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标题: 俺又有问题发问了[M20]：如何保持体重不要下降? [打印本页]

作者: 璎珞 时间: 2006-6-4 16:41
标题: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
且说，激素对俺没有长胖作用， [M04] ，现在激素1片/天，人就开始消瘦，慢慢地。

声明啊，我胃口照常，巧克力、冰淇淋乱吃。。。

慢慢地从体重94斤，瘦到90斤（医生蝈蝈说正常），俺努力保持，想不能再瘦，俺吃吃吃。。。 [M08]

然后体重变成88斤，今天刚刚称了，43.4kg， [M06] [M06]

我的裤子都大了。。。。

我不想再这样体重下降去了，我大学毕业时候也有92斤呢，这1。66米身高，只有87斤不到，说不过去啊。。。

我只是想要多点体重好对付SLE，没有肉肉，哪能跟SLE斗争？

作者: bestymm 时间: 2006-6-4 16:48
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
[M29]

首先,冰冷食物少吃哦 [M05]

偶对MM的病不太了解,但,多吃一些豆质品/蔬菜/水果总该是好吧 [M11]
偶个人认为MM [M23] 太担心,保持良好的饮食均衡就很好啊 [M31]

祝福MM [M28]

作者: 璎珞 时间: 2006-6-4 17:01
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
现在我老爸老妈每次见我，都说太瘦了。。。 [M08] [M08]

我本来自己不介意。。。

但是最近一次抽血结果不算很好，想多点体力对付SLE。。。

心态嘛，肯定超一流的。。。 [M14]

也许是夏天到了，我本来就容易瘦，也许最近太忙了。。。。 [M20]

作者: 小王子 时间: 2006-6-4 17:10
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
吃肉！ [M05]

作者: bestymm 时间: 2006-6-4 17:11
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
[M11] [M11] [M11]

谁家有独门增肥秘诀,快快发布出来咯 [M45]

作者: bestymm 时间: 2006-6-4 17:11
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]

QUOTE Created By 小王子 At 2006-6-4
吃肉！ [M05]

又不见你本人长胖 [M05] [M04]

作者: 偶地神啊 时间: 2006-6-4 17:18
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
基本上，这种在北方方言叫：得瑟 [M01]
　　　　　　　南方方言叫：晒命 [M02]

作者: tangcr 时间: 2006-6-4 17:23
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
多少人羡慕都来不及啊，不花钱减肥呢
不过有个方法应该有用，多吃，少运动。 [M04] [M04] 养猪猪的方法。

作者: 璎珞 时间: 2006-6-4 17:26
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
因为以前不动，现在为了自己身体，逼着自己每周一次运动，会不会是这个原因，稍微一动，就瘦？ [M11]

作者: tangcr 时间: 2006-6-4 17:28
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]

QUOTE Created By 璎珞 At 2006-6-4
因为以前不动，现在为了自己身体，逼着自己每周一次运动，会不会是这个原因，稍微一动，就瘦？ [M11]

不要打球，就散步那样的运动好了

作者: 天堂鸟 时间: 2006-6-4 17:34
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
我真想和MM换换啊,我现在天天称体重都不见降下来 [M10]

作者: 梁大头 时间: 2006-6-4 18:02
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
激素伤胃,会影响吸收

不要剧烈运动了也不要吃冷饮

多吃点巧克力牛奶

少吃多餐,下午茶消夜一起上

[M29] [M29]
加油

作者: 匆匆过客 时间: 2006-6-4 19:27
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
俺就是喝水都要长二两肉出来. [M10]

作者: 开心 时间: 2006-6-4 20:02
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
和减肥餐反着来。吃肉和比较油的东西时，也多吃点碳水化合物的东西，水果饭后吃。吃巧克力的时候不要空腹吃，否则血糖会比较快升上去，对身体没什么好处，冷饮也不要吃太多，对胃不好。

作者: 璎珞 时间: 2006-6-4 22:08
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]

QUOTE Created By 梁大头 At 2006-6-4
激素伤胃,会影响吸收

不要剧烈运动了也不要吃冷饮

多吃点巧克力牛奶

少吃多餐,下午茶消夜一起上

[M29] [M29]
加油

是啊，我以前住院的时候，激素太大量，是要一起吃胃药的。

这激素一减下来，我就饭后马上吃激素，胃药也没吃了。 [M13]

巧克力本身爱吃，不过冷饮也是我热爱的，冰淇淋啊。。。 [M06]

难怪我狂吃，比以前吃多很多，但是还是瘦。。。估计要那样。。。

＋1是个坏蛋，说我体重下降，是个恐怖的事情。。。

我现在称体重，完全不能当着他面称，这家伙太担心，担心我都觉得我不正常了。。。 [M08]

作者: 三百两 时间: 2006-6-4 22:22
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
合理的段练+搭配的菜肉+平和的心情 [M29] [M29]

我也想增肥。。。。 [M04]

作者: 琪琪 时间: 2006-6-4 23:07
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
一个朋友想增肥时试过每天睡觉前喝上一杯加了蜂蜜的牛奶.他反正是用这个方法长胖了.

