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标题: 滋阴补肾的五种最佳食物 [打印本页]

作者: ljycolin 时间: 2009-7-23 22:11
标题: 滋阴补肾的五种最佳食物
山药：性平味甘，为中医“上品”之药，上药具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼：又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。

栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人，是极佳的滋阴补肾的食疗药品。

何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。

　　滋阴补肾的食疗忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生地瓜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、芥菜、辣椒、丁香、茴香、薄荷、胡椒、莼菜、菊花、酱、盐、白酒及香烟等。

文章来源于中华国学网 http://www.iguoxue.cn

作者: 英雄本色2 时间: 2009-7-23 22:56
标题: Re: 滋阴补肾的五种最佳食物
侃了。有学到东西。

作者: 一斤岁月 时间: 2009-7-24 09:19
标题: Re: 滋阴补肾的五种最佳食物
学习了！

作者: g70885 时间: 2009-7-24 13:01
标题: Re: 滋阴补肾的五种最佳食物
核桃都不错

作者: I677 时间: 2009-7-24 13:38
标题: Re: 滋阴补肾的五种最佳食物
学习了！

作者: 水弓 时间: 2009-7-24 15:17
标题: Re: 滋阴补肾的五种最佳食物
六味地黄丸也不错

作者: Jk 时间: 2009-7-24 16:20
标题: Re: 滋阴补肾的五种最佳食物
学习了！

作者: 英雄本色2 时间: 2009-7-24 23:23
标题: Re: 滋阴补肾的五种最佳食物
东西多了。

作者: 猪鼓励糖 时间: 2009-7-25 16:17
标题: Re: 滋阴补肾的五种最佳食物
滋阴补肾的食疗忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生地瓜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、芥菜、辣椒、丁香、茴香、薄荷、胡椒、莼菜、菊花、酱、盐、白酒及香烟等。

不能吃火锅????吃川菜湘菜

作者: 猪鼓励糖 时间: 2009-7-25 16:19
标题: Re: 滋阴补肾的五种最佳食物
听说芝麻叶能补肾吧.....

作者: 取个名真难啊 时间: 2009-7-27 22:10
标题: Re: 滋阴补肾的五种最佳食物
怎么没鸡蛋呢

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