德鑫家政隆重推出!

德鑫家政

德鑫服务公司
公司简介
广州市德鑫家政服务有限公司是广州市工商行政管理局注册的正规法人企业,专业从事保姆,钟点工,家务助理,高级管家,母婴护理,育婴师,老人,病人陪护, 室内工程装饰 装潢 维修维护 等服务项目.现服务小区有珠江帝景、罗马家园、漓江花园、骏景花园 落溪新城、珠影新区。
公司将秉承"保证让客户满意"的服务宗旨,以打造广州乃至全国一流家政服务品牌企业目标,真心,真意,真诚地为广大客户提供优质,安全,舒心的家政服务.

隆重推出：

专业洗涤窗帘、沙发套
专业清洗抽油烟机
专业治理沉池渗水工程（天花楼板渗水）
专业通厕，管道疏通
专业维修维护各种家用电器
以上业务免费上门拆卸、安装
服务热线：020-61208265
家居清洁收费
服务项目 次数 服务人数 80m2以下 81~90 m2 91~100 m2 101~120 m2 120~130 m2 130~150 m2 150~170 m2
全
屋
清
洁
月
服
务 单次 2人以上 45元 55元 65元 75元 80元 85元 90元
包月服务 1次/周 2人以上 145元 175元 195元 215元 235元 245元 280元
2次/周 2人以上 245元 265元 300元 320元 330元 340元 380元
3次/周 2人以上 315元 335元 380元 400元 430元 440元 480元
钟点工按每人10元/小时收费，必要时亦可根据客户住宅实际情况另作定价。
备注 以上服务需清洁用品及工具由我公司提供
德鑫公司服务项目
家政部：
保姆、钟点工、月嫂、护理、家教、职业介绍、劳务输出、业务培训
1、客厅、房——全屋吸尘；清扫四周蜘蛛网；拖抹地面；清洁里外玻璃及窗框；清除地面卫生死角；清洗空调机滤网、风扇叶；清抹家具表面；各房大门；墙壁装饰画及边框。
2、厨房——洗刷天花污迹及油垢；清洁地面；清抹抽油烟机的出风口；排风扇柜内外四周墙面；炉灶及其它电器开关的清洁。
3、厕所——厕座周围去污、去水锈；清洁排气扇；擦洗洗手间地面；清洁玻璃；浴缸去渍去污、去水锈。
4、阳台——清除杂物；清洁地面、墙身及防盗网。
装修后的彻底开荒清洁（以1.00~3.00元/平方米计价）
半年没住，彻底清洁另计价
木地板杀菌打蜡养护：木地板面蜡、底蜡、起蜡、免抛光蜡等
真皮沙发清洗护理
真皮沙发粗洗+精洗+蒸气清洗、消毒、劈味+打蜡养护
住家保姆专业护理（月嫂）价目表
等级 基本工资/月 服务管理费/年（雇主）
保姆服务 800~1500 300/年
月嫂服务 2500~3500 400/年
工程部
室内外装修、维修、维护、装饰、装簧、室内改建；管道疏通、油渍清洗、安装各种五金配件；检修马桶漏水、不能冲水；更换马桶、更换水龙头、门锁、日光灯等；水电 安装; 检修各种供电线路、开关、插头并更换；安装抽油烟机、排气扇；专业治理防水工程等。
免费电脑维护、免费安装系统、各种软件；配件维修、打印机维修、家用电器维修; 高价回收家用电器、家俬、办公用品等
尊敬的客户：
您好！
德鑫家政感谢有您的参与。我们将用心于为您提供最优质、人性化的服务，让您尽享德鑫家政为您带来的精彩生活！
服务热线：020-61208265
家政部：020-89850386 工程部：020-89927786
地 址：广州旭景家园旭景街28号

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给我一次机会,还你一个温新舒适干净的家

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广告做的好,不如大家的口碑好.

