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骏景花园业主论坛»论坛 › 各有各精彩 › 心情心语轩 › [M20] 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练
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[M20] 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

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xyzgz
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1#
发表于 2006-8-3 13:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
去年就想学游泳，BB在身边总也脱不开身……

今年机会终于来了，并且通过黑鲨和唐姐的介绍，得知咱们冬泳会教练级人物--孙教练，教授经验一流，于是，从小就很怕水，大学游泳课都没能学会游泳的我，开始下决心，一定要跟教练好好学习 [M19]
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youax
2#
发表于 2006-8-3 13:20 | 只看该作者

Re: 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

下水时一定要护好眼睛，偶周一下水到现在眼睛都不舒服，不炎症了，痛苦
都不想再学了
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xyzgz
3#
 楼主| 发表于 2006-8-3 13:22 | 只看该作者

Re: 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

周末一般都要睡到中午的我，破天荒起了个大早，7点就去泳池了

到那一问，教练和冬泳会的成员们都去了花都芙蓉漳了（之前没有约，是因为怕自己太懒，去不成 [M13] ）

这下好了，咋办

后来咱们没去花都得冬泳会的成员说，唐姐在，你让她先教你吧，于是那一天，偶就跟唐姐学了憋气，按她的说的做，第一次就学会了憋气（注：此唐姐非彼唐姐 [M04] ）
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xyzgz
4#
 楼主| 发表于 2006-8-3 13:23 | 只看该作者

Re: 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

QUOTE Created By youax At 2006-8-3
下水时一定要护好眼睛，偶周一下水到现在眼睛都不舒服，不炎症了，痛苦
都不想再学了


谢谢MM提醒，MM现在好些了吗？
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xyzgz
5#
 楼主| 发表于 2006-8-3 13:29 | 只看该作者

Re: 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

继续偶得流水账……

隔了好久，偶在认识了孙教练之后才第一次跟教练在水中相遇……

教练先指导了下+1 的游泳姿势，然后就让他一边自己游去了

教练开始教我了 [M44]

第一步：教练让偶漂， [M20] 偶实在是不敢阿，连池子边都不敢离开涅，教练就抓住我的手，嘿嘿，这下放心了。教练手抓住我，偶开始憋气，头入水下，漂……嘻嘻，可以了。

……
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xyzgz
6#
 楼主| 发表于 2006-8-3 13:30 | 只看该作者

Re: 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

第二步: 教练说要放开我的手，这下，吓坏了，偶说不行，害怕呀，教练说你就在这漂，我就在你身边，后来偶还是怕，教练就抓住我的手，等我漂起来，然后把我抛向池边，我一碰到池子就放心了，这样练习了几次……

…… 挖坑
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xyzgz
7#
 楼主| 发表于 2006-8-3 13:33 | 只看该作者

Re: 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

QUOTE Created By xyzgz At 2006-8-3
第二步: 教练说要放开我的手，这下，吓坏了，偶说不行，害怕呀，教练说你就在这漂，我就在你身边，后来偶还是怕，教练就抓住我的手，等我漂起来，然后把我抛向池边，我一碰到池子就放心了，这样练习了几次……

……


第三步： 教练开始教我漂好之后，自己在水里站起： 漂，然后屈大腿，站起，这个动作，开始练了几次都不行，教练不厌其烦的给我演示、提示，最后经过多次练习后，终于可以自己站起来了 [M44]
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xyzgz
8#
 楼主| 发表于 2006-8-3 13:33 | 只看该作者

Re: 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

先 [M18] 一会，下午继续灌
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xyzgz
9#
 楼主| 发表于 2006-8-3 13:34 | 只看该作者

Re: 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

挖坑

挖坑……………………
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youax
10#
发表于 2006-8-3 13:42 | 只看该作者

Re: 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

QUOTE Created By xyzgz At 2006-8-3
[quote]QUOTE Created By youax At 2006-8-3
下水时一定要护好眼睛，偶周一下水到现在眼睛都不舒服，不炎症了，痛苦
都不想再学了


谢谢MM提醒，MM现在好些了吗？[/quote]
还不行，还得再痛苦几天，里面水太脏了，怕怕
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xyzgz
11#
 楼主| 发表于 2006-8-3 14:41 | 只看该作者

Re: 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

QUOTE Created By youax At 2006-8-3
第三步： 教练开始教我漂好之后，自己在水里站起： 漂，然后屈大腿，站起，这个动作，开始练了几次都不行，教练不厌其烦的给我演示、提示，最后经过多次练习后，终于可以自己站起来了


虽然偶自己能站起来了，但是动作比较不规范 [M20]

第四步：教练开始教偶腿部动作了 [M24] ： 屈小腿、翻转脚向外、蹬腿夹住，身体成一直线……，这个动作，教练重复演练了好多次，偶到现在好像也没有作好，趴在池边练习动作的时候，还可以，一到水里做动作就变形liao，+1 说我总是翘屁股，这就是收小腿的动作做成了收大腿的动作的缘故……
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xyzgz
12#
 楼主| 发表于 2006-8-3 14:42 | 只看该作者

Re: 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

QUOTE Created By youax At 2006-8-3
[quote]QUOTE Created By xyzgz At 2006-8-3
[quote]QUOTE Created By youax At 2006-8-3
下水时一定要护好眼睛，偶周一下水到现在眼睛都不舒服，不炎症了，痛苦
都不想再学了


谢谢MM提醒，MM现在好些了吗？[/quote]
还不行，还得再痛苦几天，里面水太脏了，怕怕[/quote]

我在水中睁开眼睛看了，还可以阿，你哪天去的？ 这么严重，我是在室外游的
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枚梅
13#
发表于 2006-8-3 14:45 | 只看该作者

Re: [M20] 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

恭喜LZMM终于下水了 [M21]
可以穿pp的泳衣了哦 [M25]
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xyzgz
14#
 楼主| 发表于 2006-8-3 14:47 | 只看该作者

Re: 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

QUOTE Created By xyzgz At 2006-8-3

虽然偶自己能站起来了，但是动作比较不规范 [M20]

第四步：教练开始教偶腿部动作了 [M24] ： 屈小腿、翻转脚向外、蹬腿夹住，身体成一直线……，这个动作，教练重复演练了好多次，偶到现在好像也没有作好，趴在池边练习动作的时候，还可以，一到水里做动作就变形liao，+1 说我总是翘屁股，这就是收小腿的动作做成了收大腿的动作的缘故……


第五步：上身动作开始了：手臂内扣，向内滑水，在胸前双手臂合拢伸向头部向前，身体成一直线。这个动作倒是好学，就是滑水的时候，偶得两个肩膀酸痛，教练说偶动作要放松，要慢慢滑，就会好些了。实践了几次，还真行，嘿嘿
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xyzgz
15#
 楼主| 发表于 2006-8-3 14:48 | 只看该作者

Re: [M20] 我第一次努力的学游泳---赞我们敬爱的孙教练

QUOTE Created By 枚梅 At 2006-8-3
恭喜LZMM终于下水了 [M21]
可以穿pp的泳衣了哦 [M25]


嘻嘻，是啊，终于开始了 [M44]

mm也来不？听说游泳比较有利，就是对环境要求比较高，而且自己要多加小心
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