骏景花园业主论坛

标题: 上火吃什么好呢？ [打印本页]

作者: 美丽的云朵 时间: 2009-8-15 13:37
标题: 上火吃什么好呢？
五种“去火”食疗法

人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

一、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

作者: 青青一派 时间: 2009-8-15 14:06
标题: Re: 上火吃什么好呢？
终于有沙发坐了 [M01]

作者: lucky15 时间: 2009-8-15 14:14
标题: Re: 上火吃什么好呢？
学习一下

作者: 纯爷们 时间: 2009-8-15 14:26
标题: Re: 上火吃什么好呢？
也学习一下 [M03]

作者: LEO 狮子座 时间: 2009-8-15 14:28
标题: Re: 上火吃什么好呢？
王老吉 [M01]

作者: 幸福就是简单 时间: 2009-8-15 17:09
标题: Re: 上火吃什么好呢？
王老吉！！！！！！

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我送网玩游戏送大奖活正火热进行中！快快行动哦！

作者: 折花枝 时间: 2009-8-15 17:48
标题: Re: 上火吃什么好呢？
啤酒 [M01]

作者: 小陈 时间: 2009-8-15 18:54
标题: Re: 上火吃什么好呢？
我也经常上火，好贴，学习了，谢谢！ [M29]

作者: hrl519 时间: 2009-8-15 19:31
标题: Re: 上火吃什么好呢？
我就会一招，喝绿豆汤。 [M01]

作者: 番茄炒蛋 时间: 2009-8-15 20:01
标题: Re: 上火吃什么好呢？
怕上火喝王老吉.
要用唱的. [M04]

作者: 皓妈 时间: 2009-8-16 12:35
标题: Re: 上火吃什么好呢？
留个印子

作者: 血色残阳 时间: 2009-8-16 13:16
标题: Re: 上火吃什么好呢？
找赵本山啊。呵呵。

作者: 一斤岁月 时间: 2009-8-17 08:51
标题: Re: 上火吃什么好呢？

引用作者 hrl519 于 2009-8-15发表的原文
我就会一招，喝绿豆汤。 [M01]

我也是

作者: xiaoguaishou 时间: 2009-8-17 14:43
标题: Re: 上火吃什么好呢？
上火喝王老吉

作者: 美丽的云朵 时间: 2009-8-17 20:27
标题: Re: 上火吃什么好呢？
王老吉不管用啊 [M01]

作者: 一斤岁月 时间: 2009-8-18 09:26
标题: Re: 上火吃什么好呢？

引用作者美丽的云朵于 2009-8-17发表的原文
王老吉不管用啊 [M01]

试下凉瓜煲汤

作者: eileen 时间: 2009-8-18 09:28
标题: Re: 上火吃什么好呢？

引用作者折花枝于 2009-8-15发表的原文
啤酒 [M01]

正解！ [M21]

作者: 小不点豆豆鱼儿 时间: 2009-8-18 14:13
标题: Re: 上火吃什么好呢？
对呀，我老是因为上火，头上长包，我都烦死了，这二天眼睛也长包了，又痛又痒，都不知道怎么办才好。

作者: kanghui 时间: 2009-8-18 14:14
标题: Re: 上火吃什么好呢？
也要学习下

作者: JJGGMM 时间: 2009-8-18 15:34
标题: Re: 上火吃什么好呢？
牛黄解毒片

作者: 高妹 时间: 2009-8-21 18:27
标题: Re: 上火吃什么好呢？
嘻，学习下

作者: 出前一叮 时间: 2009-8-21 20:36
标题: Re: 上火吃什么好呢？
辛苦楼主了 [M36]

作者: 平心 时间: 2009-8-22 14:54
标题: Re: 上火吃什么好呢？
菊花茶。

作者: BLUEAPPLE 时间: 2009-8-22 17:04
标题: Re: 上火吃什么好呢？
如果是实火，倒是很容易消的，弄点清凉饮料、绿豆汤、消炎药什么的，火很快就可以下去。虚火就麻烦了，明明是寒凉，倒又表现出上火症状，越吃寒凉的东西越糟。现在我体会出来了，平日要多吃温补的食品，同时每天泡脚，畅通血液循环，基本上不会有上火的症状，我这样坚持了一段时间，现在就算是大夏天吃羊肉也没事。

作者: 平心 时间: 2009-8-22 17:56
标题: Re: 上火吃什么好呢？
LS学过中医？夏天也泡脚吗

作者: 子同 时间: 2009-8-22 18:12
标题: Re: 上火吃什么好呢？

引用作者 LEO 狮子座于 2009-8-15发表的原文
王老吉 [M01]

