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标题: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？ [打印本页]

作者: hillcat 时间: 2004-9-29 10:33
标题: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？
还要补什么？请各位前辈赐教一下啦 [M21]

作者: jjean 时间: 2004-9-29 10:52
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？
补叶酸，吃西兰花菠菜芹菜……

补钙，除了骨头汤，适当也要吃点钙片……

补铁的话，一般就是吃些猪肝啊什么的……

作者: cat_wang94 时间: 2004-9-29 15:54
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？
我有一本《戴维斯营养健康宝典吃的营养与妈妈宝宝健康》，如果你有兴趣的话，可以借你看看，很不错的

作者: os 时间: 2004-9-29 17:05
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？
泼盆凉水:我们的父辈生我们的时候,什么也没有补______我的意思是,不要随便/什么都补
我的一点坚持:医疗不如食补.饮食均衡不用特意补,多晒点阳光,怀孕后期补点钙,足够了.

作者: pip 时间: 2004-9-29 17:09
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？
正常吃饭

作者: hyy 时间: 2004-9-29 17:47
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？
书上建议准备怀宝宝前要补叶酸，不如多吃点西兰花，听课的时候医生说这个是食物里含叶酸最丰富的东东了。还有山竹，是水果里含叶酸最多的。 [M01]

作者: hyy 时间: 2004-9-29 17:53
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？
补钙就多吃点含钙丰富的东东，有样好东东忘了，回去翻翻笔记，如果是喝骨头汤，要注意不是狂喝汤，要多吃里头的渣，医生说其实汤里含钙量并不高。还有注意适当晒晒太阳，加强身体对钙的吸收。
补铁就多吃点动物肝脏

赞同OS的观点，要食补，不要药补。

作者: 嘟嘟 时间: 2004-9-29 19:01
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？
我说六月底吃过药(不是避孕药),要到什么时候才能考虑要小孩.那医生竟然笑我没常识,说人都要吃喝拉撒,什么毒都给排出去啦,隔两三个月了还问这个问题. [M13] 真的是这样吗?我听她那样说始终还是不踏实.

作者: 嘟嘟 时间: 2004-9-29 19:09
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？
听说生小孩要整整一个月不能洗头?这哪受得了?有哪位过来人指证一下?

作者: Lawson 时间: 2004-9-29 19:23
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？
医生建议：先吃叶酸，每天一片。注意是30mg/片，100MG太大量。
预防胎儿畸形

作者: 不会游泳的鱼 时间: 2004-9-29 20:34
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？

QUOTE Create By 嘟嘟 At 2004-9-29
听说生小孩要整整一个月不能洗头?这哪受得了?有哪位过来人指证一下?

这样都有，那不是鬼佬们没有这个传统的都应该翘光了。 [M11] [M05]

觉得中国的孕妇心理负担好重呀，给这个吓的给那个赫的。。。

作者: 不会游泳的鱼 时间: 2004-9-29 20:36
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？

QUOTE Create By os At 2004-9-29
泼盆凉水:我们的父辈生我们的时候,什么也没有补______我的意思是,不要随便/什么都补
我的一点坚持:医疗不如食补.饮食均衡不用特意补,多晒点阳光,怀孕后期补点钙,足够了.

听说中国饮食传统中缺叶酸，特别是北方。稍微补点还是要得。 [M05]

作者: hillcat 时间: 2004-9-30 08:59
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？

QUOTE Create By 不会游泳的鱼 At 2004-9-29
[quote]QUOTE Create By 嘟嘟 At 2004-9-29
听说生小孩要整整一个月不能洗头?这哪受得了?有哪位过来人指证一下?

这样都有，那不是鬼佬们没有这个传统的都应该翘光了。 [M11] [M05]

觉得中国的孕妇心理负担好重呀，给这个吓的给那个赫的。。。[/quote]

可是中国人的体质和外国人不同哦，看过一本书上说外国人生完孩子就可以去出海冲浪，还可以吃雪糕呢。 [M24]

作者: hillcat 时间: 2004-9-30 09:03
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？

QUOTE Create By cat_wang94 At 2004-9-29
我有一本《戴维斯营养健康宝典吃的营养与妈妈宝宝健康》，如果你有兴趣的话，可以借你看看，很不错的

谢谢你，书我也有一些，就是没时间看。 [M20] 不过还是非常感谢你。
[M22]

作者: os 时间: 2004-9-30 12:13
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？

QUOTE Create By 不会游泳的鱼 At 2004-9-29
[quote]QUOTE Create By os At 2004-9-29
泼盆凉水:我们的父辈生我们的时候,什么也没有补______我的意思是,不要随便/什么都补
我的一点坚持:医疗不如食补.饮食均衡不用特意补,多晒点阳光,怀孕后期补点钙,足够了.

听说中国饮食传统中缺叶酸，特别是北方。稍微补点还是要得。 [M05][/quote]
是,北方人叶菜吃得少,LG每次买菜,都不喜欢买叶菜,说难洗(他不想洗,同理,不希望LP洗).于是我用了很耸动的一个名词哭诉"我要吃叶绿素",一遍遍地哭诉"我要吃叶绿素"^^^^到现在他都觉得我植物学没学好.不过他说,吃水果与吃叶菜效果一样.

作者: jjean 时间: 2004-9-30 15:42
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？
OS老公说的不大对吧，吃水果和蔬菜应该不一样而且蔬菜里含有纤维，吃才有利于代谢呀 [M05]

作者: 潜水员 时间: 2004-9-30 16:03
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？
还是要找些产科医生指导一下!

作者: digualao 时间: 2004-10-2 13:33
标题: Re: 准备怀宝宝前，吃什么营养品补叶酸、补钙、补铁好呢？
需要补充微量元素，建议每天吃一片善存。

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