骏景花园业主论坛

标题: 安倍健康产品[鱼油/卵磷脂/钙维D/维生素/蛋白质粉等]骏景自提,快递货到付款 [打印本页]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:15
标题: 安倍健康产品[鱼油/卵磷脂/钙维D/维生素/蛋白质粉等]骏景自提,快递货到付款
本帖最后由说说于 2010-5-28 02:30 PM 编辑

论坛友情价：全场六折

选择做保健品，是因为家里人一直有用，比如鱼油、钙片、维生素~~
安倍的产品，在保利祝福你、金康药房等有上柜，品质有保证，您可放心购买。
淘宝店—花海雪石坊：http://shop34646894.taobao.com/
我的联系方式：手机13640231210。
QQ：1350630130[可直接加好友]
站内消息联系也可。

骏景内见面交货地点：北苑工商银行门口
广东省内还可快递上门，货到付款[付款给快递员即可]
注：鱼油、大豆卵磷脂、钙维D、蛋白质粉、儿童蛋白质粉无赠品，其他品种另有30-50粒赠品配送[买一赠一，30-50粒赠品，多品种可选：牛乳钙、维C、维C+E、胶原蛋白钙、钙铁锌硒、果蔬纤维]

另有售：
石斛[铁皮、紫皮、水草]/花旗参[切片、原支]/雪蛤[正宗长白山中油]/花胶[五头敏肚公]，免费打粉，推荐石斛[小号铁皮]，味清香、胶质好，价格156元/两

http://www.junjing.net/forum/thread-144545-1-1.html
[来源于超过七十年历史的传统印尼燕窝庄]纯正、不漂白、不扫浆、耐炖的优质印尼爪哇/
加里曼丹岛燕窝

http://www.junjing.net/forum/thread-153684-1-1.html

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:15
标题: Re: 准备一下
美国安倍有限公司总部位于美国加州洛杉矶，是专业从事营养产品开发的企业。安倍公司与广州益体健生物工程有限公司结成战略联盟，由广州益体健生物工程有限公司负责安倍系列健康产品的国内分装生产和市场推广。

为保证产品品质，公司严守近乎苛刻的原料来源审核制度和严谨的生产过程控制，从配方、原料、成品包装均经过极其严格的检验，全部达到国家食品药品监督局的GMP标准。

经销网络[部分]

★保利祝福你连锁大药房

★金康药业连锁药店

安倍产品介绍的网址：

http://www.anbei-jk.com/care.asp

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:17
标题: Re: 准备一下
问与答：
1、如何验证买到的货品是正品？
保健品的瓶身贴有一个防伪标签，揭开此标签，可以看到16位防伪码。用电话拨打标签上的800电话，听到提示音后直接输入16位数字，即可听到录音，说明此商品的出品公司，是否为正品。此过程只需一分钟。

2、如何定购？
答：（1）最快捷方便找我的方式：打电话或发手机短信13640231210。[ 叫我 “阿倩”吧。]

（2）欢迎发站内短信给我，我每天都会查收站内短信
说明订货商品名、数量信息，提货方式，联系电话。

3、如何取货？
答：（1）骏景内见面交货，交货地点：北苑工商银行门口

（2）快递交货，货到付款，可先电话查证真伪后付款给快递员即可
消费金额120元以下，快递费只收2元
消费金额120元以上，免收快递费。

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:20
标题: Re: 准备一下
产品清单
一、补钙品种

1、钙维D软胶囊(液体钙) 1100mg×100粒零售价：78元 [ 补钙壮骨，预防骨质疏松]

2、钙镁D片（无糖型） 900mg×100片零售价：98元 [ 补钙，保护神经系统，防止形成结石]

3、牛乳钙咀嚼片 1000mg×120片零售价：58元 [ 促进骨胳增长，促进生长]

[本帖由说说修改于2010-02-15 18:48:25]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:23
标题: Re: 准备一下
二、针对性品种

1、蛋白质粉 455g/罐零售价：188元 [ 补充营养，增强抵抗力]

2、鱼油胶丸(深海鱼油）700mg×100粒零售价：68元 [ 降血脂，预防心脑血管疾病 ]

3、大豆卵磷脂软胶囊 1200mg×60粒零售价：68元[ 天然血管清道夫]

4、果蔬纤维素片 900mg×90片零售价：88元 [ 排毒降脂，降低胆固醇]

5、氨基酸片 800mg×60片零售价：88元 [提高免疫力，缓解疲劳]

6、蜂胶 500mg×60粒零售价：138元 [天然抗菌素，预防糖尿病并发症]

7、松果体片 500mg×60片零售价：68元 [改善睡眠]

8、润通胶囊 400mg×80粒零售价：98元[润肠通便、排毒养颜]

9、螺旋藻片 250mg×500片零售价：108元[高营养碱性食品，改善贫血、调节胃肠功能]

10、糖乐灵片 600mg×200片零售价：128元[辅助降低血糖，帮助恢复胰岛细胞分泌]

[本帖由说说修改于2010-02-15 18:47:41]
[本帖由说说修改于2010-02-15 18:48:01]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:29
标题: Re: 准备一下
三、维生素类品种

1、β-胡萝卜素片 500mg×60片零售价：98元 [ 保护视力，预防白内障 ]

2、C+E维生素 800mg×100片零售价：98元 [ 增强抵抗力，抗氧化，解毒 ]

3、果味VC咀嚼片 800mg×120片零售价：88元 [ 增强抵抗力，预防感冒]

4、B族维生素片(无糖型) 800mg×90片零售价：98元 [ 缓解压力，保肝护心]

5、小麦胚芽油软胶囊 500mg×60粒零售价：68元 [补充优质维E，调节内分泌]

四、儿童品种

1、儿童蛋白质粉 455G/罐零售价：168元 [ 补充营养，增强抵抗力 ]

2、儿童维生素片(水果味）1000mg×120片零售价：78元 [全面平衡补充维生素]

3、儿童钙镁D片（可乐味）1100mg×120片零售价：78元 [ 补钙，保护神经系统 ]

4、深海鱼油软胶囊（浓缩儿童型） 450mg×60粒零售价：78元 [ 补充DHA，提高记忆力，改善视力 ]

5、牛初乳钙粉 25袋*8克零售价：108元[增强抵抗力]

[本帖由说说修改于2009-10-16 14:35:08]
[本帖由说说修改于2010-02-15 18:47:29]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:32
标题: Re: 准备一下
四、女士专用品种

1、野葛根片 500mg×60片零售价：128元 [ 健美挺拔乳房]

2、葡萄籽片 600mg×60片零售价：128元 [ 抗皱去斑，口服化妆品]

3、女士维生素片 800mg×100片零售价：78元 [ 全面平衡补充女士所需维生素]

4、葡萄籽大豆提取物软胶囊 500mg×80粒零售价：128元 [祛除黄褐斑]

5、苹果醋片 800mg×90片零售价：98元 [保持优美体态，保持皮肤光滑]

五、孕妇专用品种：
1、铁质叶酸片 800mg×90片零售价：98元 [预防贫血，补充铁质和叶酸，准妈妈首选]

2、孕妇维钙片 1500mg*60片零售价：138元[全面均衡补充孕期所需维生素和钙质]

六、男士专用品种

男士维生素片 800mg×100片零售价：78元 [ 全面平衡补充男士所需维生素]

[本帖由说说修改于2009-10-16 14:37:23]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:33
标题: Re: 准备一下
增强抵抗力——蛋白质粉、儿童蛋白质粉
蛋白质粉[成人用]

规格：455克零售价：188元

儿童蛋白质粉

规格：455克零售价：168元

特点：
安倍蛋白质粉以美国非转基因、有机种植的优质大豆为原料，经科学工艺精制而成。
儿童蛋白质粉是由美国大豆分离蛋白、新西兰乳清蛋白、大豆卵磷脂、草莓提取物为原料，经科学工艺精制而成。

