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标题: 头疼吖,减肥! [打印本页]

作者: ＊猪宝贝 时间: 2006-7-17 18:57
标题: 头疼吖,减肥!
最近胖了好多,朋友说肚皮舞可以减肥.也不知道效果怎么样?
有米了解的JM吖.介绍下,或者是有米有兴趣的一起去吖,也不知道附近有米?>

作者: 十字绣 时间: 2006-7-17 19:49
标题: Re: 头疼吖,减肥!
以前看了很多减肥贴子,不知不觉真瘦了几斤,有时自己实践下还是有用的,重在坚持 [M24]

作者: harmony 时间: 2006-7-17 20:35
标题: Re: 头疼吖,减肥!
减肥是个长期的系统的工程，个人有切身体会，除了坚持有规律的锻炼身体，还要配合饮食，以及日常作息。

要健康，不要骨感。有兴趣的话，可以Q聊。22122964

作者: 担担面 时间: 2006-7-18 12:38
标题: Re: 头疼吖,减肥!
[M23] 少吃米饭，做菜少放油，少吃甜食，且要多走路，养成良好的习惯，十年都不反弹

作者: 香格里拉－Sandy 时间: 2006-7-18 12:58
标题: Re: 头疼吖,减肥!

QUOTE Created By ＊猪宝贝 At 2006-7-17
最近胖了好多,朋友说肚皮舞可以减肥.也不知道效果怎么样?
有米了解的JM吖.介绍下,或者是有米有兴趣的一起去吖,也不知道附近有米?>

到好又多买跳肚皮舞的碟，减肥七分钟，瑜枷的．．．．１５文一张，
在家四处无银的时候，窗帘一拉，爱咋跳就咋跳，多走样Ｄ．．无人看见见．．． [M24] [M24]

作者: 碧海蓝天 时间: 2006-7-18 13:27
标题: Re: 头疼吖,减肥!

QUOTE Created By 香格里拉－Sandy At 2006-7-18
[quote]QUOTE Created By ＊猪宝贝 At 2006-7-17
最近胖了好多,朋友说肚皮舞可以减肥.也不知道效果怎么样?
有米了解的JM吖.介绍下,或者是有米有兴趣的一起去吖,也不知道附近有米?>

到好又多买跳肚皮舞的碟，减肥七分钟，瑜枷的．．．．１５文一张，
在家四处无银的时候，窗帘一拉，爱咋跳就咋跳，多走样Ｄ．．无人看见见．．． [M24] [M24][/quote]

自己在家练的估计都坚持不了多久，花了钱一群人一起才有动力

作者: 网络天使 时间: 2006-7-18 13:59
标题: Re: 头疼吖,减肥!
跳舞毯也有用吧，秋天JJ团购的，一跳就出汗，真累啊，估计对减肥有疗效！ [M04] [M04] [M04]

作者: ＊猪宝贝 时间: 2006-7-18 15:40
标题: Re: 头疼吖,减肥!
哈哈,谢谢吖.昨天有个朋友加我 Q告诉我天河北路有家肚皮舞.天天都有课的呢.
而且现在可以免费试一节课.好象一节课是12块钱吧.哈哈.有米有兴趣的姐妹一起去吖.人多力量大哟.有兴趣的加我QQ.我们结伴好不好.
QQ:79981525

作者: 丁香绣绣 时间: 2006-7-18 15:52
标题: Re: 头疼吖,减肥!
吖，你说的天河北路那家我也知道，是不是叫希曼的肚皮舞？
那里很不错哦，收费便宜而且已经出教练班了，我就在那里学哦，不过才上了几节课工作忙没多少时间去．不过她们那里挺好的．每天都有课的．想什么时候去都行哦，呵呵！

作者: ＊猪宝贝 时间: 2006-7-18 16:13
标题: Re: 头疼吖,减肥!
对咯,有朋友给了我一个肚皮舞的群.里面有好多学肚皮舞的.有兴趣的加下.大家一起看看咯
群:22680582

作者: 小琳 时间: 2006-7-18 22:36
标题: Re: 头疼吖,减肥!
最简单的是跳跳绳，或者青蛙跳~~哈哈

作者: 小白鲨 时间: 2006-7-18 22:44
标题: Re: 头疼吖,减肥!
又懒右想减肥的, 就去美容院. 针灸减肥或蛋白埋线. 保正减但不保证不反弹 [M04]

作者: 你那的雨大吗 时间: 2006-7-19 11:01
标题: Re: 头疼吖,减肥!
[M04] 怎么象窜通了做广告滴

作者: 小麦饼 时间: 2006-7-19 11:43
标题: Re: 头疼吖,减肥!

QUOTE Created By 网络天使 At 2006-7-18
跳舞毯也有用吧，秋天JJ团购的，一跳就出汗，真累啊，估计对减肥有疗效！ [M04] [M04] [M04]

我跟着团购了，可拿回来这么久，只用过三次 [M13]

作者: 小麦饼 时间: 2006-7-19 12:07
标题: Re: 头疼吖,减肥!

QUOTE Created By ＊猪宝贝 At 2006-7-18
哈哈,谢谢吖.昨天有个朋友加我 Q告诉我天河北路有家肚皮舞.天天都有课的呢.
而且现在可以免费试一节课.好象一节课是12块钱吧.哈哈.有米有兴趣的姐妹一起去吖.人多力量大哟.有兴趣的加我QQ.我们结伴好不好.
QQ:79981525

加你了，你不验证的？

作者: ＊猪宝贝 时间: 2006-7-19 14:57
标题: Re: 头疼吖,减肥!
吖,不知道你叫什么名字捏?
对不起奥.可能你加我的时候没上吧.西西
我验证了奥,不得冤枉我吖.

