五谷道场[color=violet]活动中（详情见末页

萧逸

大家好，"五谷稻场",位置在骏南街骏腾轩B-002号,从骏景花园正门进来一直走到围墙处右转20米就到了!
主要是出售有机\绿色的五谷杂粮的,包括红米\黑米\黑糯米\白芝麻\黑芝麻\小米\荞麦\高粱\黄豆\绿豆\眉豆\玉米\西米\薏米等等,
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中医在使用食物治疗病症方面十分重视，饮食治疗就是指在食物中配有一定量的中药，患者食用后，可以起到补身治病的作用。中医通常称这种疗法为食疗。儿童多动症就可以通过食疗来进行控制和治疗。

　　患多动症儿童，一般是因为动物蛋白的摄入量过多。蛋白质对儿童生长发育固然非常重要，但摄入过多，当超过正常需要量2－3克/千克体重时，其分解代谢的产物---含氨的化合物，更会引起儿童烦躁不安和好动。此外，钙摄入不足，吃糖过多以及铅的摄入，对儿童多动症的发生均有一定关系。

　　对患有多动症的儿童，除药物和精神治疗外，合理饮食是一项重要的治疗措施。要注意饮食多样化，忌偏食，适当减少高糖、高蛋白食物的摄入，多吃番茄、桔子等水果和新鲜绿叶蔬菜，少用胡椒、辣椒等刺激性强的调味品以及含有合成化学添加剂的食品，还要常吃些含钙丰富的食品，如奶制品、小鱼、小虾、骨头和鸡蛋等，多吃核桃、花生、芝麻、木耳等以改善脑神经功能，海产品如海带、紫菜。海蜇等，也有一定镇静作用，对防止和减轻儿童多动症十分有益。

在这里为大家介绍十九个治疗儿童多动症的食谱：

　　　（ 1）鱼鳞膏：将青鱼、草鱼或其他具有较大的鱼鳞片的鱼洗干净，加清水500ml，煮沸15～20分钟，捞去鱼鳞。鱼鳞汤冷却后结成膏状。食用时可稍加酱油，麻油凉拌，也可以加糖，放入冰箱中片刻，作为冷饮能补脑强身。

　　　（ 2）虾壳汤：虾壳15克，蔓蒲、远志9克，水煎服，每天1次，久服有效。

　　　（ 3）猪肉莲子汤：瘦肉75克，莲子30克，百合30克，共放砂锅内加水煮汤，调味食用，每天1次，连服。

　　　（ 4）参蛋汤：太子参15克，红枣15枚，鸡蛋2枚。置锅内加水同煮，蛋熟后取出蛋壳，再加入同煮片刻，即可以吃蛋喝汤，每天1次，久服可见效果。

　　　（ 5）泥鳅炖豆腐汤：泥鳅500克，白萝卜250克，豆腐250克，加食盐少许，水适量，炖熟后食用。

　　　（ 6）三七脑髓汤：用新鲜猪脑或羊脑一具或半具，三七粉3克，加少许食盐、葱、姜蒜等调味品，隔水炖熟，当菜吃。

　　　（ 7）甘枣麦片汤：枸杞子12克，甘草6克，红枣15克，煎煮20分钟，滤汁，留红枣，加燕麦片20～30克，煮成粥，作早餐，可以常服食，此粥加枸杞后可以养心补肝，可以对儿童多动症起辅助疗效。

　　　（ 8）灯心花鲫鱼粥：灯心花4．5克，鲫鱼（100克左右）1～2茶，陈皮3克，白术30克，煮成稀粥服用。

　　　（ 9）归芍炖甲鱼：当归10克，赤芍10克，甲鱼1只，先用热水烫甲鱼，使其排尿后，切开洗净其肠，然后将甲鱼肉连壳一起与当归、赤芍放砂锅内，加水适量，炖熟食用。

　　　（10）狗肉黑豆汤：狗肉50克，黑豆20克，将狗肉洗净切块，与黑豆同煮汤服用，隔日1次。治疗肾气虚所致的儿童多动症。

　　　（11）宁心补血汤：熟地15克，竹叶12克，莲子3克，三味放在布袋中与猪肝50克同煮30分钟，取出布袋，加食盐少许，食肝喝汤，用于心肝血虚，睡眠不安，小便短赤者。

　　　（12）芡莲红枣汤：莲子肉20克，其实15克，红枣12克，同煮烂，加少许白糖，作早餐或点心。用于睡眠不安，遗尿者。

　　　（13）竹笋荸荠汤：竹笋15克，荸荠9克，红糖适量，水煎炖汤，每天1次，连服数日。用于湿热内蕴，痰火扰心等症状。

　　　（14）莲于心、百合肉、桂园肉、红枣各取适量偎汤作点心服，每天1次，连服数日。

　　　（15）佳园汤：桂园肉500克，白糖50克，将桂园肉放碗中加糖，反复蒸晾3次，使色泽变黑，将桂园肉再拌少许白糖瓶装，每天服两次，每次4～5颗，连服7～8天。

　　　（16）甘麦大枣核桃煲猪心：用浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚（去核），核桃肉30克，猪心1个（洗净、剖开留心内血），同4味药物一齐放锅内，加清水员汤，调味后，饮汤吃肉。

　　　（17）黑豆珍珠煲乌龟：黑豆50克（炒），珍珠母50克（打碎，用纱布包好），乌龟宰后去内脏，切块，沸水烫过，用黑豆、珍珠母放锅内加适量沸水烫汤，调味后，饮汤吃肉。