可以帮助以下需额外补充蛋白质的人群：
1、孕妇、哺乳期妇女、体弱老人、素食者、运动员；
2、受外伤或手术后康复期人群；
3、免疫力低、易感冒、易疲劳、失眠多梦者。
4、生长发育迟缓、厌食、消化不良、瘦弱的儿童、青少年。

牛初乳钙粉
规格：25袋*8克
零售价：108元

成份：牛初乳粉、葡萄糖配钙、活性铁等

食用方法：每天1次，每次1袋，加入50摄氏度以下的牛奶或流质糊状食物中食用。

适合人群：
1、抵抗力差、易感冒、腹泻便秘、易患呼吸道感染的婴幼儿；

2、发育迟缓、偏食厌食、烦躁不安、多汗、夜啼、发稀黄的婴幼儿。

[本帖由说说修改于2009-10-16 14:44:23]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:35
标题: Re: 准备一下
补钙系列的明星产品—— 牛乳钙

规格：1000mg*120片零售价：58元
每100g含钙24g，蛋白质6.8g

食用方法：每日1次，每次1-2片，温水送服或嚼服。

牛乳钙是咀嚼片，2岁以上孩子就可以用的。[如果当心孩子不太会嚼，可以把片剂压为粉状或小片]

安倍的牛乳钙口感很好，每天只需1-2片[2岁以上每天1片，6岁以上孩子每天2片]是安倍补钙类产品中最畅销的品类。

可以帮助以下人群：
◆ 成长中的儿童、青少年。
◆ 需增强体质、提高免疫系统功能，及补充钙质，强健骨骼、牙齿的人士。
◆ 长期处于室内工作的人士。
◆ 中老年人，特别是进入更年期的女性。

[本帖由说说修改于2008-12-15 13:25:50]
[本帖由说说修改于2009-10-15 20:43:21]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:35
标题: Re: 准备一下
补钙系列的儿童专用产品—— 儿童钙镁D（可乐味）

规格：1000mg*120片零售价：78元

每100g含钙7.2g，氧化镁1.74g,维生素D3 0.1mg

食用方法：每日2次，每次2-4片，温水送服或嚼服。

可以帮助以下人群：
◆ 需补充钙、镁的发育期儿童及青少年；
◆ 发育迟缓、身材矮小的儿童及青少年；
◆ 改善多动、注意力不集中、磨牙、盗汗等症状。

深海鱼油胶丸（儿童浓缩型）
规格：450mg×60粒/瓶
统一零售价：78元

批准文号：卫食健字（1998）第0306号
每100g含量DHA 60-65g EPA 9-13g 维生素E 0.2g

安倍儿童鱼油软胶囊是以深海鱼油为主要原料，采用先进生产工艺精致而成。

保健功能：改善记忆。

食用方法：每日2次，每次1-2粒

不适宜人群：有脑溢血等出血倾向者

建议食用人群：
1.需激活脑细胞发育少年儿童；
2.视网膜疾病少年儿童；
3.需改善视觉神经及近视的少年儿童。

营养小知识：
其主要成分DHA、EPA，是构杨人体不可缺少的多元不饱和脂肪酸。DHA可能过血液脑屏障，进入脑中使脑神经细胞突触增加并延伸，进而提高脑容量，增强忘记力、理解力。此外，DHA可使视网膜变软，提高视网膜反射机能、强化视力、预防近视。

[本帖由说说修改于2009-10-15 21:07:27]
[本帖由说说修改于2009-10-15 21:34:41]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:36
标题: Re: 准备一下
补钙系列的成人专用产品—— 钙镁D（无糖型）

规格：900mg*100片零售价：98元

每100g含钙15g，镁9g,维生素D3 0.22mg

食用方法：每日2次，每次1-2片，饭后温水送服。
注：糖尿病病人或血糖偏高的人钙质流失严重，应定时定量补充钙质。无糖型钙镁D片更适合这个人群补钙需要。

安倍钙镁D片是以碳酸钙、氧化镁、维生素D3为主要原料经先进科学的加工工艺精制而成的营养食品。

建议食用人群：
1.需要补充钙、镁者。
2.手足颤抖、抽搐、颈项僵硬者。
3.骨质疏松、腰酸背痛者。

营养小知识
1.钙是形成强健的骨骼和健康牙齿的重要元纱，能有效地减低因年龄增长而造成的骨质流失，还对降低血压有帮助，能减少铝质在体内的沉积、有助于降低胆固醇水平。
2.镁也是保证骨骼健康与强壮的一种必要的营养素，同时它对保护神经系统，调节放松肌肉具有重要作用，还可减少肝、胆、肾结石的形成，以及软组织的钙化几率。
3.VD3能增强人体对钙的吸收能力，协调钙、镁之间在人体的运输与分布。

应用最广泛、最安全的成年人补钙产品——钙维D（液体钙）软胶囊
规格：1100mg×100粒/瓶
统一零售价：78元

安倍钙维D软胶囊是以碳酸钙、维生素D3为主要原料制成的保健食品，具有补充钙及维生素D3的保健功能。

每粒含量：钙 257.5mg维生素D3 4.24μg

建议食用人群：需要补钙的成年人；

营养小知识：
钙是人体内最普遍的矿物质元素，许多人形象地称之为“骨骼矿物质”。骨骼是不断生长的组织，主要由胶原质和磷酸钙组成。胶原质是一种形成软组织的蛋白质，磷酸钙则是一种增加骨骼强度和增加软组织硬度的矿物质。体内约99%的钙是用来强健骨骼和牙齿。

1.钙形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，预防骨质疏松，骨软化，佝偻病，肌肉抽搐。
2.减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老年痴呆证，高血压及其他心血管疾病有预防作用。
3.有助于神经系统正常运作及受作后血液凝固。
4.有助神经系统收缩与扩张，并帮助调节心跳。

安全有效、增强身体抵抗力的营养品——氨基酸片
规格：800mg×60片/瓶
统一零售价：88元

安倍氨基酸片是由碳酸钙、复合氨基酸粉为主要原料，精制而成的特殊营养食品。

每100g含量总氨基酸（富含17种氨基酸）18800mg

食用方法及食用量：每曰1次，每次2片。配合B族维生素更佳。

建议食用人群：
1.蛋白质补充不足者。
2.体弱、免疫力低下者。
3.易疲劳及处于缺氧状态者。
4.病后、手术恢复者。
5.特别需要额外补充者：孕妇、哺乳期的妇女、发育期的青少年、儿童、老年人等。

营养小知识：
氨基酸是人体生命活动所必需的基本物质，是蛋白质在体内合成肌肉、皮肤、脏器、酶、免疫抗体所必需的成分。氨基酸是构成人体蛋白质的基本单位，是人体细胞的重要组成物质。现代科学研究表明：人体所需的20多种氨基酸中有8种人体必需氨基酸是自身不能合成的，必须按比例补充才能维持人体机能的平衡和各系统的正常运作，能快速有效被人体吸收，加速骨骼生长，预防营养性贫血和生长障碍。
1.促进蛋白质的合成，构成人体的基本物质，是生命代谢的物质基础。
2.促进胶原蛋白合成、生长激素分泌。
3.保护肝功能、解毒，预防酒精造成的肝功能损伤。
4.提高免疫力，维护心血管功能。
5.改善睡眠，美容美肤、延缓衰老。

[本帖由说说修改于2009-10-15 21:53:50]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:37
标题: Re: 准备一下
女士品种明星产品——野葛根片

规格：500mg*60片
价格：零售价128元

食用方法及食用量：早饭后和睡前各2片

安倍野葛根片是以泰国野葛根提取物为主要原料，经过先进的科学加工工艺精制而成的营养食品。

建议食用人群：
1、乳房发育不良的女性（帮助平衡女性荷尔蒙，刺激乳腺再次发育，使乳房丰润圆挺）；
2、希望保持乳房长久健美挺拔的女性；
3、母乳喂养后或产后乳房松驰、下垂、变形、萎缩的女性；
4、内分泌不调、月经不调、痛经、皮肤粗糙、色斑较多的女性或更年期综合症的妇女。