不能多喝。。

作者: 子同 时间: 2009-8-22 18:14
标题: Re: 上火吃什么好呢？

引用作者 BLUEAPPLE 于 2009-8-22发表的原文
如果是实火，倒是很容易消的，弄点清凉饮料、绿豆汤、消炎药什么的，火很快就可以下去。虚火就麻烦了，明明是寒凉，倒又表现出上火症状，越吃寒凉的东西越糟。现在我体会出来了，平日要多吃温补的食品，同时每天泡脚，畅通血液循环，基本上不会有上火的症状，我这样坚持了一段时间，现在就算是大夏天吃羊肉也没事。

[M21]
真正上火长的豆豆是不痛的，虚火引起的豆豆是很痛的，，， [M06]

作者: 康熙来了 时间: 2009-8-22 20:21
标题: Re: 上火吃什么好呢？
上火我一般喝瘢痧

作者: 风太大 时间: 2009-8-22 20:23
标题: Re: 上火吃什么好呢？
要分清虚实。

作者: yiyu 时间: 2009-8-22 20:25
标题: Re: 上火吃什么好呢？
如何分？

作者: 老鹰 时间: 2009-8-23 16:48
标题: Re: 上火吃什么好呢？
学习

作者: ligmy 时间: 2010-3-29 22:19
标题: Re: 上火吃什么好呢？
喝绿豆汤 [M05]

作者: abacx 时间: 2010-3-30 23:41
标题: Re: 上火吃什么好呢？
作为女人，我有一招对女人特别好的方法，去火不伤元气

用蒜泥糊在脚心15分钟，胶带固定即可

作者: 欢乐行 时间: 2010-3-31 21:17
标题: Re: 上火吃什么好呢？
学习了

作者: 林中雨 时间: 2010-4-3 18:00
标题: Re: 上火吃什么好呢？
喝凉茶喝绿豆汤，就会这个

作者: 海贝贝 时间: 2010-4-9 16:07
标题: Re: 上火吃什么好呢？
我吃的最多是葛粉，又清货又养胃

作者: 猪鼓励糖 时间: 2010-4-9 16:33
标题: Re: 上火吃什么好呢？
我有一招很猛的超级厉害

作者: 猪鼓励糖 时间: 2010-4-9 16:34
标题: Re: 上火吃什么好呢？
拿几颗穿心莲放在杯子里融化了一口喝掉。。。。

作者: 猪鼓励糖 时间: 2010-4-9 16:34
标题: Re: 上火吃什么好呢？
厉害吧？？？？

作者: 芳草园 时间: 2010-4-9 16:59
标题: Re: 上火吃什么好呢？

引用作者猪鼓励糖于 2010-4-9发表的原文
拿几颗穿心莲放在杯子里融化了一口喝掉。。。。

[M04] 还是没我同学厉害，她喝凉茶都是拿吸管慢慢吸的。。

作者: 缤纷未来 时间: 2010-4-10 12:49
标题: Re: 上火吃什么好呢？
学习 [M29]

作者: 海贝贝 时间: 2010-4-16 16:17
标题: Re: 上火吃什么好呢？
从来不买凉茶，没必要受那份苦，大把方法清火的

作者: jiemi_zhou 时间: 2010-4-17 01:31
标题: Re: 上火吃什么好呢？
多吃水果和青菜

作者: 老友西西 时间: 2010-4-20 11:49
标题: Re: 上火吃什么好呢？
学习中。。。。

作者: hmj913 时间: 2010-4-20 13:14
标题: Re: 上火吃什么好呢？
黄莲片。

作者: I P 时间: 2010-4-20 13:48
标题: Re: 上火吃什么好呢？
喝凉茶喝绿豆汤

作者: I P 时间: 2010-4-20 13:49
标题: Re: 上火吃什么好呢？
其实的学习一下

作者: xiaoxxx 时间: 2010-4-22 19:44
标题: Re: 上火吃什么好呢？
喝凉茶 [M04]

