [M06]
各位JM，支两招如何？

ivyqin

[M29] 找偶啊！http://www.junjing.net/forum/thread.jspa?threadID=7443&tstart=15

梦醒时分

偶看了贴，只是那楼搭得也太高了，偶气喘嘘嘘爬到小半层实在爬不动了 [M20]
如果效果真的不错，可以考虑局部减肥。只是如何计价呢？

Haru

不用爬楼，在最后一层楼将自己的问题提出，老板娘会回答你的问题的。

金秋十月

偶正打算去你那儿,不知你何时在?有优惠吗?国庆了!

ivyqin

QUOTE Created By Haru At 2005-9-24
不用爬楼，在最后一层楼将自己的问题提出，老板娘会回答你的问题的。

[M29] ，谢谢MM！ [M28]

ivyqin

QUOTE Created By 金秋十月 At 2005-9-25
偶正打算去你那儿,不知你何时在?有优惠吗?国庆了!

[M29] [M04]

ivyqin

QUOTE Created By 梦醒时分 At 2005-9-24
偶看了贴，只是那楼搭得也太高了，偶气喘嘘嘘爬到小半层实在爬不动了 [M20]
如果效果真的不错，可以考虑局部减肥。只是如何计价呢？

偶昨晚把电话发站内消息给您了，欢迎您抽空过来咨询！ [M29]

咱小区现在有广州市冬泳协会的分会，来游泳吧！保管你的"游泳圈"消失。
[M05]
http://www.junjing.net/forum/thread.jspa?threadID=42592&tstart=0

jang780905

降低饮食中的水化合物，来达到降低体重的目的. [M01] [M01]

女巫若若

还是多运动吧

虽然我从不运动 [M20]

★★

[M04] [M04]

寻风

[M04] [M29]

secretgarden

想和你分享一篇文章.

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我的豆浆生活:意外瘦身

我怕老，作为三十五岁的女性，生理上的危机感可想而知，该补充点植物雌激素了，这是常识。知道豆类食品含有丰富的植物异黄酮，于是去年秋天开始我着手豆浆计划，即每天饮用两杯新鲜浓豆浆，慰情聊胜于无吧。
　　我生活上一向懒惰，
唯有在豆浆一事上体现了空前的热情和勤劳。具体来说，我的豆浆不是便利店购来，而是自己亲手用豆浆机打造。虽然整个过程有一点点麻烦，历时十分钟，但是看到优质大豆化为雪白的浆汁，还是很有成就感的。我的豆浆不加糖，因为不想增加额外的热量，初时不习惯，坚持一段时间就好了。早晨，豆浆加点心可作为早餐；晚餐，豆浆可替代高热量的肉汤等。

　　我生活上一向缺少长性，但这样的豆浆生活却坚持了下来。皮肤似乎未美白，激素有否调整，暂时无从得知。三个半月后，体重倒是净减3公斤，紧绷的裙子又宽松了，我欣喜万分。曾经运动场狂奔，曾经荷叶茶猛灌，身上脂肪也分毫未减，思来想去，我只能将此意外瘦身归功于豆浆。查了资料，豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收，加强新陈代谢等，原来如此。

　　我喜欢和他人交流保养经验，于是将心得告诉了一位女友。她想起两个女人，一位是七十五岁的修女，肌肤胜雪，身材苗条；一位是四十五岁的中年女性，身材苗条，无更年期症状，她们的共同特点都是常年饮用豆浆。我们喜欢榜样带来的示范作用，我和女友发誓将豆浆生活进行到底。

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其实瘦身要从饮食习惯上调整, 早上吃得象皇帝,中午吃得象贫民,晚上吃得象乞丐.

希望你早日成功! [M05]

secretgarden

想和你分享一篇文章.

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我的豆浆生活:意外瘦身

我怕老，作为三十五岁的女性，生理上的危机感可想而知，该补充点植物雌激素了，这是常识。知道豆类食品含有丰富的植物异黄酮，于是去年秋天开始我着手豆浆计划，即每天饮用两杯新鲜浓豆浆，慰情聊胜于无吧。
　　我生活上一向懒惰，
唯有在豆浆一事上体现了空前的热情和勤劳。具体来说，我的豆浆不是便利店购来，而是自己亲手用豆浆机打造。虽然整个过程有一点点麻烦，历时十分钟，但是看到优质大豆化为雪白的浆汁，还是很有成就感的。我的豆浆不加糖，因为不想增加额外的热量，初时不习惯，坚持一段时间就好了。早晨，豆浆加点心可作为早餐；晚餐，豆浆可替代高热量的肉汤等。

　　我生活上一向缺少长性，但这样的豆浆生活却坚持了下来。皮肤似乎未美白，激素有否调整，暂时无从得知。三个半月后，体重倒是净减3公斤，紧绷的裙子又宽松了，我欣喜万分。曾经运动场狂奔，曾经荷叶茶猛灌，身上脂肪也分毫未减，思来想去，我只能将此意外瘦身归功于豆浆。查了资料，豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收，加强新陈代谢等，原来如此。

　　我喜欢和他人交流保养经验，于是将心得告诉了一位女友。她想起两个女人，一位是七十五岁的修女，肌肤胜雪，身材苗条；一位是四十五岁的中年女性，身材苗条，无更年期症状，她们的共同特点都是常年饮用豆浆。我们喜欢榜样带来的示范作用，我和女友发誓将豆浆生活进行到底。

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其实瘦身要从饮食习惯上调整, 早上吃得象皇帝,中午吃得象贫民,晚上吃得象乞丐.

希望你早日成功! [M05]