不宜人群：男性、婴幼儿、患有子宫肌瘤的女性

[本帖由说说修改于2009-10-15 21:56:02]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:39
标题: Re: 准备一下
松果体片（原：褪黑素胶囊）
500mg×60粒/瓶
统一零售价：68元

每粒含量褪黑素 3mg

安倍褪黑素是以褪黑素、生物钙、活性镁、珍珠粉、葡萄糖酸锌、维生素B族、C、E为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。

保健功能：改善睡眠
食用方法：每天1次，每次1片，睡前服用
建议食用人群：
1.失眠者。
2.睡眠质量差、易惊醒者。
特别提示不建议食用人群：
未成年人，妊娠期妇女，自身免疫性疾病患者及抑郁症患者。营养

松果体素（别名：脑白金、褪黑素），是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明，松果体素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内松果体素逐年减少，从而出现一系列的失眠、多梦、健忘等衰老症状。松果体素是目前公认的能替代“安定”无副作用、且不成瘾的保健食品。
1.可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。
2.能够调整时差，纠正时差反应。
3.提高人体免疫力。

糖乐灵片
600mg×200片/瓶
统一零售价：128元

安倍糖乐灵片是以苦瓜提取物、南瓜提取物、番石榴提取物、富铬酵母、VC、VE、B族维生素、碳酸钙、山梨糖醇、天然纤维素为主要原料，经过先进的科学加工工艺精制而成的营养食品。

食用方法及食用量：每曰1次，每次2片，用温开水送服。

建议食用人群：
1、高血压、高血脂、高血糖人群。
2、糖尿病人群、血糖、尿糖升高者（有效辅助降低餐前及餐后两小时血糖浓度、帮助恢复胰岛细胞分泌胰岛素、改善高血糖对血管及神经系统的损害，降低并发症的发生）

营养小知识

1、苦瓜：我国自古就知道苦瓜的药用价值，据近代药理试验，发现苦瓜有降低血糖的作用，研究人员认为这是由于苦瓜中含有一种类似胰岛素物质的缘故。苦瓜提取物可以改善脂代谢，降低血糖黏度、降低血压及延缓糖尿病慢性并发症等多种作用。

2、南瓜：国内外的研究表明，南瓜具有刺激胰岛素细胞，产生胰岛素的作用，从而起到降血糖、血脂的作用。

3、富铬酵母：铬元素主要通过增强胰岛素作用而影响人体糖、脂肪、蛋白和核酸的代谢，铬还是防止高血糖的重要物质，富铬酵母是一种非常好的富铬营养物，不但可以有效地降低血糖而且对体内胰岛素细胞的修复和功能均有促进作用。

[本帖由说说修改于2009-10-15 21:29:43]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:40
标题: Re: 准备一下
天然维E软胶囊

500mg*60粒，零售价：68元
含量：每1粒含54.5mgVE
用法：每天1次,每次1粒。

维生素E的作用是得到大家的认可——调节内分泌、美白防皱祛斑。
安倍天然维E软胶囊是采用出芽不超过一周的优质小麦胚芽，经过科学方法萃取高活性高纯度的小麦胚芽油精制而成。

可以帮助以下人群：
1、内分泌不调引起的肌肤干燥、灰暗、黄褐斑者；
2、长感疲劳、月经不调、失眠女性；
3、预防流产、不孕、有更年期症状者。

[本帖由说说修改于2009-10-15 20:49:00]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:41
标题: Re: 准备一下
本帖最后由说说于 2010-6-11 14:53 编辑 美白祛斑口服化妆品——葡萄籽大豆提取物

规格：600mg*60片
含量：每100g含原青花素5g，维生素C3.5g
用法:每日1次,每次2片

统一零售价：128元
原料：由葡萄籽提料物为原料，含高含量的原花青素成份。

原花青素的作用：
1、清除自由基，延缓衰老。抗氧化效果是维C的20倍，维E的50倍，有效阻隔紫外线伤害，淡化色斑。
2、原花青素具有极好的生物利用度，与胶原蛋白结合产生美容效果，避免皱纹过早产生，保持皮肤弹性，祛斑美白，被称为“口服化妆品”
3、改善过敏性体质，辅助防治过敏性鼻性、过敏性哮喘等。

[本帖由说说修改于2009-10-15 20:49:56]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:44
标题: Re: 准备一下
女士维生素

800mg*100片/瓶，每日1次，每次1-2片
统一零售价：78元/瓶，

成份：碳酸钙、维生素A、B族、维C、维E、D3、叶酸、活性铁[强化成份]、活性镁、葡萄糖酸锌。

男士维生素

800mg*100片/瓶，每日1次，每次1-2片
统一零售价：78元/瓶，

成份：碳酸钙、维生素A、B族、维C、维E、D3、叶酸、活性铁[强化成份]、活性镁、葡萄糖酸锌[强化成份]。

儿童维生素（水果味）

1000mg*100片/瓶，每日1次，每次2-3片
统一零售价：78元/瓶，

成份：碳酸钙[强化成份]、维生素A、B族、维C、D3、叶酸。

[本帖由说说修改于2009-10-15 20:51:24]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:52
标题: Re: 准备一下
β-胡萝卜素片（维生素A）

规格：500mg*60片/瓶，统一零售价：98元

安倍β-胡萝卜素片是以β-胡萝卜素、VC为主要原料，采用先进生产工艺为主要原料，经过先进的科学加工工艺精制而成的营养食品。

每片含量β-胡萝卜素1000 IU（可转化为300IU维生素A）

食用方法及食用量：每日1次，每次2-4片。
建议食用人群：
1.眼睛疲劳、视物模糊、灼热、疼痛、发痒、发干、易患角膜炎者；
2.长期操作电脑的人士。
3.呼吸系统易感染者。
4.皮肤干燥，粗糙者。
5.辅助治疗肿瘤患者、甲状腺功能亢进或生殖系统疾病患者。

营养小知识：
β-胡萝卜素，是一种有效的生物抗氧化剂。是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一。帮助强化免疫系、增强抵抗力，同时也可预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等机率，对预防白内障、有助于保护眼睛晶体的纤维部分的帮助。
β-胡萝卜素被称为维生素A的前体，胡萝卜素可在肝脏内转化为维生素A，所以非常安全，没有维生素A的副作用。维生素A一般存在于动物性食品中，β-胡萝卜素一般存在于植物性食品中。各种动物的肝、鱼肝油、鱼子、牛奶、奶油、禽蛋等是维生素A的最好来源；β-胡萝卜素来源于有色植物，如海藻、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、辣椒、冬苋菜等，及杏子和柿子等水果。

[本帖由说说修改于2009-10-15 21:58:50]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 16:54
标题: Re: 准备一下
铁质叶酸片

800mg*90片/瓶，每天1次，每次1-2片
统一零售价：98元

每1克含量叶酸 0.22mg活性铁680mg

安倍铁质叶酸片是由碳酸钙、叶酸、活性铁为主要原料，经过先进的科学加工工艺精制而成的营养食品。

食用方法及食用量：每天1次，每次1-2片，咀嚼或用温开水送服。

建议食用人群：
1.头晕、易疲劳、贫血者。
2.准备怀孕或孕期、哺乳期的女性；

营养小知识：
叶酸是B族维生素的一种。叶酸是蛋白质和核酸合成的必需因子，参与红细胞的形成，并促使红细胞快速生成。叶酸还可防止胎儿神经性畸形等因缺乏叶酸而导致的婴儿先天性缺陷，还能预防孕妇因叶酸摄入量低而导致的流产或贫血。

