水是生命之源,健康之本,是人类生存的三大要素(水'空气'阳光)之一,也是七大营养之一.人体体液酸碱平衡是人体的三大基本平衡之一(体温平衡'营养平衡'体液酸碱平衡).占体重百分之70的人体体液有一定的酸碱度,并在较窄的范围内保持稳定,酸碱平衡是维持人体生命活动的重要基础.如果这一平衡一旦被破坏,就影响生命正常活动效率,并导致各种疾病.人从一诞生就开始了它一生顽强的抗酸斗争,这就是体液酸碱平衡理论的核心内容.
科学家发现造成人体酸性化的主要原因有如下六种:
1.饮食结构不合理: 随着人们生活水平的提高,我们吃酸性食品比例过高.食品的酸碱划分不是根据口感,而是根据食物在人体内最终的代谢产物划分,碱性食物一般有瓜果'蔬菜'豆制品'乳制品'海带等,我们经常食用的鸡'鸭'鱼'肉'蛋'米'面'油'糖'酒等都属于酸性食物.科学的饮食习惯是酸碱食品比例1:3,而我们的日常习惯却是3:1.长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的主要原因.
2.运动不足: 长久不运动会导致酸性毒素长期滞留在体内.
3.心理压力大: 在高度的压力下,生物体会出现严重的酸性化.
4.不良嗜好:烟,酒都是典型的酸性物质.
5.生活无规律:如彻夜唱K,打麻将,夜不归宿.
6.环境的严重污染: 如工业区,汽车排量,饮用水,农作物,空气等遭到严重污染都会造成人的体质酸性化.正因如此,我们的生活环境和个人健康受到严重威胁!!!
温馨提示:在日常生活当中,我们食用的碱性食品太少,想要达到体液的酸碱平衡,我们应该经常饮用健康的水(弱碱性小分子团水)来弥补不足,使我们的身体越来越健康!!! |
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发表于 2006-3-15 13:47
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