如何正确看待保健食品的“瞑眩反应”

会飞的蝴蝶

随着社会的发展，人们越来越认识到健康的重要性。各种各样的保健食品已经走进了许多家庭。但是，由于人们对保健知识了解的还不够彻底，往往在服用保健食品过程中，会出现这样那样的问题。
譬如：高血压者，在服用保健食品后，会出现头痛、头昏的现象；而肠胃不好者，会感到胸口发闷发热，有疼痛感，甚至想呕吐腹泻。这些现象，让一些服用者不能理解，诊断保健食品有问题，所发马上停止服用，害怕吃坏了身体。
实际情况不是这样的。医学界经过研究和试验证明：服用任何保健食品都会有或多或少的“不良反应”，即许多人所说的“调整反应”或“好转反映”或“整健反映”，中医称之为“瞑眩反应”。“瞑眩反应”并非是副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所产生的一种“奇怪”现象，约有20%的人会感觉到。
“瞑眩反应”（也可称为好转反应或调整反应）因个人服用量、年龄、本质、症状、健康状况不同而有所差异。
好转反应的现象：
1、轻度的反应有：喉干舌燥、头昏、疲倦、酸痛、肩硬、拉肚子、放屁多等现象。
2、较重的好转反应有：头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等现象。这些只是显示其本身健康状况不佳，保健品在发挥显著功效，绝非副作用，也不会因此使病情恶化。
主要病症的好转反应：
1、肝不好者：想呕吐，有时会呕吐，皮肤会有骚痒或疹现象。
2、肺部不好者：咳嗽中痰增多，稍带乳黄色。
3、反应过敏者：初期会皮肤发痒加剧，最多持续2-3天即可缓解，可采作间歇食用（从少量逐渐增多，或停止食用，几天后再吃）。
4、风湿病者：患部会轻微酸痛或胀痛。
5、神经官能症者：无法入睡，出现兴奋现象（故夜不宜食用）。
6、酸性体质者：上火、喉干舌燥、打瞌睡、尿频、放屁增多。
如何对待好转反应：
好转反应绝不是副作用，而是保健食品正在发挥功效。当好转反应出现时切勿因一时不适而放弃。当好转反应消失后，身体会变得轻快，人会觉得精神焕发，随着免疫能力增强，以往的病症会随之减轻好转，取而代之的是一个健康的身体。