春季古法护肝两相宜

kcboy

三月属于春季，其脏在肝。中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功能，月经属血，调理月经周期是女性三月的保养重点，这个时候自然从肝入手。

推荐办法1：喝含有川芎的养生茶，川芎具有活血行气，祛风止痛，开郁燥湿等功效，是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。
做法：准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，讲川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道。
注意：川芎性味偏于温窜，月经过多，有出血性疾病者需谨慎使用，川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。

推荐办法2：常按腿部养生穴位置：脚踝到膝盖之间的小腿部分。
功效：肝脏血，脾统血，肾脏血主生殖，属于这三脏的经脉——足三阴经从足沿下肢内侧走向腹部，在脐下三寸关元穴处与任脉交会，疏通这三条经络，自然可以通畅全身血气的运行。
做到位：每日可以自下而上点按足三阴经小腿部循行线，反复治疗10次后换另外一条腿，继续点按。出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，即用力点下10-15秒后，稍放松力量揉1分钟，然后再继续沿经脉向上点按。

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ammiho

呃～～

ammiho

真的有效吗？？