孕期和准备怀孕期妇女每天需要0.4毫克叶酸，叶酸还可以从食物中摄取一部分，孕前1个月和孕后3个月应足量补充叶酸，以预防早产、流产、胎儿畸形。

小知识：孕期和准备怀孕期妇女每天需要0.4毫克叶酸，叶酸还可以从食物中摄取一部分，孕前1个月和孕后3个月应足量补充叶酸，以预防早产、流产、胎儿畸形。

[本帖由说说修改于2009-10-15 20:53:23]
[本帖由说说修改于2009-10-15 22:04:19]

作者: lisaner 时间: 2008-9-17 17:10
标题: Re: 准备一下
顶！
谢谢MM，下午天气那么热还把产品送过来！ [M29]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 21:26
标题: Re: 准备一下
螺旋藻片
规格：250mg×500片/瓶，统一零售价：108元

批准文号：国食健字G20060434
安倍螺旋藻片是以螺旋藻粉、微粉硅胶为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能。

每100g含蛋白质 57.1g胡萝卜素77.1mg

用法:每天 3次,每次8片

保健功能：增强免疫力

建议食用人群：
1.免疫力低下人群。
2.年老体弱、病后康复人群。
3.强力劳动及大运动量者。
4.高血压、高血脂、胃肠病患者。
5.营养不良、贫血人群。
6.减肥者。
7.肿瘤患者，特别是经常放化疗的肿瘤患者。

营养小知识：
螺旋藻，又称，属蓝藻门，颤藻科，是一种螺旋型的藻类生物。研究表明，1克螺旋藻营养成分相当于1000克蔬菜水果的总和，并富含18种氨基酸、多种维他命、胡萝卜素、类胡萝卜素、抗氧化剂、藻蓝蛋白、叶绿素等等。螺旋藻是人类目前已知的所有天然食物中营养成分最丰富、最全面、最均衡的高吸收率的食物。
1.螺旋藻为高营养碱性食品，既可增加营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动，对糖尿病情的稳定有显著效果。

2.调节血脂。降低人体所含的胆固醇量，从而可以降低高血压和预防心脏病。

3.大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，加上其极易被吸收的丰富营养成分，对胃病同有明显的效果。

4.改善贫血。螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，对贫血效果显著。

5.螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病人得到改善和好转。

6.不少金属与药物均对肾脏有毒副作用，而螺旋藻能消除由汞及药物引起的肾毒素，起到清洁肾的作用。

7.螺旋藻所含的脂肪酸次亚麻酸油酸（GLA）对风湿性关节炎患者很有帮助。

8.钙质对骨骼和神经系统十分重要，含丰富钙质的螺旋藻正好起到对人体补钙的作用。

9.螺旋藻是高蛋白、低脂肪、富含天然植物性维生素的营养食品，对减肥者大有好处。

[本帖由说说修改于2009-10-15 22:06:51]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 21:30
标题: Re: 准备一下
果蔬纤维素片

900mg*90片/瓶，统一零售价：88元

安倍果蔬纤维素片是由大豆纤维素、小麦纤维素、苹果纤维素、胡萝卜素粉等多种天然膳食纤维为原料精制而成。

用法：每日1-2次，每次1-2片，饭前咀嚼食用，同时喝一大杯水，减少主食量。

建议食用人群：
1.需要减肥、大便干结、便后仍有便意者；
2.糖尿病，尤其是餐后血糖不稳定者；
3.高血压、高血脂、动脉硬化、胆结石人士；
4.面部萎黄、口臭、色斑、油脂、痘痘较多，易感腹胀、腹痛者；

营养小知识：
膳食纤维是指能在人体小肠消化吸收，而在人体大肠部分或合部发酵的可食用的植物性成分、碳水化合物及其类似物质的总和。膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”，与水、蛋白质、维生素一样是维持生命必不可少的物质。在营养学界，膳食纤维被称为“绿色清道夫”，能保持人体肠道通畅，肌肤健康。

1.润肠通便。膳食纤维有很强的吸水能力，可明显增加大便的体积，软化大便，同时促进消化道的蠕动，促使其排出。

2.排毒：膳食纤维能诱导肠道中有益细菌的大量繁殖，使肠道菌朝有利于人体健康的方向转化，减少了致癌物质的产生。

3.降血脂。膳食纤维可降低血脂浓度和血液粘度，保持血管通畅，防止、减缓了动脉硬化和心脑血管的发病率。

4.降低胆固醇。膳食纤维能降低血胆固醇的含量，对防治冠心病有一定作用。

5.防治肥胖。

[本帖由说说修改于2009-10-15 22:10:37]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 21:32
标题: Re: 准备一下
维生素类明星产品——B族维生素（无糖型）

规格：800mg*90片
零售价：98元

用法：每日1次，每次1-2粒，晚饭后温水送服
建议食用人群：
1、难以入睡或睡眠质量差的人士；
2、易患脚气病、脂溢性皮炎、消化不良、口腔溃疡者；
3、易觉疲劳、焦躁、手足麻木、皮肤易过敏者；
4、糖尿病患者。

营养小知识：
1、维生素B族是水溶性维生素，多余的维生素B族不会存在体内，而是随汗液或尿液排出。

2、食物中粗粮含维B较多，在现代中国人的饮食习惯中，B族维生素普遍摄入不足。

3、维生素B1被称为“精神性的维生素”，对保持神经组织和精神状态有良好的帮助作用。
维生素B2，如果缺乏，会引起口角炎、皮炎、结膜炎等
维生素B6：稳定情绪、帮助睡眠，减轻腹部疼痛和紧张感。

4、从酵母中提取，是天然维生素B族，与化学合成品相比，吸收更佳。

[本帖由说说修改于2009-10-15 22:14:09]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 21:34
标题: Re: 准备一下
维生素类明星产品——果味维生素C片
规格：800mg*120片
统一零售价：88元

每克含维C 65mg

用法：每日1次，每次1-2粒，咀嚼或含服

适宜人群：
1、节食和新鲜蔬菜水果摄取不足者；
2、皮肤老化、暗黄、有色斑者，有美白需求者；
3、免疫力低下，易感冒或正处于感冒期间的人；
4、常服避孕药的人；
5、有烟酒嗜好，有口臭的人。

[本帖由说说修改于2009-10-15 22:21:28]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 21:35
标题: Re: 准备一下
鱼油[即深海鱼油]和大豆卵磷脂

零售价：68元

规格：鱼油700mg*100粒/大豆卵磷脂1200mg*60粒

这两种品种是中老人保健品市场的“三剑客”[还有一剑客是液体钙]，占据保健品总销量的三分之一强。

这两种品种搭配在一起，可以起到降低血脂“事半功倍”的效果：

晚上服一粒大豆卵磷脂，可以使人血管壁上的脂肪溶解，大分子化为小分子。
早上服一粒鱼油，可以起到冲刷血管，带走血液中的脂肪分子。
[早晚服用的顺序最好不要弄反了]

大豆卵磷脂的作用除了溶解血脂之外，还有健脑益智、活化脑细胞、改善因工作、学习考试引起的脑疲劳、大脑记忆力减退的作用。

[本帖由说说修改于2009-10-15 20:57:48]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 21:55
标题: Re: 准备一下
满足孕期所需维生素和钙质——孕妇维钙片
规格：1.5克*60片

统一零售价：138元

用法用量：每日1次，每次1次。建议配合蛋白质粉或氨基酸片效果更佳。

安倍孕妇维钙片是以牛初乳粉、全脂奶粉、DHA、AA、维生A、维生素D、碳酸钙、叶酸为主要原料，经过先进的科学加工工艺精制而成的营养食品。

产品特点：
1.含高钙，每片含钙高达400mg，无需另外补充钙质。
2.含叶酸，每片含叶酸高达400mg。
3.片剂包装，主要成份含量稳定，并避免了软胶囊产品的油剂酸败，增加油剂。明胶（胶囊壳）摄取等问题。