作者: ＊猪宝贝 时间: 2006-7-20 16:25
标题: Re: 头疼吖,减肥!
[M01] 我报名了哦,.西西,和两个女伴.在天河北的一家希曼肚皮舞报名滴,已经上鸟一节课咯,蛮好的.练完就觉得腰周围有点疼可能是好久没用鸟.哈哈
有米有兴趣的哇!

作者: 树袋熊 时间: 2006-7-20 18:11
标题: Re: 头疼吖,减肥!
[M13] 胖。。。我都不想照镜子了。

作者: Orange 时间: 2006-7-20 21:03
标题: Re: 头疼吖,减肥!
还是自然点好．
减肥是个大工程啊，坚持就是胜利．．． [M05] [M05]

作者: ypsivy 时间: 2006-7-20 23:05
标题: Re: 头疼吖,减肥!
同意楼上的，怎么看，那两个一问一答都象托儿 [M04] 现在流行哦

作者: ＊猪宝贝 时间: 2006-7-24 15:06
标题: Re: 头疼吖,减肥!
不是吧...
托儿? 郁闷
只是想找个伴一个上课而已.55555

[M06] 冤枉我,我学肚皮舞还是论坛一个MM介绍的捏,反正只要能要我瘦,怎么都行.哈哈

作者: ＊猪宝贝 时间: 2006-8-23 17:17
标题: Re: 头疼吖,减肥!
...

作者: linda6 时间: 2006-8-24 13:05
标题: Re: 头疼吖,减肥!

QUOTE Created By 你那的雨大吗 At 2006-7-19
[M04] 怎么象窜通了做广告滴

我看也象，骏景论坛商家一大特色，
双簧哦 [M14] [M14]

作者: 国珍专营 时间: 2006-8-24 13:39
标题: Re: 头疼吖,减肥!
导致肥胖的原因有哪些
　　只要稍加注意，不难发现，近年来，在诸多报刊。杂志中，载有不少有关肥胖成因及治疗方面的论述，出现过许许多多的治疗方法，治疗药物。姑且不论其治疗效果如何，就从其分析结果来看，引起肥胖的因素是相当复杂的。
　　总括起来，基本上有以下一些主要原因：
　　（l）遗传与环境因素
　　相当多的肥胖者有一定的家族倾向，父母肥胖者及其子女及兄弟姐妹间的肥胖亦较多，大约有1／3左右的人与父母肥胖有关。
　　（2）物质代谢与内分泌功能的改变
　　肥胖的物质代谢异常，主要是碳水化合物的代谢。糖代谢、脂肪代谢的异常；内分泌功能的改变主要是胰岛素、肾上腺皮质激素、生长激素等代谢的异常。
　　（3）能量的摄入过多，消耗减少
　　能量的摄入过多主要表现在食欲亢进，消耗的减少是活动减少及摄入与排出的不平衡。
　　（4）脂肪细胞数目的增多与肥大
　　脂肪细胞数目的逐渐增多与年龄增长及脂肪堆积程度有关，很多从小儿时期开始肥胖的人，成年后仍肥胖则体内脂肪细胞的数目就明显增多；而缓慢持续的肥胖，则既有脂肪细胞的肥大又有脂肪细胞的增多，一个肥胖人的全身脂肪细胞可比正常人的脂肪细胞增加3倍以上。
　　（5）神经精神因素
　　表现为对某种食物的强烈食欲，以及人们通过视觉、嗅觉和人为地吞食比赛的刺激反射地引起食欲，食量倍增，某些精神病人表现的食欲亢进症。
　　（6）生活及饮食习惯
　　欧洲人过多地食肉及奶油；游牧民族的大量食肉；非洲人的"蹲肥"；南非人．的过多食糖饮食等等。
　　（7）其他因素
　　性别不同、年龄的差异、职业的不同、环境因素。吸烟饮酒等。然而导致肥胖产生，一般都是几种因素综合的结果，因此，在临床治疗时，大多宜采取综合性治疗方案，效果更佳，也就是说任何一种治疗方法和治疗药物，其减肥的有效率都是不可能太高的。

作者: jojo020 时间: 2006-9-30 14:19
标题: Re: 头疼吖,减肥!
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作者: 苦丁茶 时间: 2006-9-30 16:17
标题: Re: 头疼吖,减肥!

QUOTE Created By ＊猪宝贝 At 2006-7-17
最近胖了好多,朋友说肚皮舞可以减肥.也不知道效果怎么样?
有米了解的JM吖.介绍下,或者是有米有兴趣的一起去吖,也不知道附近有米?>

来来，和俺一起运动去，就没问题的
爬山，健身、打球......哈

作者: chenfang525 时间: 2006-10-9 20:38
标题: Re: 头疼吖,减肥!
我想去看看～～那个肚皮舞好象跳的还挺有意思 [M04] [M04] [M04]
我也胖了很多啊～～要减肥了

作者: 苯苯苯恐龙 时间: 2006-10-9 22:03
标题: Re: 头疼吖,减肥!
买碟在家跳，随时，遂兴。 [M04]

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