偷学大S的保养护肤之道

kcboy

　　上班族平时工作压力大、饮食不规律、熬夜加班，皮肤和身体出现各种问题早已是司空见惯。为了在你心爱的TA面前展现肌肤的魅力，我们不妨像刚刚“脱剩”的大S学习护肤之道。

1、进食蛋白质
★目的：皮肤光泽有弹性。
蛋白质是皮肤细胞的生命，美容就要从蛋白质开始。缺乏蛋白质，皮肤就会变得憔悴而无光泽，而缺乏胶原蛋白，肌肤变得干燥而出现，丧失就有的弹性和光泽，因此准新娘一定要补充蛋白质。
★措施：适量进食鱼、虾、牛奶 等，也可以来一些“花生炖猪脚”、“猪皮”、“鸡脚”等富含胶原蛋白的食物，有条件的话，不妨吃些燕窝，锁住肌肤的水分。

2、补充维生素c和维生素e
★目的：美白抗衰老
维生素c的美白肌肤作用早已成为公开的秘方。维生素c有淡斑美白的作用，而维生素e则能抗氧化、帮助肌肤强健，加强肌肤的修复能力。这两样维生素对皮肤特别有帮助，能让肌肤细腻、白皙，拥有不易受伤害的抵抗力，肌肤看起来自然也就美丽了。
★措施：服用维生素c片和天然维生素e胶囊。准新娘要多吃富含维生素c的水果，比如橙子、猕猴桃、樱桃等。

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