适宜人群：
1.准备受孕的女性。
2.怀孕期妇女（预防新生儿先天缺陷、保护胎儿的正常发育）。
3.免疫力低下，易感冒、易患病的怀孕妇女或哺乳期妇女。

营养小课堂:
初乳含丰富的生物活性物质(尤其是免疫球蛋白IgG),能直接增强人体抗病能力，还富含乳铁蛋白、乳清蛋白等免疫物质，可以增强体质减少外来病原体的入侵机率，有效保护母体和胎儿的健康。初乳还可抑制或防止脊髓灰质炎病毒、轮状病毒、肝炎病毒对细胞的感染。
DHA、AA可以提高智力水平增强记忆，改善视力。它主要帮助神经系统的信息传递，对人类的大脑发育、协调能力以及视力改善等起着重要作用，是影响人体智力发育最重要的多不饱和脂肪酸，是人类智力发育和信息传递的物质基础。

[本帖由说说修改于2009-10-15 20:58:34]
[本帖由说说修改于2009-10-15 22:28:12]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 22:03
标题: Re: 准备一下
天然抗菌消炎素，预防糖尿病并发症，提高免疫力——蜂胶

规格：500MG*60粒
零售价：138元

用法：每天2次，每次2粒，饭前半小时或睡前1小时服用

特点：
1、采用巴西尤加利树蜂胶为原料，品质上层；
2、蜂胶可净化血液，软化血管，改善微循环，对预防治疗糖尿病并发症及视网膜退化有特殊作用；
3、天然广谱抗菌物质，辅助治疗各种慢性炎症。

适宜人群:
1、慢性炎症患者（如慢性鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎、胃肠炎、胆囊炎、口腔炎、肾炎、慢性皮肤炎症、青春痘、酒渣鼻等）
2、妇科炎症（如阴道炎、盆腔炎、附件炎等）
3、泌尿系统感染者；
4、免疫力低下，易感冒者、糖尿病患者。

[本帖由说说修改于2009-10-15 22:33:58]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 22:28
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，买二送一，更有加一元多一件特价品
减肥明星产品——苹果醋

规格：1200mg×60片零售价：98元
用法：每天2次，1次2片

特点：苹果醋减肥列为美国六大减肥方法之一。苹果醋可抑制摄入脂肪的吸收并促进排泄、抑制脂肪在肝脏内的合成，控制和调节体重。

可以帮助：减肥人士、想保持苗条身体的人。

[本帖由说说修改于2009-10-15 21:00:57]

作者: 说说 时间: 2008-9-17 22:29
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，买二送一，更有加一元多一件特价品
排毒养颜——润通胶囊
规格：400mg*80粒
零售价：98元
用法：每天早晚各2次、每次3粒

本品以决明子、郁李仁、枸杞子、槐花等为主要原料制成，有改善胃肠道功能、润肠通便的保健功效。

不适宜人群：儿童

孕妇慎用。

可以帮助以下人群：
1、易烦躁、失眠多梦、腰酸背痛、四肢无力者；
2、体内毒素累积，腰部变粗、虚胖人士

[本帖由说说修改于2009-10-15 21:04:35]

作者: 琪琪 时间: 2008-9-18 00:37
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
帮顶，说说开始做保健品了啊！不错不错哦！

作者: 楚楚 时间: 2008-9-18 07:29
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
是的，也帮顶，有需要找说说 [M29]

作者: 说说 时间: 2008-9-18 08:44
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
谢谢琪琪，楚楚 [M29]

作者: jessica_zhang 时间: 2008-9-18 11:48
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
帮顶！以前有光顾过，MM人很实在！ [M29]

作者: 说说 时间: 2008-9-18 16:30
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
谢谢楼上D帮顶 [M29]

作者: 说说 时间: 2008-9-19 09:16
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
有朋友问到：
“牛乳钙咀嚼片 1000mg×120片零售价：58元 [ 促进骨胳增长，促进生长]（这个5岁的孩子能吃吗？）”

回复如下：
牛乳钙是咀嚼片，2岁以上孩子就可以用的。[如果当心孩子不太会嚼，可以把片剂压为粉状或小片]

安倍的牛乳钙口感很好，每天只需1-2片[2岁以上每天1片，6岁以上孩子每天2片]是安倍补钙类产品中最畅销的品类。

作者: 说说 时间: 2008-9-19 09:17
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
Q：请问有没有提高记忆力，补脑类的，我晚上老是做恶梦，白天也很容易觉得累，记忆力从生完小孩后就下降得特别快，有没有这方面的介绍下

A：生育和哺育孩子对于我们女性是一个很辛苦的阶段，养儿方知报母恩。我们会很明显的感受到体质下降，易疲劳，精神差等亚健康的状态。

1、针对于晚上睡眠质量差[因而白天易疲劳]，我推荐您使用一段时间维生素B族配合氨基酸

用法是晚上睡前各用1-2粒。维B又称为“精神性的维生素”对舒缓精神压力，有改善睡眠的效果。氨基酸的作用主要是提高免疫力，补充能量[电视上常做那个“瑞年氨基酸”广告，卖点之一是改善睡眠]

2、针对您提到的记忆力下降，我推荐您试用一段时间的卵磷脂。
用法是每日2次，每日2粒。卵磷脂有健脑益智，活化脑细胞，改善脑疲劳状态的作用。

维生素B族90粒，零售价98元，六六折后65元
卵磷脂100粒，零售价68元，六六折后45元
氨基酸现有30粒赠品装，买以上品种可买一送一

作者: 说说 时间: 2008-9-19 22:00
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
安倍的牛乳钙用的是进口新西兰的乳钙粉，特此声明一下 [M04]

作者: 说说 时间: 2008-9-21 15:36
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
有个邻居在火车上偶遇国家什么队的运动员，问他们平时会不会用保健品，他们说会用点蛋白质粉和氨基酸 [M24]

作者: 说说 时间: 2008-9-22 08:59
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
一个纪念日 [M24]

作者: 说说 时间: 2008-9-23 10:55
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
先UP 一下 [M24]

作者: 说说 时间: 2008-9-24 10:15
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
没事贴一点保健常识

警惕！看电视引发儿童歪头性斜视

据临床观察，引发儿童出现看电视时歪头性斜视的主要眼病是单眼性内斜，即注视眼固定于一侧,多因两眼视力相差悬殊，经常用视力较好的眼注视，视力差的眼则沦为内斜。

　　预防要点：
　　·预防斜视要从婴幼儿时期抓起，家长要注意仔细观察孩子的眼睛发育和变化。
　　·婴幼儿在发热、出疹、断奶时，家长应加强护理，并经常注意双眼的协调功能，观察眼位有无异常情况。
　　·要经常注意孩子的眼部卫生或用眼卫生情况。如灯光照明要适当，不能太强或太弱，印刷图片字迹要清晰，不要躺着看书，不可长时间看电视及打游戏机与电脑，不看三维图等。
　　·对有斜视家族史的孩子，尽管外观上没有斜视，也要在2周岁时请眼科医生检查一下，看看有无远视或散光。
　　·孩子看电视时，除注意保持一定距离外，不能让小孩每次都坐在同一位置上，尤其是斜对电视的位置。应时常左中右交换座位，否则孩子为了看电视，眼球老往一个方向看，头也会习惯性地向一侧歪。时间久了，6条眼肌的发育和张力就不一样，失去了原来调节平衡的作用，一侧肌肉老是处于紧张状态，另一侧则松弛，就会造成斜视。

作者: 说说 时间: 2008-9-26 09:23
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
蚊帐防蚊安全又健康

