骏景花园业主论坛

标题: 请问一下该如何补血。谢谢 [打印本页]

作者: 逸菲儿O 时间: 2005-11-1 12:44
标题: 请问一下该如何补血。谢谢
请问一下骏景的热情的女士们，如果说脸上很苍白，要吃一点什么能够很快就补血呀！ [M05] [code]

作者: L.T. 时间: 2005-11-1 12:44
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢
豬肝 [M03]

作者: youax 时间: 2005-11-1 13:15
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢
阿胶
红枣

作者: lisaner 时间: 2005-11-1 13:28
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢
每次月经干净后可以桂圆、红枣、枸杞煲鸡蛋，每月吃上二三次，保证你的脸蛋恢复红晕。

作者: lisaner 时间: 2005-11-1 13:32
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢
还可以用乌鸡、北芪、当归、党参、红枣、枸杞炖汤，效果非常不错。

作者: pilot 时间: 2005-11-1 13:35
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢

QUOTE Created By lisaner At 2005-11-1
每次月经干净后可以桂圆、红枣、枸杞煲鸡蛋，每月吃上二三次，保证你的脸蛋恢复红晕。

这个不错,我以前吃过. [M24] [M24]

作者: lily-shi 时间: 2005-11-1 14:15
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢

QUOTE Created By 逸菲儿O At 2005-11-1
请问一下骏景的热情的女士们，如果说脸上很苍白，要吃一点什么能够很快就补血呀！ [M05] [code]

全方面调理的可以试试,松花粉,易吸收 [M29]

作者: youax 时间: 2005-11-1 14:16
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢
"补血良果"--甘蔗
　　甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，约为18--20％。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有"补血果"的美称。

　　甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。祖国医学认为，甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

　　甘蔗还是口腔的"清洁工"，甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。

　　但由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用，防止引起呕吐、昏迷等中毒现象。

作者: 香香 时间: 2005-11-1 14:55
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢
阿胶磨成粉加水加冰糖蒸着喝，半个月见效。

作者: Rock 时间: 2005-11-1 15:15
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢
曾吃一种澳大利亚进口的保健食品-定邦新女性营养素片,含浓缩当归提取物,玫瑰果提取物,VC等成分,也是一朋友推荐的,网上也可买,送货上门(小康之家).一直在吃,尤其是生完BB后,所以脸总是红扑扑的哦.好像啥也不缺. [M24] (除了缺钱钱) [M24]

作者: alion 时间: 2005-11-1 15:32
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢

QUOTE Created By lisaner At 2005-11-1
每次月经干净后可以桂圆、红枣、枸杞煲鸡蛋，每月吃上二三次，保证你的脸蛋恢复红晕。

这个方法真的很管用的，我也试过，简单，有益。建议用红糖效果更好。 [M21]

作者: 逸菲儿O 时间: 2005-11-1 18:47
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢
好的，太谢谢各位漂亮的女士们，真的好感谢哟 [M03] [code]

作者: 琳儿 时间: 2005-11-2 00:55
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢
去医院打补血康掉针!
进口的
一支两百七
很管用
一个星期后见效

作者: somay 时间: 2005-11-2 08:59
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢
猪肝，红枣 [M29]

作者: sofia 时间: 2005-11-4 13:21
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢
最简单便宜的办法是食疗，本人给你推荐一例：
猪脚炖花生

作者: 雨雪霏霏 时间: 2005-11-4 13:26
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢
当归切片和鸡蛋一起煮，吃鸡蛋即可。简单，效果不错。

作者: yingt2004 时间: 2005-11-6 16:43
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢

QUOTE Created By 雨雪霏霏 At 2005-11-4
当归切片和鸡蛋一起煮，吃鸡蛋即可。简单，效果不错。

就是当归的味道好重哦.

作者: jang780905 时间: 2005-11-6 16:59
标题: Re: 请问一下该如何补血。谢谢
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。
　　造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。

贫血在祖国医学属"虚证"范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：

　　1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

　　功效：养心补脾，滋补强壮。

　　2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

　　功效：补肾壮骨。

我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15％～20％，其中妇女儿童贫血率高达20％以上，贫血严重威胁妇女健康。

　　3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

　　功效：滋阴补血。

　　4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

　　功效：补肝益肾，养血理虚。

　　5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。

　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血。　

当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。

　　6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款"补血菜"

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