【美道瑜伽】6月3日 冥想●呼吸 体验课

美道瑜伽会馆

心灵的冥想
1.通常人们认为，冥想是非常困难的，不是每个人都可以练习冥想。
2.当我坐下来静心消极的想法开始在脑海中突然出现浑身酸痛开始，这几乎是不可能坐冥想。
3.你是不是也是这样想的。如果回答是肯定的，那我们怎么克服这个困难？

呼吸的艺术
1.呼吸是对我们如此重要，生活变得同义词，但它理所当然这么深，我们从来没有刻意去理会它。
2.苏尼尔带你尝试一个真正的振兴和恢复精力的体验。
3.探索的气息，身体，心灵，情感和精神之间的行动，并重新操作。


在本次课中，你将会得到更深的文本理解，从《瑜伽经》、《薄伽梵歌》以及《奥义书》中了解冥想的哲学

您将学习工具来发现你的呼吸的力量。如何简单的呼吸练习可以作为治疗方式。




Sunil Sharma

导师介绍

Sunil Sharma（苏尼尔•夏尔马）
苏尼尔•夏尔马（Sunil Sharma）先生是印度哲学博士，也是一位心理学硕士，拥有由印度新德里国家教育研究培训委员会颁发的国际导师与咨询师证书。并且苏尼尔先生在印度享 有国际声望的瑜伽学院：罗纳乌拉，凯瓦拉亚答玛瑜伽研究所系统接收了传统而科学的瑜伽训练。

苏尼尔先生既是一名心理咨询师也是一位瑜伽方面的专家，他在印度的健康杂志Niramaya Jivan中多次刊登了有关瑜伽的文章。他与G•S萨海教授（G•S Sahay）共同英译并注释《哈达瑜伽之光》，这部经典已被翻译成中文在中国出版发行。他的治疗方法和训练具有独特的个人魅力，亲证了应对压力和各种轻度 心理障碍的卓越效果。他的专业范畴包含了体式、调息、冥想和瑜伽咨询。

工作坊中包含的主题有
1了解冥想
•  什么是冥想
•  什么不是冥想
•  为什么冥想
•  冥想科学方面
•  冥想的心理学
•  冥想的好处
•  面临的困难在沉思
2类型和冥想的技巧
•  佛教冥想
•  正念冥想
•  脉轮冥想
3冥想在日常生活中的应用


4帕坦加利《瑜伽经》、《薄伽梵歌》、《奥义书》中的见解

5呼吸练习作为治疗方式  


工作坊详情

日期：2016年6月3日
时间: 上午9:30——11:30   
         下午2:30——4:30
地点：广州市天河区科韵南路美林海岸（美道瑜伽美林会馆）                              
报名咨询
020-8552 4083
招生人数
限32人(各馆限8人）
收费标准
体验价：880元一天









地铁5号线至科韵路A出口  
公交：琶洲大桥北站下，可乘坐B11、243、B7、137、239、304等，
meidao2011@163.com
广州市天河区科韵南路美林海岸（美道瑜伽美林会馆）
020-85524083