作者: ycten 时间: 2010-4-23 00:05
标题: Re: 上火吃什么好呢？
喝凉茶

作者: 海贝贝 时间: 2010-4-23 15:52
标题: Re: 上火吃什么好呢？
从来不买凉茶

作者: 霄霄 时间: 2010-5-11 17:21
标题: Re: 上火吃什么好呢？
看来要叫媳妇学习了

作者: 夏小优 时间: 2010-5-11 22:16
标题: Re: 上火吃什么好呢？
[M20] 多喝水

作者: 山楂玉米 时间: 2010-5-12 00:50
标题: Re: 上火吃什么好呢？
最近也是上火得厉害啊！！ [M08] 啥都要忌口

作者: BLUEAPPLE 时间: 2010-5-12 08:42
标题: Re: 上火吃什么好呢？

引用作者平心于 2009-8-22发表的原文
LS学过中医？夏天也泡脚吗

看过马悦凌的书，才明白问题所在，现在一年四季我都泡，身体比以前好很多了。

作者: 椰子53 时间: 2010-5-12 13:43
标题: Re: 上火吃什么好呢？

引用作者 hrl519 于 2009-8-15发表的原文
我就会一招，喝绿豆汤。 [M01]

我也是の，对我还挺管用的~~~
不过最近估计也是上火了，牙龈痛呀~~~晚上弄个绿豆汤喝喝~~

作者: 血色残阳 时间: 2010-5-13 09:31
标题: Re: 上火吃什么好呢？
找。赵本山。哈哈。

作者: 海贝贝 时间: 2010-5-14 20:37
标题: Re: 上火吃什么好呢？
番薯粉冲开水，凉了加蜂蜜 [M04]

作者: 南希 时间: 2010-5-14 20:46
标题: Re: 上火吃什么好呢？
吃西瓜

作者: 飞刀小李 时间: 2010-5-17 19:02
标题: Re: 上火吃什么好呢？
王老吉肯定不管用的。我自己都是喝点稀的。慢慢就过来了。

作者: 宇文树雪 时间: 2010-5-17 19:41
标题: Re: 上火吃什么好呢？
西瓜和绿豆汤吧

作者: cocohan 时间: 2010-5-19 22:26
标题: Re: 上火吃什么好呢？
学习

作者: sweetss 时间: 2010-5-21 11:59
标题: Re: 上火吃什么好呢？
顶

作者: 夏小优 时间: 2010-5-21 13:25
标题: Re: 上火吃什么好呢？
[M01] 吃山竹

作者: 小馋嘴巴 时间: 2010-5-31 15:35
回复 1# 美丽的云朵

太好了，我就是经常上火的人。[M44]

作者: 海贝贝 时间: 2010-6-1 20:56
很少上火

作者: 杨律师 时间: 2010-6-2 23:23
谢谢楼主的热心

作者: rosemary 时间: 2010-6-7 13:19
上火厉害的时候喝癍痧最快，感冒初起的时候喝一瓶下去也能压住。就是女孩子说不宜多喝

作者: 星星闪 时间: 2010-6-7 13:23
少吃辣的吧

作者: yaya110 时间: 2010-6-8 08:21
吃苦瓜

作者: 小红 时间: 2010-6-8 08:22
上火吃荔枝

作者: 小红 时间: 2010-6-8 08:22
下火吃西瓜

作者: 小红 时间: 2010-6-8 08:23
下火吃点绿豆沙

作者: 猪鼓励糖 时间: 2010-6-8 10:58
我也想说吃山竹

作者: 我是农民 时间: 2010-6-9 22:28
回复 1# 美丽的云朵

喝冰水

作者: 海贝贝 时间: 2010-6-27 17:17
吃凉粉

作者: 小简 时间: 2010-6-29 23:06
[M29]

作者: 海贝贝 时间: 2010-6-30 10:09
在广州这种环境下即使有火也大多是虚火，还是建议不要经常吃太寒凉的东西，以免把身体的阳气都消耗了

作者: 小红 时间: 2010-6-30 10:22
上火就喝王老吉[sz]

其实我是经常喝绿都沙\喝点菊花茶

作者: xiaoxxx 时间: 2010-6-30 20:30
还是王老吉

作者: 梁S 时间: 2010-7-1 10:20
学习了

作者: 小简 时间: 2010-7-1 23:24
学习

作者: 小小麦 时间: 2010-7-2 20:26

我就会一招，喝绿豆汤。
hrl519 发表于 2009-8-15 19:31

so am I

作者: sofia 时间: 2010-7-3 10:51
又学了点煲烫的方法，不过好麻烦呵
偶经常用的最简单的办法是用开水沏上一碗"野生葛粉"[M02]或者是煮绿豆汤。
偶经常喝的是湖北钟祥出的那种野生葛粉呵
声明：偶不是卖葛粉的[M05]

作者: sofia 时间: 2010-7-3 10:54
偶还有种办法是吃用海石花做的凉粉，既清肠胃又减肥。
我的方法很适合MM呵呵
但有一点提醒MM，特殊时期不要吃性凉的食物哟

作者: 飞絮.萍飘 时间: 2010-7-4 11:58
还是喝王老吉！！

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