　　　（18）大枣百合炖猪脑：大枣6枚（去核），猪脑2个（去红筋衣膜，洗净），同大枣、百合放入炖盅中，加适量水，隔水炖熟，调味后饮汤吃肉。

　　　（19）药蛋羊肝羹：鹌鹑蛋4只，羊肝（或牛肝）100克，水发银耳50克，玉米粉10克。羊肝切小块，银耳切成小粒，共放锅中，加适量清 水，汤沸时用玉米粉加鹑蛋（去壳）拌匀，勾芡，以油、盐调味，食用



欢迎大家前来选购，可以免费送货上门，联系电话13570498559 黄生～

[本帖由萧逸修改于2008-09-18 23:45:00]
[本帖由萧逸修改于2008-09-29 23:23:42]
[本帖由萧逸修改于2008-11-08 22:40:41]

萧逸

健康吃米“四项基本原则”
国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比；但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。
第一大原则　 尽量让米“淡”。
　　一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利控制血压和预防心血管意外。
　　这里要解释的是，加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应，并能帮助控制血脂；紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。故而，只要同时不吃过咸的菜肴，紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食。
　　健康米食一日推荐：
　　早餐：黄瓜三文鱼紫菜饭卷4个，牛奶1杯，柑桔2个
　　午餐：燕麦黑米白米饭，木耳炒黄豆芽，清蒸鱼，紫菜番茄鸡蛋汤
　　晚餐：自制杂豆八宝粥
第二大原则　 尽量让米“粗”。
　　所谓粗，就是尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化速度，同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。这样也可以让人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制体重。实际上，慢性病人大多数都是脂肪超标的类型，控制体重是饮食调整措施的第一要务。
　　一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，都有着比较“粗”的口感。虽说“粗”有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期坚持。因此，在煮饭的时候，不妨用部分糙米、大麦、燕麦等“粗”粮和米饭“合作”，口感就会比较容易接受。最好先把“粗”原料先在水里泡一夜，以便煮的时候与米同时成熟。
第三大原则 —— 尽量让米“乱”。
　　在烹调米饭米粥的时候，最好不要用单一的米，而是米、粗粮、豆子、坚果等一起上。比如说，红豆大米饭，花生燕麦大米粥等，就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料，一方面增加了B族维生素和矿物质，另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用，能够在减少动物性食品的同时保障充足的营养供应。
　　当然，更要紧的是，这样做能有效地降低血糖反应，控制血脂上升。其中豆类与米的配合最为理想，因为豆中含有丰富的膳食纤维，其中的淀粉消化速度非常慢，还含有一些延缓淀粉变成葡萄糖的成分，如单宁和植酸等，对于预防慢性病最为有效。
第四大原则 —— 尽量让米“色”。
　　白米饭固然晶莹可爱，但也意味着不含有抗氧化物质，维生素含量很低。如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，既非常美观，又提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分，特别有利于预防眼睛的衰老；又比如说，选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用，也能提供大量的花青素类抗氧化成分，帮助预防心血管疾病。
　　总之，因为大米是每天都要大量吃的食品，它的营养保健价值如何，与每个人的健康关系极为密切。如果每天都想到这些吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。

[本帖由萧逸修改于2008-08-05 23:38:39]

萧逸

[M02] [M02] 欢迎大家一起来探讨健康饮食，交流心得，大家一起美好生活，

呵呵 [M01] [M01]

萧逸

大家好 ～

萧逸

俺是华南农业大学毕业的，
有没有校友呀

aimeeZ

[M13] 你这五谷杂粮店弄半天也没看到是卖些什么的，五谷杂粮包含很多的东西，那么你的所谓五谷杂粮是什么？有没有报价呀产品的介绍什么的，这样谁知道你在卖什么，呵呵

萧逸

呵呵，也是，小店真在装修，还没有具体的产品。以后一定慢慢不上

萧逸

我们主要以五谷杂粮和绿色有机食品为主，五谷杂粮包括大小麦、高粱小米、荞麦等，还有豆类，品种比较齐全。到时热忱欢迎各位街坊邻居前来惠顾。
我们实行会员卡制，积分换礼品哦。 [M01] [M03]

萧逸

到时还可以为各位街坊提供一定的健康知识咨询，

萧逸

小店过几天就开张了，到时欢迎各位光临指导。

19hlway

　供求关系：招聘（月薪7000）
　　职位性质：全职/兼职
　　职位类别：销售经理
　　学历：中专/高中/大学/在职/离职
　　招聘公司：e科士威(eCosway)国际电子商务有限公司
　　业务项目:代理来自全球二十多个国家四千余种日常用品。数量多、质量好、价格便宜。
　　主要工作: 代理产品，开发市场，网上宣传、顾客主动找到你、处理顾客订单。
　　公司采用人性化的管理方式,工作时间、地点均由自己掌握。
　　薪水说明:根据个人能力，多劳多得，兼职全职均可，每天投入几个小时，三个月后可达7000元每月。若全职更多。
　　
　　公司背景：
　　e科士威(eCosway)1979年12月成立于马来西亚，吉隆坡证券交易所股票上市公司（代码4812），2001年以电子商务的形式拓展全球市场。注册资金是9.06千万美元，总资产是4.68亿美元，2003年销售额是3.78亿美元。科士威总部位于马来西亚，在菲律宾、泰国、新加坡及墨西哥等国设有分公司。
　　　　
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萧逸

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明天去献血，为灾区人民做一点贡献。

萧逸

本店定于本月18号开张， [M01] [M01]
到时欢迎大家前来哦 [M38] [M25]

[本帖由萧逸修改于2008-05-27 11:04:46]

lindsay1234

开张大吉! [M29]


帮老乡顶顶!记得要多贴些图片上来！

萧逸

谢谢楼上的兄弟，慢慢的我会多加图片和信息的
小店昨天开张，感谢多位朋友的惠顾,请大家多多关照多提意见
让我们大家一起以健康跨越将来~ [M29]