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秋季饮食注意事项
　　进入秋季后，我国大部分地区气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，数量又多，是安排饮食的最好季节。不过，如果膳食安排不当，也容易由于营养过剩或是食性不当而伤身。在饮食方面应注意以下四点：

　　一、当出现干燥不适状况时，可适当吃些滋阴润肺的食品，吃些水果与绿叶蔬菜，多补充些水分和水溶性维生素。但是注意吃瓜果不要过量，因为秋凉人的脾胃比较弱，吃太多生冷东西容易拉肚子。

　　二、大鱼大肉等容易生火的食物要少吃，饮食结构以清淡为主。在吃海鲜和烧烤时，要注意新鲜度。同时在食用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等燥热食物时要适量，防止燥热上火。

　　三、初秋还要特别注意饮食卫生，由于经过炎夏的消耗，人体的消化功能会不太好，肠道抗病能力也较弱，如果食用不洁食物很容易引起腹泻、痢疾等，这点老人、小孩、体弱者更需注意。

　　四、秋天天气转凉，人们食欲会大振，饮食会不知不觉地增加，使热量的摄入大大增加。而初秋白天开始变短，天气凉了人们活动量也渐渐减少，热量的消耗也随之减少了。所以初秋要防止暴饮暴食，如果不小心，很容易导致体重增加，爱美的女生要特别注意。

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换季是最考验你是否是一个时尚达人的时候，因为这时上季的流行点已经让人产生审美疲劳，下季的流行点又不是很合时宜，在这个青黄不接的当口如何添置新品抢先搭出下一季要登上时尚舞台亮点的才称得上是时尚达人
[本帖由德鑫家政修改于2007-08-20 13:19:05]

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新的一天新的开始

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粮食防虫--存放的粮食被蛀了，用布包上几十粒花椒放入，虫就会自己跑走或死去。

　　油脂防“哈味”--在油脂中放入适量的花椒末，就可防止油脂变哈味。

　　菜橱防蚁--在菜橱内放置数十粒鲜花椒，蚂蚁就不敢进去。

　　食品防蝇--在食品旁边和肉上放一些花椒，苍蝇就不会爬。

　　沸油防溢--油炸食物时，如果油热到沸点，会从锅里溢出，但如放入几粒花椒后，沸油就会立即消落。

　　防牙痛--如果是冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就会慢慢消失。

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盐是人们日常生活中必不可少的调味品，缺了它就会饮食无味，还觉得软弱无力，但若长期摄入过多，则很容易影响健康，诱发疾病。

　　饮食过咸易患感冒。

　　现代医学研究发现，人体内氯化钠浓度过高时，钠离子可抑制呼吸道细胞的活性，使细胞免疫能力降低，同时由于口腔内唾液分泌减少，使口腔内溶菌酶减少，这样口腔咽部的感冒病毒就易于侵入呼吸道。同时，由于血中氯化钠浓度增高，也可使人体内干扰素减少以致抗力降低。上述种种原因导致日常吃盐的人易感冒。

　　饮食过咸可以引起胃炎、胃癌的发生。

　　食入过量的高盐食物后，因食盐的渗透压高，对胃粘膜会造成直接损害。动物实验表明，当喂给大白鼠浓度（12%或20%）的食盐水以后，鼠的胃粘膜产生广泛弥漫性充血、水肿、糜烂、出血和坏死，而低浓度的食盐水则不会引起这些病理改变，高盐食物还能使胃酸减少，并能抑制前列腺素E的合成，?跋偎谽具有提高胃粘膜抵抗力的作用。这样就使胃粘膜易受损而产生胃炎或粗溃疡。同时高盐及盐渍食物中含有大量的硝酸盐，它胃内被细菌转变为硝酸盐，然后与食用物中的胺结合成亚硝酸铵，具有极强的致癌性。

　　饮食过咸会加重糖尿病。

　　新近国外专家在实验中发现，食物中的钠含量与淀粉的消化、吸收速度和血糖反应有着直接的关系。食盐可以通过刺激淀汾酶的活性而加速对淀粉的消化，或加速了小肠对消化释出的葡萄糖的吸收，以致出现进食高盐食物者，其血浆葡萄浓度高于进食低直食物者，因而学者们提醒患糖尿病的病人应限制食盐摄入量，作为防治糖尿病的一种辅助措施。