“每到夏天，都会有很多过敏和咳喘患儿前来就诊，问及原因，很多都是由于夜间使用蚊香驱蚊引发的。因此，给孩子防蚊最好不要使用蚊香，用蚊帐就足够了。”专家指出，蚊香成分比较复杂，即便是电蚊香，在燃烧时也会形成烟雾微粒，当卧室空间较小，烟雾微粒浓度较大时，很容易造成咳嗽、胸闷反应，甚至诱发哮喘。
　　另外，有些香味浓郁的植物也常被当做驱蚊工具，但是，最好不要在儿童房内摆放驱蚊植物，因为植物在驱蚊的同时，花朵里的花粉也容易诱发过敏或哮喘。
　　当然，除了蚊帐，现在也有不少物理性的驱蚊产品，对孩子来说健康又安全。
　　例如电蚊拍，它是通过电子线路升压，一旦接触到蚊虫，便能将蚊虫直接击毙。而灭蚊灯则是利用蚊子的趋光性，将蚊子吸引过来，使其触电身亡。虽然有点守株待兔的味道，但是因为没有化学物质挥发，而受到很多父母的青睐。
　　驱蚊花露水则像一顶无形的“蚊帐”，只要涂抹在身体裸露部位，每次时效可达5小时。除了驱蚊功效外，有些花露水中还含有中草药成分，有清凉、去痱、避暑等功能，可谓“一物多用”，尤其适合儿童使用。
　　另外，由于蚊子爱在水中产卵，养有观赏鱼的家庭，可以同时养一些食蚊鱼，通过吞食鱼缸内蚊子幼体孑孓，达到灭蚊效果。

作者: 说说 时间: 2008-9-27 14:29
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
国庆假期前三天不在广州，有事发手机短信 [M29]

作者: 说说 时间: 2008-9-28 09:15
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
推荐：合理营养能消除疲劳

为了及时消除疲劳，改善症状，除加强前后的整理活动，进行相宜的物理治疗外，注意饮食营养的调理则是现代生活中不可忽视的重要一环。运动前后摄取一定的营养品，不仅能延缓疲劳的出现，减轻疲劳的程度，而且还能加快疲劳的消除。疲劳是一种生理现象，只要不是因疾病所造成的疲劳，并不影响身体健康。生理学认为疲劳对人体来说是一种保护性机制。同时，疲劳又是一种运动量的针对性反应。　　

在处理饮食营养与消除疲劳时最基本的要求是摄取营养成份的量要与运动强度和整个体力消耗相适应。也就是说，要使锻炼者保持能量的摄取与能量的消耗相平衡，使自己的体重既不增加也不降低。若体重降低，会引起身体成份的动员与消耗，使身体各种机能的能力下降；若体重增加，则会加重身体本身的负担，容易产生疲劳。　　

那么需要摄取哪些人体所需营养素呢？我们知道，较长时间的锻炼与体力劳动，身体内糖的消耗量很大，因而我们首先需要注意充分补给含糖的饮食，再就是要充分补给富含维生素的饮食，尤其是B族维生素，如维生素B1，B2，因酸等，以及维生素C，因为它们都参与能量代谢过程，对消除神经系统疲劳，调节激素系统的功能有着重要的作用。矿物质，特别是盐和钙的补充也很重要，因为它们能使运动后改变酸碱度平衡和渗透压恢复稳定，缓和肌肉疲劳。此外，还需补充一点铁质，以加速血红蛋白的恢复。

作者: 琪琪 时间: 2008-9-29 18:01
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
帮顶，节日快乐！ [M29]

作者: 说说 时间: 2008-9-29 20:50
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
养血粥
　　红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。

　　猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

　　鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

作者: 说说 时间: 2008-10-1 20:35
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
常吃黑木耳对健康三大好处

1、养颜美容之佳品
　　黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。

2、减肥清道防结石
　　黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

3、预防心脑血管疾病
　　黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

作者: 说说 时间: 2008-10-2 19:34
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
日啖10颗栗子可治肾虚

冬天是吃栗子的好时节，无论生吃还是炒食、煨食，都可以达到理想的补益效果。

　　1、栗子生吃，适宜于吐血、便血者。

　　2、栗子煨食、炒食，适宜于脾胃虚寒者。

　　3、栗子早晚各生食1~2颗，对老年肾亏、小便频繁者有益。

　4、每日吃栗子10颗，同食猪肾粥，可治一般肾虚引起的腰腿无力。

　　栗子虽有食疗功效，但也要控制食用量，糖尿病人要自行节制食用量，产妇、小儿便秘者不宜多食栗子。栗子食用过量易伤脾胃。食积停滞、脘腹胀满者忌食

作者: lisaner 时间: 2008-10-2 21:54
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
帮顶！ [M05]

作者: 说说 时间: 2008-10-3 20:54
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
喝凉茶去火原来有几种危害

有些人由于出现了牙疼肿痛的现象，就开始买一些凉茶来喝，而养生专家却指出，凉茶不适合所有人，喝不对反而会影响人体健康。下列人群不适宜喝凉茶。
　　1.阳虚体质的人：现代人阳虚体质居多。现在许多人终日坐在办公室里，面对电脑，体力劳动强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；此外，空调的使用使人体的季节性变化不如过去那么明显，造成了体内阳气随季节的升发而乏力。因此，许多人的体质在向阳虚过度，已经不能再承受寒凉物质的大量刺激。经常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，就要检查一下是不是凉茶喝得过多了。
　　2.苦夏的人：苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入的少，因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。
　　3.儿童和老年人：儿童是纯阳之体，所以特别容易“上火”。但喝凉茶并不是预防孩子“上火”的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。

作者: 说说 时间: 2008-10-4 15:33
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
健脾养胃从脚趾和小腿开始
医学专家研究发现，对脾胃虚弱的人来说，经常活动脚趾和按摩小腿能起到健脾养胃的作用。

经络学显示脾胃与脚趾、小腿关系密切。从经络上看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。小腿上也分布着不少消化系统的穴位，因此，脾胃功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾和按摩小腿。

脚趾活动方法简单方便。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。活动脚趾时可以站立，让脚部的经络受到一定的压力，脚趾可以练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。特别是节假日，如果饮食没有节制，易吃伤脾胃，常活动脚趾能在一定程度上帮脾胃减负。

按摩小腿效果会更明显。如果将小腿从上到下依次按摩一次，效果会更明显。因为，小腿上集中了不少消化系统的穴位，像管脾经、肝经的足三阴在小腿内侧，管胃经、胆经的足三阳在小腿外侧，能够健脾的足三里在膝盖下三寸的外侧。按按这些穴位，都可以起到健脾养胃的作用，特别是足三里，过去就有“按按足三里，胜过老母鸡”的说法。

活动脚趾与按摩小腿需要注意的是，不要在过饱和过饿时活动和按摩。另外儿童脾胃的穴位和成人有很大的不同，因此，儿童不要选择这种方法来健脾养胃。

作者: 说说 时间: 2008-10-5 16:19
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
鸡蛋黄不等于胆固醇

不少人认为蛋黄中有较多的胆固醇，老年人尤其是冠心病患者不宜食用，常吃鸡蛋会引起血脂增高，促使动脉粥样硬化的发生。其实，现代医学研究证实，每天吃1~2个鸡蛋不仅可以供给营养，而且还有预防心脑血管疾病的功效。

　　肠内吸收的胆固醇是很有限的，因为谷类、豆类、蔬菜和水果等食物有抑制肠内吸收胆固醇的作用。在正常情况下，人体的血胆固醇主要由肝脏合成。而鸡蛋中含有一定量的人体所必需的胆固醇，能参与胆汁酸、类固醇激素和维生素D的合成和代谢，当从肠内吸收的胆固醇增加时，肝脏胆固醇的合成量就会下降，从而维持血液中胆固醇的相对水平。

　　1个50克左右的鸡蛋含胆固醇约213毫克，蛋黄中除含胆固醇外，卵磷脂含量也很丰富。卵磷脂能使胆固醇和脂肪颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁，为组织所利用，从而使血液中的胆固醇减少。

　　美国营养学家从鸡蛋中提取卵磷脂，让心血管疾病患者每天食用，3个月后，患者血清胆固醇含量显著下降。用以治疗动脉粥样硬化，也收到意外疗效。这说明鸡蛋里的卵磷脂对高胆固醇有治疗作用，鸡蛋里的成分可以相互制约、互相抵消。

