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标题: 老中医对水果的私家点评 [打印本页]

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:17
标题: 老中医对水果的私家点评
苹果
总评：一日一苹果，医生远离我

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃

含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:18
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
木瓜
谓为万寿果

味甘、性平、微寒

蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:19
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
西瓜
性质寒凉/
胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
强壮实热之人适宜。

不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

作者: jessica003 时间: 2006-3-3 15:20
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
SF 学习 [M03]

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:21
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
梨
百果之宗清热佳品

性质带寒/
体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉

吃多了咽喉痛

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:22
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
芒果
不宜多食有药用价值

性平味甘、解渴生津。
性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）
未熟的可能治过敏
哮喘禁忌

少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
1.益眼、润泽皮肤。
2.解毒消滞、降压。
3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:24
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
猕猴桃/奇异果

防癌有道

咳嗽时进食可能会加重病情。

1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:25
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
山竹

性至寒
体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:26
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
菠萝
性质湿热。
气管或支气管敏感的病人戒食。
需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。

1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:27
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
榴莲

虚寒进补用

性质热而滞/
癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
体质虚寒者吃可壮阳助火。
产后虚寒者可做补品。

吃过量可立即吃几个山竹化解

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:28
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
荔枝

惹火尤物
壮阳

热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
痛风、糖尿病者不宜多吃。
体质平和或虚寒者可饱享

吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:29
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
椰子

性质温和/
椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
体内热盛者不宜。

脂肪和蛋白质含量多

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:30
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
柠檬

女性水果

胃病者不宜柠檬茶。

1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:31
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
龙眼

滋补非人人宜吃

内热、痰火不应多吃。
痛风者吃过量引发关节肿痛。
本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。

晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:32
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
柿子

全身都是宝

胃甜性寒/
身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。

.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
4.柿饼性质平和、润肺理气。
5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:33
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
香蕉

降压通便

味甘性寒/
适合燥热人士。
体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）

淀粉质丰富。
1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
2.钾丰富、降血压。

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:35
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
番石榴

除湿止泻

味甘性平/
肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果

生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:36
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
甘蔗

清心润肺

本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
寒痰者（白而稀）勿饮。

1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:38
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
枣

滋补强身

蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
红枣：补血力最强，但也较燥
南枣：偏于养阴补血。
酸枣：养血。
鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:39
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
无花果

健康大使可治溃疡

肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
5.含抗氧化物、抗衰老。
6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:40
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
西红柿

开胃但湿毒

味甘性凉生津止渴、健胃消食/
但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
风疹戒吃虾蟹、西红柿
肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。

1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
2.高血压患者辅助食疗

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:41
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
葡萄

补血固肾冠军
强壮体质

肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。

皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:42
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
水蜜桃

补血养颜

性温/
多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷

1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
2.含较多脂肪和蛋白质
3.桃肉美颜
4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:43
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
柚子

润肺止咳

1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。

作者: L.T. 时间: 2006-3-3 15:44
标题: Re: 老中医对水果的私家点评

QUOTE Created By Cathy At 2006-3-3
芒果
不宜多食有药用价值

性平味甘、解渴生津。
性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）
未熟的可能治过敏
哮喘禁忌

[M16] [M16] 收悉 [M19]

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:45
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
橙柑橘

抗癌食品

化痰顺气。
热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘
寒咳（喉咙痕者）须避忌

1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:47
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
南北杏

护体

性质平和、润肺止渴

1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。

作者: L.T. 时间: 2006-3-3 15:47
标题: Re: 老中医对水果的私家点评

QUOTE Created By Cathy At 2006-3-3
葡萄

补血固肾冠军
强壮体质

肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。

皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

[M25] [M25] [M25] 以后多買

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:49
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
甜瓜（蜜瓜)

止咳又惹咳

兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
易见眩晕、月经及白带量多者忌
体质虚寒/哮喘者不宜。

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 15:51
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
终于贴完啦 [M13]

希望此帖对各位有所帮助 [M20]

作者: 渝家仔 时间: 2006-3-3 16:06
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
又是好帖! [M29]

作者: grace-tang 时间: 2006-3-3 16:50
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
好贴，建议加精

作者: alana 时间: 2006-3-3 17:13
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
好帖 [M21]

作者: romantic 时间: 2006-3-3 17:22
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
[M21] [M21] [M29] [M29]

作者: wwy 时间: 2006-3-3 18:27
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
[M29] [M29]
好贴！

作者: baner 时间: 2006-3-3 19:41
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
[M21]

作者: Cathy 时间: 2006-3-3 22:37
标题: Re: 老中医对水果的私家点评
其实这帖最适合家里有宝宝的家长借鉴的 [M03]

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