作者: skywalker2000 时间: 2006-6-4 23:08
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
晚餐吃丰富点，保持充足睡眠。

另外，坚持做瑜珈，这个东东据说能把胖的调瘦，瘦的调胖，最终都回归到健康体态。

SLE 虽然难弄，但那也只是指普通医疗状态下的难弄，按照概率分布，总是会有少量人是可以跨越的。对这个 SLE 还是要有信心，要加油，争取做那可以跨越的少数人之一。

作者: jjean 时间: 2006-6-4 23:12
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
不要太操心会不会容易胖 [M05] [M29]

作者: jack 时间: 2006-6-4 23:14
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
LZ想增肥，而我是想减肥。
其实不用担心现在瘦，女人到一定的时候可能就会胖了。

作者: 汪汪 时间: 2006-6-4 23:15
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
[M10] [M10] SLE是什么病?

作者: jjean 时间: 2006-6-4 23:16
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]

QUOTE Created By jack At 2006-6-4
LZ想增肥，而我是想减肥。
其实不用担心现在瘦，女人到一定的时候可能就会胖了。

[M16]

JJ身材如此好还要减？

偶 [M08]

作者: 墨墨 时间: 2006-6-5 10:03
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
反正把增强免疫力的好东东多吃点。如虫草啊猴头菇啊的

汤水也多弄点。炖老母鸡鸽子土龟什么的

再蒸点瘦肉汁牛肉汁喝

还是尽量不好吃冷饮了。中医不太主张女的吃太冷的东西呢，说会消耗的

多吃多喝少动，减少消耗应该是没错的 [M05] [M05] [M05]

心情也要放松哦--------这个你没问题的 [M24] [M24]

作者: nanly999 时间: 2006-6-5 10:05
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
LS的,LZ看见你就不一定听你的啦 [M04]

作者: 兰儿 时间: 2006-6-5 10:09
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]

QUOTE Created By nanly999 At 2006-6-5
LS的,LZ看见你就不一定听你的啦 [M04]

[M21]

作者: 另另 时间: 2006-6-5 10:13
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
[M29] 吃宵夜，晚上做点甜品，就是睡觉前1个小时吃 [M29]
工间喝牛奶，吃点有能量的东西 [M29]

作者: 墨墨 时间: 2006-6-5 10:16
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]

QUOTE Created By 兰儿 At 2006-6-5
[quote]QUOTE Created By nanly999 At 2006-6-5
LS的,LZ看见你就不一定听你的啦 [M04]

[M21][/quote]

你们俩怎能揭我底呢 [M15] [M15]

我是操心的事情太多了。脑子累得所以来不及胖。

我那些建议是很有效果的，不信你们两敢试行一月不？ [M01] [M01]

作者: lemon1975 时间: 2006-6-5 10:56
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
每天一个猪肘子 [M04]

作者: 乐山 时间: 2006-6-5 13:09
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
[M10] [M10] SLE是什么病?[/quote]

同问?

作者: sharon 时间: 2006-6-5 13:28
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
最近俺也关心这个问题~~
前一段时间体重掉得厉害，见我的人都说太瘦了~~一个月前掉到45kg~~一个月以来（办公室多了一台电子秤，没事就称称）总的来说，吃得量多相对会重一点，一不吃就掉下来了~~我上周最高纪录是50.0kg啦（还是吃饱的时候），今天同样状况下又变回49.0 [M10]
医嘱的原因，我还不能多吃甜食、巧克力、高脂肪类的东西~~估计保持体重难度比LZ还大些~~
[M20] [M20]

作者: 豆腐花 时间: 2006-6-5 13:47
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
LZ，大家都是这么高这么大
为什么我要比你重30多斤！ [M27]

天啊 [M06]

作者: 璎珞 时间: 2006-6-5 17:44
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]

QUOTE Created By skywalker2000 At 2006-6-4
晚餐吃丰富点，保持充足睡眠。

另外，坚持做瑜珈，这个东东据说能把胖的调瘦，瘦的调胖，最终都回归到健康体态。

SLE 虽然难弄，但那也只是指普通医疗状态下的难弄，按照概率分布，总是会有少量人是可以跨越的。对这个 SLE 还是要有信心，要加油，争取做那可以跨越的少数人之一。

嘿嘿,现在是在练习瑜珈,周六晚上那个印度人教练,那个印度籍英文听得我汗啊,关键时候还冒出几个不像中文的中文... [M04]

看来我应该是跨越一下,嘿哟,跨过去了 [M14]

作者: 璎珞 时间: 2006-6-5 17:44
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]

QUOTE Created By 琪琪 At 2006-6-4
一个朋友想增肥时试过每天睡觉前喝上一杯加了蜂蜜的牛奶.他反正是用这个方法长胖了.