　　其实，各种心血管疾病的发生，主要是人体功能障碍所致，造成血液中胆固醇含量增高的原因绝不仅是因为每天吃一个鸡蛋黄，而是由于体内胆固醇代谢失调，即胆固醇合成的数量多于分解的数量。人体内的胆固醇不光靠饮食摄入，还有体内合成的，即使食物中完全不含胆固醇，肝脏也会自行合成。而且长期不进食含胆固醇的食品，还有可能造成营养缺乏。

作者: 说说 时间: 2008-10-6 11:34
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
秋燥易咳嗽应该吃点啥药粥调理最经济

秋燥咳嗽，有温凉之分，一般以中秋为界，前为温燥咳嗽，后为凉燥咳嗽。
　　秋燥咳嗽的疗法有多种多样，其中以药粥调理最为经济实惠，且简便易行。
　　川贝莲心百合粥川贝6克，莲心、百合各20克，糯米100克共煮，熟烂后加适量蜂蜜。此粥可润肺止咳、生津止渴、益气明目。
　　四仁粥芝麻、松子仁、胡桃肉和甜杏仁各10克，研碎，加米200 克，煮成粥，加糖50克。此粥有祛燥润肺、止咳祛痰的功效。
　　芝麻杏仁粥黑芝麻15克、甜杏仁10克，大米50克，捣烂后共煮，加蜜适量。此粥有润肤美容、平喘止咳的功效，可兼治唇燥口干和干咳不止。
　　三汁蜜鲜藕、萝卜各250克，鸭梨2只，洗净切碎，捣烂取汁，加蜂蜜250克，隔水蒸熟。有止咳、稀释痰液和祛黏痰之功效。
　　荸荠蜜糖粥荸荠100克去皮，浸入蜂蜜中3日后加大米200克煮粥。此粥有清热、止咳、解毒润燥之功效，可治咳吐黄痰、咽喉肿痛和大便燥结等症。
　　梨粥梨2只，洗净连皮切碎，加米150克，煮成粥后加入冰糖。此粥可治干咳、喉痛和鼻燥等症。
　　百合杏仁粥鲜百合60克、杏仁10克，捣碎后加米80克，煮成粥，加蜂蜜适量。此粥对平息秋燥咳嗽有显著作用。

作者: 说说 时间: 2008-10-8 09:15
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
维C+蜂蜜女人淡斑新秘方

维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。

在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进“皮肤支架”的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。

　　不过提醒一下，维生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一个月就得停服一段时间。

如果你想用最少的钱袪斑，不妨采用蜂蜜敷脸法。

　　每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。

　　你要想不长斑就得做好长期保卫战：不喝浓茶；不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭；做定期的运动；保证水分摄入充足(每天8杯水)，睡眠充足；保持良好的心态。

作者: 说说 时间: 2008-10-9 10:59
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
饮食调理防结石及复发

　　人体里的结石究竟是一些什么物质？闫主任告诉记者，尿路结石的成分主要是草酸钙、磷酸钙、尿酸、磷酸胺镁、胱氨酸等，其中约80％为含钙结石，又以草酸钙最多见。

　　“肾结石的形成与饮食有很大关系，饮食中可形成结石的有关成分如果摄入过多，就可能引起肾结石。”闫主任指出，许多人喜欢食用菠菜、巧克力、花生、茶等，其中，菠菜的摄取增加，将引起健康人发生高草酸尿，进而导致草酸结石的发生；而动物内脏、鱼子、鹌鹑、老火汤等的嘌呤（尿酸）含量高，吃得过量也容易形成尿酸结石。

　　为此，闫主任指出，针对不同的结石类型，有不同的营养方案，不能一概而论。

　　含高草酸盐结石的患者，建议多食碱性饮食，多吃蔬菜，少吃肉类，白天多喝水。限制高草酸食物，如菠菜、苋菜、莴苣、豆类、胡萝卜、番茄、青椒、洋葱、葡萄、樱桃、巧克力等不宜一次性大量食用。

　　含高磷酸盐结石的患者，建议多食酸性饮食并积极配合控制尿路感染，少食奶制品，少食添加了磷酸的饮料。

　　含高尿酸结石患者建议多食碱性食品，避免过多食用如咖啡因，动物内脏，盐渍或油炸食品，青鱼、白带鱼和肉羹等容易产生尿酸的食物；并注意将尿液碱化。

　　对于含高钙尿路结石的患者，建议多食酸性食品，减少钙质摄取，每天的奶制品不宜超过300ml。　　

作者: 一江秋水 时间: 2008-10-9 16:30
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
谢谢MM,麻烦了MM好多次! [M21] [M21]

作者: 美美妈妈 时间: 2008-10-9 20:18
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
说说在做这个呀!

作者: 说说 时间: 2008-10-9 20:50
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col

引用作者一江秋水于 2008-10-9发表的原文
谢谢MM,麻烦了MM好多次! [M21] [M21]

不客气，应该的应该的 [M24]

作者: 说说 时间: 2008-10-9 20:50
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col

引用作者美美妈妈于 2008-10-9发表的原文
说说在做这个呀!

下次看到美妈，塞上一张小广告 [M04]

作者: 美美妈妈 时间: 2008-10-9 21:03
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
我想要苹果醋。 [M01]

作者: 说说 时间: 2008-10-9 21:24
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col

引用作者美美妈妈于 2008-10-9发表的原文
我想要苹果醋。 [M01]

苹果醋可是减肥的，美妈用不上吧 [M05]

作者: lindsay1234 时间: 2008-10-9 21:37
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
帮顶! [M24]

作者: 说说 时间: 2008-10-10 09:22
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col

引用作者 lindsay1234 于 2008-10-9发表的原文
帮顶! [M24]

谢谢SANDY，上次在周年庆上见到SANDY，一看就知道是有福气的少奶奶 [M24]

作者: 说说 时间: 2008-10-10 09:23
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
呵护冰凉手脚之妙招

一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

　　手脚冰凉护理方案

　　每天泡脚

　　泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身

　　发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

　　有氧运动

　　慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

　　穿棉袜

　　纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

作者: 银兰 时间: 2008-10-10 09:29
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
[M29] 。。。。。。。。。。。。

作者: 说说 时间: 2008-10-11 14:43
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
入秋之后还能够吃茄子吗

农谚曾有“秋败茄子似毒药”之称，其实，“秋败茄子似毒药”是个误区。秋天的茄子并无毒，只要新鲜的茄子，其蛋白质及钙含量比番茄高出3倍多，且含丰富的VitP(芦丁)，每百克含量720mg，是西药维脑路通的主要成分，常吃茄子对防治高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、坏血病都有一定的食疗作用。中医认为茄子能清火，对大便干结，痔疮出血者有利。但烹饪时，不要进行煎炸，不然破坏了茄子的营养成分，影响食用价值。

作者: 说说 时间: 2008-10-12 15:04
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
健康提醒：超市里切好的水果应少买

现代家庭人口比较少，买水果未必一次吃得完。针对这一情况，超市提供了预先切开的水果，消费者可以根据需要买半块，甚至买几片水果或小型果盘。虽然很方便，但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染。

　　一是水果切开易流失维生素Ｃ。

　　水果是维生素Ｃ的主要来源，维生素Ｃ容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失。英国消费者协会做过一项研究，测试在超市售卖的预先包装的切开水果的维生素Ｃ含量，结果发现13个样本中，4个样本的维生素Ｃ含量比参考书记载的维生素Ｃ含量低一半。

　　二是处理不当易受细菌污染。

　　水果表面容易受污染物、化学物品或沙门氏菌等细菌污染。假如新鲜水果没有经消毒处理，水果表面便可能会有沙门氏菌。而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时，水果外皮的细菌会经刀具传播。

　　因此，在购买水果时尽量买未切开的水果。如果一定要购买预先包装的切开水果，应留意包装是否完整以及是否过期等。另外，买回家后应尽快放入冰箱储存。

作者: 说说 时间: 2008-10-13 14:35
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
用药指导：六味地黄丸不是保健品

