肾虚怎么办？试试水果餐治疗

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　　“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。专家认为，人们也可以通过水果餐的方式来弥补肾虚不足。

★龙眼肉粥
◆主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
◆制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
◆功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚、阳痿早泄、唇甲色淡、心悸怔忡、失眠健忘、食少便溏、神疲乏力、下肢浮肿等。

★刺莓酒
◆主料：刺莓果100克，米酒500克。
◆制作：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
◆功用：健脾益气，补心养血。治心脾气血不足、阳痿不举、肾疲乏力、健忘失眠等。

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