准备尝试... [M05]

作者: 璎珞 时间: 2006-6-5 17:45
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]

QUOTE Created By 汪汪 At 2006-6-4
[M10] [M10] SLE是什么病?

名字不好听,系统红斑狼疮 [M08]

作者: 璎珞 时间: 2006-6-5 17:45
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]

QUOTE Created By 豆腐花 At 2006-6-5
LZ，大家都是这么高这么大
为什么我要比你重30多斤！ [M27]

天啊 [M06]

不是我的错 [M42] [M42] [M41] [M41]

作者: 乐山 时间: 2006-6-5 17:59
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
上次体检称体重属偏瘦,我也想增肥,最想脸上多长点肉.

作者: lily-shi 时间: 2006-6-5 20:48
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
多吃肥肉,增加脂肪 [M05]

作者: 璎珞 时间: 2006-6-5 22:57
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
要多吃胃药，应该是激素对胃伤害影响吸收。。。

这两天肚子疼，闹了肚子，体重又下降2斤。。。 [M06]

我要开始天天吃胃药，保护我的胃，都是该死的我那个当医生的哥哥，让我别吃那么多药，结果吸收不好，瘦那么多，明天问罪去。。。 [M15]

作者: hanjiangxue021 时间: 2006-6-5 23:33
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
每天晚上固定时间吃消夜，保证很快就P起来的～个人绝对经验哦！

作者: 七七 时间: 2006-6-5 23:35
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
想胖,就要睡眠好!

要少吃多餐

不要吃太刺激的食物.

送给LZMM [M29] [M31] [M39] [M36] [M37]

作者: badminton 时间: 2006-6-5 23:46
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
多喝牛奶是比较有效的方法。偶曾经试过每天喝一升牛奶。早上500毫升，晚上500毫升。 [M36]

作者: KMM 时间: 2006-6-5 23:48
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]

QUOTE Created By badminton At 2006-6-5
多喝牛奶是比较有效的方法。偶曾经试过每天喝一升牛奶。早上500毫升，晚上500毫升。 [M36]

[M11] 你不拉肚子阿

作者: 乐山 时间: 2006-6-6 10:12
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
肠胃好也很重要,我觉得瘦的人大多都是肠胃不好,但也不能天天吃胃药,来保护肠胃呀 [M03]

作者: 回眸一笑 时间: 2006-6-6 13:54
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
吃了就睡 [M04]

作者: tanya 时间: 2006-6-6 14:36
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
经实践证明，吃了就睡而且多吃甜食确实是个好方法 [M13]

作者: 苯苯苯恐龙 时间: 2006-6-6 14:38
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
多吃糯米的东西。
本人就是这样胖起来的。[M06] [M06]

作者: 萍萍 时间: 2006-6-6 14:56
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
心情要放松一点，工作压力要少一点，食物要多吃一点！
[M05]

作者: 浪漫童心 时间: 2006-6-6 15:07
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
第一,心宽体胖
第二,先吃饭后喝汤!
第三,喝茶首选熟普洱!

作者: lily111 时间: 2006-6-6 17:43
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
天啊~严重受刺激了~

正为减肥的事情发愁呢.... [M10]

作者: nanly999 时间: 2006-6-7 16:29
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
偶已经胖的难以形容了! [M13]
怎么胖的?
估计就和上面的筒子说的一样:
吃的好睡的好, [M34] [M10] [M06]
所以,偶长肉的基础是:
多吃多睡,不要想太多的事,心情放松,对偶这样的不胖估计都难.[M08]
LZ如果胃吸收不好,光吃药也不是好办法,药多了胃的负担重,适量啊!适量的胃药辅助加均衡的饮食和充足睡眠!
祝LZ早日胖起来啊! [M29]

作者: fei 时间: 2006-6-7 16:33
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
出来个问题姑娘。 [M04]

作者: jessica003 时间: 2006-6-7 16:38
标题: Re: 俺又有问题发问了[M20]：[color=blue]如何保持体重不要下降?[/color]
一幫人明顯在刺激我們 [M06]

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