补钙用啥方法？

maple

老人家钙质流失比较严重，有啥好的方法可以补钙呢？向诸位邻居请教！

maple

jenny661966 发表于 2013-12-4 13:33
其实补钙最好的方式就是晒太阳，每天早晚各晒30分钟，比吃什么营养品都来得快，身体硬朗；就看农民伯伯常年 ...

这倒是最简单便捷的方法，但还是希望能有多种渠道来防治

junyixuan

吃液体钙，加上运动和晒太阳。我就是这样做的。