八种做法帮孩子清除心中自卑

枫叶之儒

孩子总会遇到这样或那样的事，使自己感到自卑。

　　例如，被老师批评了，自己穿的衣服没有小伙伴的好看，上台表演时出现了差错……每遇到这种情况，家长都心中暗暗焦急。这种自卑心理，会不会在孩子心理上造成阴影，会不会影响到他学习的积极性甚至伴随他一生呢？其实，为孩子清除心中自卑的阴影，您完全可以帮他做到！

　　改变形象法

　　心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。对有自卑心理的孩子，应特别注意教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。

　　语言暗示法

　　积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用"你聪明"，"你一定行"之类的语言为孩子打气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示之后再满怀信心地去上学。

　　预演胜利法

　　每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他先在头脑中想像完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。

　　发挥长处法

　　"尺有所短，寸有所长"。每个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

　　储蓄成功法

　　自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的，科学家研究表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻画的痕迹。当人重新忆起往日的成功模式时，又可重新获得成功的喜悦。在消除孩子自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之有效的方法就是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。

　　洗刷阴影法

　　失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失败阴影的方法很多，较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当作学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验；二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

　　逆向比较法

　　没有比较就没有鉴别，要认识自己就得拿别人来做比较。我们通常不提倡逆向比较，即用自己的长处去比别人的短处，但对于"羡人之长，羞己之短"的孩子来说，采用选择别人的短处作为比较的对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡能收到意想不到的效果。

　　降低追求法

　　一位哲人说过："追求越高，才能的发挥就越充分。"对于后进孩子来说，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干个小目标，做到一个学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快地进步。

枫叶之儒

孩子表现出不爱说话或胆怯时，家长和教师习惯说"这个孩子挺内向"。其实，孩子正处于一生中性格发生、萌芽的时期，充其量只能算作有内向倾向性。但是，对于孩子是否真正有内向倾向性，我们也不能过早下结论，因为，孩子所谓"内向"的表现可能与下列因素有关。

　　原因一：环境的改变。一个有着正常心智的幼儿对环境的变化会很敏感，他们需要对自己做出调整，以适应新的环境。一些幼儿会很快适应新的环境，在新环境中表现得自由自在。而另外一些幼儿对新环境适应得会慢一些，他们往往表现出胆怯、活动性差等等，这种幼儿往往被当成是内向的幼儿。实际上这些幼儿只不过是需要适应的时间更长一些而已。当然需要像菁菁的老师和家长那样，无论在幼儿园还是家庭中，都要努力为孩子创造宽松的环境，寻找良好的教育契机。

　　原因二：每个孩子有着自己发展的特定的"时间表"。像人的身高一样，有些孩子在小的时候长得很快，到了一定年龄却开始缓慢增长；而有些孩子在小的时候"不太长个儿"，到了一定年龄却"突飞猛长"。人的心理发展也是如此，家长和教师会惊讶地发现，忽然有一天孩子变得爱说话了，甚至滔滔不绝；还有一些孩子变得胆子大了，与以前判若两人，可这些孩子恰恰是以前被人们认为是性格内向的孩子。其实，这些孩子也不是真正内向的孩子。性格是表现一贯的、较稳定的心理特征。对于处于成长期的幼儿，我们不宜给孩子过早下定论。菁菁很幸运，因为她碰到了理解她的老师和家长，懂得给她留有发展的余地和空间，这对像菁菁这样的孩子健康、和谐地发展是非常有利的。

　　原因三：不自信。一个不自信的孩子往往表现为活动性差，即行为、语言退缩，具体表现为不敢与人交往、不敢发表自己的观点、从众心理强等等，这些孩子也往往被当成是性格内向的孩子。实际上，性格的内向与外向是一种"天生"的倾向性，与是否自信没有关系。实际的情况是，一些内向的人自信的水平也相当高。

　　众所周知，性格的内向与外向，并没有好坏之分，它也与人是否快乐没有对应的线形关系。但是，从我们对它与其他因素的相关探讨中，可以得到以下启示。

　　⒈ 增强孩子的环境适应能力。环境适应能力对人的发展很重要，它有时甚至被定义为智力的实质和核心。在幼儿身上，环境适应能力差常与家长的教养方式有很大关系。过度的保护、幼儿积累的与环境相互作用的经验较少，是目前存在的主要误区。家长应该从幼儿的长远利益出发，放开手脚，让幼儿与其他人去交往，让幼儿在不同的环境中去体验。幼儿在此过程中获得的所有经验(包括教训，比如被欺负的经历和感受)都是有益的，也只有这样，幼儿才能获得发展，环境适应能力才能逐渐增强。

