骏景花园业主论坛

标题: 计算机族必喝的健康饮品(ZT) [打印本页]

作者: 兴高彩烈 时间: 2004-10-18 10:40
标题: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！

这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

作者: 兴高彩烈 时间: 2004-10-18 10:41
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

作者: 兴高彩烈 时间: 2004-10-18 10:41
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

作者: 兴高彩烈 时间: 2004-10-18 10:41
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

作者: 兴高彩烈 时间: 2004-10-18 10:41
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

作者: 兴高彩烈 时间: 2004-10-18 10:42
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

作者: 布农铃 时间: 2004-10-18 11:13
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
决名子茶啊，这可没喝过

绿茶和花茶都挺不错

作者: Lawson 时间: 2004-10-18 11:22
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
困了，累了喝红牛！！ [M01] [M01]

作者: Pink girl 时间: 2004-10-18 12:36
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
[M21] [M21] [M21]

作者: 兴高彩烈 时间: 2004-10-18 13:06
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
还有一个：

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

上午发到这里就HANG住了。

作者: sue 时间: 2004-10-18 13:45
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
[M29]

作者: seyes 时间: 2004-10-18 13:59
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
我觉得计算机族们也要好好保护颈椎，坐的久话要起来活动活动，头部转动转动。
我还特地去买了一个枕头，就是肥肥做广告的那种枕头，睡觉的时候能托住颈椎，还真的挺好用。

作者: mona7 时间: 2004-10-18 15:59
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
[M29] 好贴！

作者: Monica 时间: 2004-10-20 15:32
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
听了楼主的建议
昨天和朋友上网上了半天
叫了外卖绿茶....
南苑中区的冰店
那里好像楼主提的茶都有...

作者: tanya 时间: 2004-10-20 16:19
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
[M21] [M21] [M21]

很有帮助的说! [M29]

作者: 青菜豆腐 时间: 2004-10-21 02:53
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)

QUOTE Create By 兴高彩烈 At 2004-10-18
决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

没听说过，到处有卖吗？

作者: 兴高彩烈 时间: 2004-10-21 13:06
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
应该是"决明子"

决明子应用古今谈
决明子为豆科植物的种子，以其有明目之功而名之。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经。

《神农本草经》将决明子列为上品，谓其 "主青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤通、泪出。久服益精光，轻身"。《日华子本草》言其 "助肝气，益精；用水为末涂，消肿毒，贴太阳穴治头痛，又贴脑心，止鼻洪；作枕，治头风，决明胜黑豆"。

今广州部队《常用中草药手册》载决明子能 "清肝明目，利水通便。治肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性便秘"。《湖南药物志》载其治 "昏眩、脚气、浮肿、肺痨、胸痹"。国家中医药管理局近年组织编写的《中华本草》，述其应用较为广泛，载曰： "清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘。外治肿毒、癣疾"。

现代研究表明，决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子素具有 a- 羟基，可与金属元素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。现代临床用决明子治疗高脂血症收效满意，决明子水煎或制成片剂服用。民间常用决明子炒黄研末，代茶饮，有预防和治疗疾病的保健功能。

作者: 兴高彩烈 时间: 2004-10-21 13:08
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
相关信息：

超市的"决明子"能买吗?

北京市宣武区椿树园段敏诚：现在常见到一些超市里将部分中药材在米、面、豆类的专柜出售，如中药"决明子"就是其中出售的中药品种之一。能否请中医专家介绍一下决明子的药效及在超市购买的禁忌？

中国中医研究院西苑医院研究员张国喜认为，在我国传统中医学里，虽然自古就有"药食同源"之说，近年来卫生部也曾先后公布三批数十种既是食品又是药品的名单，如山药、大枣、山楂、枸杞子、赤小豆等。但药品与食品毕竟是有一定区别的，并不是说所有的中药都可以作为食品食用。以决明子为例，它就不包括在卫生部公布的名单之列，也就是说只属于中药而不是食品。

中医认为，决明子为豆科植物决明的成熟种子，有清肝明目、润肠通便的功效，临床适用于肝热、目赤、肿痛及肠燥便秘等症。现代医学研究证实，决明子有降血压、降血脂、调节免疫功能、通便等作用。决明子既然是具有治疗作用的中药，就应该在中药店出售而不应出现在超市。这是因为：中药店有药剂师对所售中药的剂量和服用方法进行把关，可基本保证不会出现毒副作用。但超市则不同，没有中药专业人员指导，服用后就难免出现用药过量或其它问题。例如决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘，国内还有妇女服用决明子后出现不规则子宫出血的病例。所以，我们认为除传统以食物为主兼有药用疗效的药食两用食品，如绿豆、赤小豆、大枣、枸杞子等可在超市出售，非药食两用中药则不应该在超市出售，以免造成不良后果。

《健康时报》

作者: Monica 时间: 2004-10-21 13:29
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
跟大伙分享如下

薰衣草茶
镇静作用，改善头痛、生理痛消化不良等情形
具有防腐杀菌抗菌作用，能有效消除疲劳解决
身心紧张所引起的失眠症状

洛神葵
利尿作用，消除疲劳，预防并消除眼睛疲劳

绿薄荷
提振精神。醒脑促进消化。让疲倦的身体与头脑清醒过来。

柠檬马鞭草
镇静作用。舒缓消化不良，想吐及失眠等症状。

作者: Monica 时间: 2004-10-21 13:33
标题: Re: 计算机族必喝的健康饮品(ZT)
迷迭香
活用脑部及身体机能，促进血液循环。强化血管壁促进气血循环。
其他应用在烹调、化妆水、美发药剂。

欢迎光临骏景花园业主论坛 (http://www.junjing.net/forum/)