养生聊聊吧

天朗丁香

欢迎大家有空常此话题~~~~为了我们共同的健康.....

天朗丁香

一定要吃早饭 补充一点阴，春雨贵如油，多吃吃早饭不发胖。因为下一脾经会运化吸收。

乳汁是血的变现

天朗丁香

头疼 两边痛 是胆经的问题，左肝右肺。

前额疼是胃经的问题 后 是膀胱经

天朗丁香

脾虚湿阻型：主要表现是肥胖浮肿、疲乏无力、肢体困重、尿少、腹满胀

天朗丁香

胃热湿阻型（湿阻不化，郁久化热）：主要表现是头晕、容易饥饿、口渴喜饮。

肝郁气滞型：主要表现是胸胁胀闷，胃脘痞满，月经不调或闭经，失眠多梦。 调
脾肾两虚型（脾肾阳虚）：主要表现是疲乏无力，腰酸腿软，阳痿阴冷。

、阴虚内热型：主要表现是头昏、头胀、头痛，腰痛酸软，五心烦热。

天朗丁香

肝火上炎型：主要表现出为肥胖，头目眩晕，耳鸣如潮，面红目赤，口苦咽干，胁肋灼痛，烦躁易怒，失眠或恶梦纷纭，便秘尿赤等。

肝胆湿热型：主要表现为肥胖，胁肋胀痛，口苦，口臭，腹胀，大便不调，小便短赤，或带下黄臭，外阴瘙痒 。


痰浊中阻型：主要表现为形体肥胖，头目眩晕，头痛头重，胸闷心悸，食欲不振，肢体困重或闭经。

天朗丁香

气滞血瘀型：主要表现为肥胖，情志抑郁，易怒，胸闷而喜叹息，胸胁或ru房胀满，走窜疼痛，少腹疼痛，性情急躁，或月经不调，痛经，或咽中如梗，吞之不下，吐之不出。

饮食积滞型：主要表现为肥胖，脘腹胀满，时呃酸腐，嗳气频作，大便不爽，或夹有不消化物。

urara

养生，不容易懂。

天朗丁香

好气色应该怎么调养

如果是面色晄白，嘴唇苍白，心跳心慌，一动就出汗，少气懒言，倦怠乏力，属于心脾两虚。调理上要补养心脾，用归脾丸。

如果是面色萎黄，纳呆，便溏，四肢无力，精神不振，思睡乏困，属于脾胃虚弱。要健脾醒胃，用参苓百术散。

如果是面色晦暗，嘴唇发青发紫，感到身上某个地方疼痛，手足麻木，属于气滞血淤。要行气活血，用桃红四物汤。

如果面色黯黑，特别是眼圈青紫，经常有头顶疼痛，腰酸腿软，睡眠不好，足跟疼痛，女性月经不调，男性有遗精、阳痿，不孕不育，是属肾虚。要补肾，用六味地黄丸或者富贵八味丸

天朗丁香

由于压力大，经常受刺激，家庭不和，会出现眼圈黯黑，面色晦暗，容易叹气，乳房胀痛，两胁疼痛，容易发脾气，容易精神抑郁，是肝气郁结。要注意调肝，用疏肝理气的方法，可用逍遥丸治疗。

除了以上几种基本的情况外，蒋教授表示，深圳由于地处岭南，湿浊偏盛，容易夹湿。因此要注意芳香化湿，加些祛湿化湿的药，如加茯苓、半夏、藿香、蔻仁、薏仁、佩兰等，治疗效果将更佳。

xjys

养生，知易行难啊。 [M05]