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标题: 冬天来了，夏天花三个月减掉的9斤全回来了！！！ [打印本页]

作者: 吹熄鸟 时间: 2011-12-14 21:00
标题: 冬天来了，夏天花三个月减掉的9斤全回来了！！！
今年夏天，我用尽自身最大限度的毅力，减掉了9斤体重，还没热泪盈眶等着炫耀一下呢，冬天来了，从12月1号到现在，真是各种饿，各种冷，各种不想动，各种懒啊。
于是，悲催的事情早上发生了，9斤体重已经笑嘻嘻地回来找我了。
减掉花了3个月，回来只要14天，这世界还有没有天理啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

另外，各位有什么办法能在冬天抑制一下胃口么，我每到冬天，胃口好的吓死人啊！！！

作者: chenger 时间: 2011-12-14 21:16
多吃蔬菜少吃肉,运动放晚上,跑步热身一下才去洗澡吧

作者: 念慈 时间: 2011-12-14 21:38
我也发觉到了冬天胃口特别好，特别容易饿，估计是天气冷了，身体需要脂肪的缘故。

没关系吧，适当胖一点就胖一点，反正冬天穿厚厚的毛衣或羽绒，看不出来的。到天气热了，经常出汗，自然也就瘦下来了。

作者: 吹熄鸟 时间: 2011-12-14 21:49
吃蔬菜再多也吃不饱，冬天晚上饿得受不了啊，跑步又很容易感冒，无论穿多穿少

作者: 赤脚天使 时间: 2011-12-15 08:36
饭后在家做瑜伽，转呼啦圈

作者: 赤脚天使 时间: 2011-12-15 08:37
我也是，也长膘了，我家P做饭爱放辣，一吃辣就多吃饭，加上小朋友睡的早，要陪着，肉肉就飞快的回来了

作者: 蓝精灵13 时间: 2011-12-15 09:33
都没胖

作者: youax 时间: 2011-12-15 10:25
我夏天没胃口,冬天也一样没胃口

作者: 小晓 时间: 2011-12-15 10:52
这几天在外面，没称，感觉也胖了。

作者: os 时间: 2011-12-15 11:34
[M01]8、9年了，还是老样子
除了老了一点

作者: ~钥匙扣儿 时间: 2011-12-15 11:49
为什么我越来越不爱吃肉，以前也是肉食动物，无肉不欢的说
自从上班用微波炉叮饭，开始对肉出奇地反感
不过貌似一点都没瘦

作者: 扬扬 时间: 2011-12-15 12:05
晚上根本就不敢做什么运动，一做就饿，要吃东西。我现在晚上都只吃蔬菜和饭，还是会胖。

作者: alice_xg 时间: 2011-12-15 14:29
清心寡欲
自然少吃了

作者: anan 时间: 2011-12-15 14:35
同胖相怜的妹纸来报个道

作者: hyma101 时间: 2011-12-15 17:08

清心寡欲
自然少吃了
alice_xg 发表于 2011-12-15 14:29

饿的滋味太难受了，肚子饿的时候觉都睡不好。天气冷了，能量消耗快，肚子饿得更快了。

作者: 吹熄鸟 时间: 2011-12-15 19:00

饿的滋味太难受了，肚子饿的时候觉都睡不好。天气冷了，能量消耗快，肚子饿得更快了。
hyma101 发表于 2011-12-15 17:08

对啊对啊，就是饿得感觉难受爆了，完全无法忍受！！

作者: chenger 时间: 2011-12-16 09:33
运动时可以先不要减衣服,就按温度正常穿着,跑起来热了再脱放手上,
要不买个小型的跑步机,几百块的也有

作者: zhangjfl 时间: 2011-12-16 09:57
做菜不要太合胃口，自然就吃不下，饿了也只能对着这些菜，吃不下就瘦了。

作者: hyma101 时间: 2011-12-16 10:34
容易胖的人一般食欲较好，不太计较饭菜的口味。除非特别难吃或身体不适否则我一般不会吃不下

作者: hyma101 时间: 2011-12-16 10:35
而且还要尽量做得好吃，以便家人特别是孩子爱吃

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