　　⒉ 培养孩子自尊自信的品质是培养健康个性的关键。心理学研究表明，自尊自信的人往往情绪积极、乐观，反之，则消极、悲观。自尊自信往往被列为心理健康的首要标准。要想使孩子获得快乐，就要在培养孩子的自尊自信上下功夫。当幼儿感到自己有能力做好事情、有胜任感又为其他人所接纳时，他一定会很快乐，这种快乐才是源自内部、发自内心的。

枫叶之儒

典型案例：

　　小婷从小就很乖巧，和表兄妹在一起的时候，显得她更加文静，邻居见了也常常夸奖她："文文静静的多好呀！"可是，爸爸妈妈却因此替她担心，因为在幼儿园集体活动中，她事事都排在后面，尤其是上课的时候，从没见过她主动举手回答问题。现在是大班的小婷就要升小学了，家长担心：这样会不会影响她进入小学以后的学习呢？

　　分 析：

　　按理说，学龄前孩子理应活泼、好动，小婷表现出让成人赏心悦目的"文静"想必是违背了孩子的天性，有这种表现的孩子不是少数，他们大多自尊心很强而自信心又很差，为了维护自尊，总是不能"敢"字当头。

　　受传统教育观念影响，许多成人还是欣赏孩子乖巧的一面，致使孩子在反复的赞扬中把乖巧等同于文静的个性特征稳固下来，形成了个性的一部分。乖巧的孩子一般生性胆小，不像淘气的孩子那样无所顾忌，容易引人关注，并促使成人费尽心机去研究他们。正因乖巧的孩子让人省心，所以往往成为大人视觉的盲点。或许就是因为我们没有看到他的心理需要，使他得不到适时的支持而变得更加胆小；就是因为我们不去关注他行为的变化，没有给予及时的鼓励，使他变得缺少自信。缺乏自信的人，便会缺乏勇敢精神，缺乏在各种活动中的积极性。

　　美国的教育专家曾做过一个实验：将一个学习成绩较差班级的学生当作学习优秀的学生对待，而将一个优秀学生的班级当作一个问题班来教。一段时间下来，原来成绩相差很远的两班学生，在实验结束后的总测验中，平均成绩相差无几。原因就是差班的学生，受到不明真相的老师对他们所持有的信心的鼓励(老师以为他所教的是优秀班)，学习积极性大长，而原来的优秀班级的学生，受到老师对他们的怀疑态度所影响，自信心被挫伤，以致转变学习态度，影响学习成绩。由此说明自信心能够将人的一切潜能调动起来，并推动到最佳状态。

　　建 议：

　　小婷遇事爱退缩的个性，对即将开始的小学学习生活是会有影响的。因为进入小学后，孩子更多地要学会在集体中的自立和自理能力，过于腼腆、退缩，会妨碍孩子与同龄人的交往水平和范围，不利于让教师和同学们了解他的优势和个性。

　　帮助孩子体验成功。成功感是自信心的重要心理成份。我们要在日常生活的各种活动中帮助孩子获得成功的体验。如让年龄小的孩子自己学习吃饭、穿衣等基本生活技能，让大一点的孩子去做些他想去尝试的事情。在做的过程中，他会遇到这样那样的困难，家长应根据他的能力水平给予不同的支持和帮助，但要注意：不是代替他去做，而是让他经过自己的努力去完成，使他体验成功的喜悦，帮助孩子从自己的成功中正确认识自己的能力，知道困难是可以克服的，从而增强自信。

　　全面正确地评价孩子。成人通常习惯从活动的结果去评论孩子是否聪明，评价他能力的大小，其实要想让孩子立于不败之地，家长应该抓住形成能力的催化剂—自信心的培养，而自信心是体现在活动自始至终的各个方面的。所以，家长既要评价活动的结果，更要注意评价他在活动过程中的态度和精神，敏感地去发现他做出的努力。特别是对于缺乏自信的孩子，他的付出不管能否有理想的结果，对他做出的努力进行积极的评价尤为重要。就像我曾见到的那样：在进餐时，一个孩子用筷子把菜夹起来又掉下去，此时老师走到他身边，用激励的语调对他说："用筷子夹菜还真有点难，可我看你一点都不怕！"只见这个孩子欣慰地看了看老师，把刚要端起的盘子放下，把想往碗里拨菜的念头打消，又努力用筷子学着夹菜了……

　　孩子的自信心就是在我们不断的鼓励中产生的，也是在我们评价的导向中不断重复，并巩固成为人的个性的一部份，在这种自信心的驱使下，孩子将敢于对自己提出新的要求，不再退缩。

姓林的人

好 [M21]