　　饮食过咸易诱发支气管哮喘。

　　国外一些学者在实验中发现，这种病的患者在摄入钠盐量增加后，对组织胺的反应性增加，易于发病使病情加重，因而限制钠盐，可以在一定程度上预防支气管哮喘的发生和加重。

　　除上述危害外，饮食过咸还可使人罹患高血压，加重心脏负担，促发心力衰竭，出现全身浮肿及腹水。患有肾炎、肝硬化的人，也会因过度咸食而加重水肿。

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现在“平衡膳食”这个词很流行，不过它在书本上或报纸上很常见，可在餐桌上就很难控制。尽管各种营养素都含在不同的食物里，可究竟一天吃进了多少营养素则不得而知。尤其是现在繁忙的上班族，早餐吃两口，午餐瞎对什，晚餐才大补，完全违背了一日三餐的科学分工。如此，一日三餐便失去了健康加油站的功能。身体尤如长期缺油的汽车，长此下去……

　　摆脱这种令身体不适的局面，其实很简单。闻芝梅教授说，不挑食、食物多样化是最重要的（有人建议每天要吃４０多种食物），同样时每天的饮食要以谷类为主，多吃非精加工食品， 如早餐吃两片全麦面包即可摄入人体所需的维生素Ｂ１、维生素Ｅ和维生素Ｂ２（早餐再喝一袋奶，配合每天的饮食，基本能满足一天所需钙质）。而精加工食品要尽量少吃，食物加工太精，谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维大部分流失支麦麸之中了，因为谷类的营养素主要在胚轴和外皮上。晚餐尽量养成喝小米等杂粮粥的好习惯，如小米含维生素Ｂ２（核黄素）比较高，人体缺了它会出现舌炎、口角炎、口腔溃疡、阴囊皮炎等症状，另外，杂粮富含膳食纤维，多食可有效预防便秘。闻教授认为现在许多人要减肥、要保持体形不吃主食的习惯是不科学的，主食一定要吃，量可以减下来。主食主要是提供碳水化合物（它是复杂的碳水化合物），它需要慢慢转化才被身体吸收，吸收比较慢，血糖浓度升高的也慢。

　　对于整天呆在办公室静坐的上班族，一日三餐如何“打发”呢？

　　主食（以谷类为主）每天摄入半斤至八两适宜。不过如果你当天的活动量比较大，如参加了运动、从事了体力劳动，还可以适当增加，主食是用来提供能量的。

　　副食的品种比较多，也是人体营养素的的主要来源。

　　蔬菜、水果每天１斤左右；肉食如鸡、鱼等动物性食品每天不要超过２两，即使是瘦肉里脂肪含量也不算低；平均每天吃豆制品１两多点；牛奶１袋（早餐用）；鸡蛋１个（可在早餐时吃）。同时闻教授提醒说，红肉要尽量少吃，比如猪、牛、羊肉等，多吃鱼、虾等。

　　多吃蔬菜、水果和薯类。蔬菜的品种很多，不同品种所含营养成分不尽相同，甚至悬殊很大。红、黄、绿等深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果，它们是胡萝卜素、维生素Ｂ２、维生素Ｃ和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物的主要或重要来源；有些水果维生素及一些微量元素的含量不及新鲜蔬菜，但水果含有的葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质又比蔬菜丰富，所以谁也代替不了谁；薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等，富含丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。这些食物对保持心血管健康、增强抗病能力，减少儿童发生干眼症和预防癌症等十分重要。

　　消化不良者的办公室里可备这些酸奶，酸奶可调节肠道的生态环境，使有害菌不易存活，每天一杯酸奶可有效改善胃肠功能。女性还可预防乳腺癌。另外，饮食不太合理的上班族，尤其是不吃早餐者，办公室可备些健康零食：苹果、甘橘（水果主要提供人体所需的水溶性维生素，多吃无碍）、坚果类（富含多酚类成分，能降低胆固醇、心脏病和癌症的发病率。不过它的热量往往比较高，不可食多）、小鱼干、鱼骨（可提供钙质和脂溶性维生素）等，也可备些奶粉、燕麦片、红茶和绿茶（含多种儿茶素，具有抗氧化功能）方便冲服。不过需要提醒的是，过油的膨化食品（薯条、薯片等）、方便面、咖啡、可乐等是禁忌。