如何预防耳鸣 预防耳鸣的方法

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如何预防耳鸣  预防耳鸣的方法

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怎样预防耳鸣呢？

预防耳鸣一：：维生素预防：补充维生素也可防耳鸣：例如维生素B12、烟酸、镁、维生素A。

预防耳鸣二：耳朵的保jian：适当的耳部按mo可预防耳鸣。这是因为可增强耳部气血流通，调动体内正气，以增强机体对疾病的抵抗力，提高新陈代谢能力，保持生理相对平衡；能润泽外耳肤色，抗耳膜老化，预防冻耳，防治耳病。

耳鸣预防三：生活习惯的改变：不要长期处于长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态。另外专家告诫避免噪音：长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。

平时也要注意预防，这样才能防耳鸣于未然。如果发现耳鸣，应及时使用耳鸣静治疗。

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