随着保健意识的增强，有人提出要大大方方补肾，六味地黄丸因此成为许多人推崇的补肾良方。有的中老年人长期服用六味地黄丸，希望可以“延年益寿，强身健体”；有的中青年男性把六味地黄丸视为壮阳保肾的佳品；甚至一些家长用它来为孩子治疗“个子矮”、“发育慢”；还有人把它当作降糖药、降压药。

他们不知道，这个中医补肾名方并不能包治百病，更不是保健品。

　　六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组成，出自宋代名医钱乙的《小儿药证直诀》。它以滋补肾阴为主，此外，从药方的组成来看，它还可以达到三阴同补（补肾阴、补肝阴、补脾阴）的效果，其中熟地黄可以补肾阴；山茱萸则是肝肾同补，通过补肝来达到补肾的目的；山药能健脾益肾，通过健脾来补后天。由此可以看出，六味地黄丸只适用于阴虚患者，阳虚者就不适用了。

　　如何判断是阴虚、还是阳虚呢？肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。

　　因此，明显是阳虚（包括肾阳虚、脾阳虚）的人，例如，面色偏白、体质虚弱、喜夏不喜冬者，就不适于吃六味地黄丸，可以选择治疗肾阳虚的金匮肾气丸。另外，中医认为，肥人多湿，湿则困脾，因此，形体偏胖的人也不可以随便服用六味地黄丸“进补”。

　　因为六味地黄丸组成药物以滋润为主，久服会导致脾胃失和影响食欲；脾受湿困易致脾虚腹泻。一定要在医师的指导下，根据不同的身体状况，确定是否该用六味地黄丸以及用药剂量，健康人如果没有明显肾阴虚的症状，就更不需要长期服用了

作者: lindsay1234 时间: 2008-10-13 18:41
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col

引用作者说说于 2008-10-10发表的原文
[quote]引用作者 lindsay1234 于 2008-10-9发表的原文
帮顶! [M24]

谢谢SANDY，上次在周年庆上见到SANDY，一看就知道是有福气的少奶奶 [M24][/quote]

谢谢，太胖了可能就有这个效果了！正在努力减肥中 [M20]

[本帖由lindsay1234修改于2008-10-13 18:49:28]

作者: 说说 时间: 2008-10-14 09:15
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col

引用作者 lindsay1234 于 2008-10-13发表的原文
[quote]引用作者说说于 2008-10-10发表的原文
[quote]引用作者 lindsay1234 于 2008-10-9发表的原文
帮顶! [M24]

谢谢SANDY，上次在周年庆上见到SANDY，一看就知道是有福气的少奶奶 [M24][/quote]

谢谢，太胖了可能就有这个效果了！正在努力减肥中 [M20]

[本帖由lindsay1234修改于2008-10-13 18:49:28][/quote]
SANDY可别记得减肥，现在这样就很好~~~

作者: 说说 时间: 2008-10-14 09:17
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
清洗苹果的小窍门

苹果是我们日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷爱减肥的美眉，苹果吃得比饭还多。但是不要忘了现在的水果上可是经常会有“加料”出现，农药、催熟剂……样样不少，本想吃点健康食品，却被迫适得其反。有人说削皮吃就好了呀，可是讲究营养的人可不会浪费掉苹果皮这块宝，那就只能看我们“洗”的本事了！现在来教大家一些洗苹果的小窍门：

窍门一：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。专家介绍，这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且，食盐也非常干净。
窍门二：准备一个小盆，放些淀粉，然后洗苹果。这个方法也适用于洗梨和葡萄等等，而且水果表面不易变色。尤其是洗葡萄这办法很好用，因为葡萄很难洗干净，用力洗又会破坏葡萄原有的状态
窍门三：将牙膏涂在苹果表面当清洁剂，这个办法也很好用。用热水洗苹果也是个很好的办法，这样很容易将苹果表皮的保鲜剂等清洗掉。

作者: 说说 时间: 2008-10-15 10:09
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
黑色水果:水果市场上的新宠儿。

黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。

　　抗氧化物质含量高

　　哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。

　　几种常见的黑色水果

　　桑葚：营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。

　　桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。

　　乌梅：含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。

　　夏天时，可以自制桂花乌梅汁，既营养又方便。将一小把乌梅加入水中，小火煮40分钟后，加入桂花、白糖，放凉后，便成为桂花乌梅汁。气味芬芳，口感酸甜可人，烦躁时可多喝，还有生津去火之功效。

　　黑葡萄：葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。

　　黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

　　黑加仑：又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。

　　黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

作者: 说说 时间: 2008-10-16 09:41
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
过分“秋冻”易惹疾病上身
进入10月，寒意开始悄然来袭，但不少人出门在外时依然一副夏天打扮。市民的过分贪凉造成近期本市各大医院的感冒、胃寒患者人数骤增，同时中老年人支气管炎、哮喘、支气管扩张发病率比平时高。对此，医学专家提醒市民，最近早晚温差较大，体质虚弱者要注意保暖，多吃些润肺水果预防秋燥。同时，所谓的“春捂秋冻”并非适合所有人，过分的“秋冻”则容易让疾病上身。

作者: 说说 时间: 2008-10-17 10:15
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
最适合睡前吃的三种食物
现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，总结了下对睡眠有好处的几种食物，大家参考一下。

色氨酸食物——降低兴奋度

代表食物：小米粥

色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感，而且还有镇静和诱发睡眠的作用。

小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富。

晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合（即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序）顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。

因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜或水果，“这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。”

　维生素B族的食物——消烦躁

代表食物：全麦食品

　　B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。

　　全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。

　　钙和镁的食物——放松神经

代表食物：牛奶、核桃

　　研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。

　　钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多，特别是核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

作者: jessica_zhang 时间: 2008-10-17 11:28
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
路过，帮顶 [M02]

作者: 说说 时间: 2008-10-19 12:54
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
什么情况下应避免使用创可贴呢?　　首先，表皮层轻微擦伤，或出现皮肤红肿，不能使用创可贴。否则只会使伤口不透气，造成伤口化脓，延长愈合时间，这种情况只需让伤口自然愈合即可。

　　其次，在大伤口、出血量大的情况下，不能使用创可贴。应及时到医院就诊，到医院的时间不要超过16小时，否则伤口不易缝合。

　　第三，如果伤口不干净或伤口内有异物，也不能直接用创可贴一贴了之。这样很容易使伤口恶化感染。正确的办法是到医院做清创、消毒、止血和包扎等处理。必要时，还应及时打破伤风针。

　　第四，如果伤口已被污物污染、创面有分泌物或脓液，也不能使用创可贴。这样反而容易使伤口在不透气的情况下进一步受到细菌感染。正确的办法仍是到医院进行专业处理。

　　第五，在被动物咬伤的情况下也不能使用创可贴，应及时到专业医院进行清创处理。

　　一般情况下，创可贴只适用于伤口没有伤到肌层、出血不多而又不需要缝合的小伤口。在使用创可贴的过程中，如果伤口没有被水浸湿或受到污物污染，24小时内可以不用换创可贴;如果伤口被水浸湿或受到污物感染，应及时将创可贴换下。更换前，应先用碘酒或酒精给伤口消毒，再换上新的。另外，首次贴创可贴，应先将伤口清理干净后(最好用3%的双氧水冲洗)再用。如果皮肤损伤相对较深，而现场又无条件处理，不妨先用洁净的水冲洗一下。

作者: 豆豆薇 时间: 2008-10-19 15:29
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
呀，才发现说说开贴买保健品了啊，不错！

下次有需要的时候找你哈 [M21]

生意兴隆！

作者: 说说 时间: 2008-10-19 19:45
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col

引用作者豆豆薇于 2008-10-19发表的原文
呀，才发现说说开贴买保健品了啊，不错！

下次有需要的时候找你哈 [M21]

生意兴隆！

欢迎光临 [M02]

作者: 说说 时间: 2008-10-20 09:40
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
秋天出生者更长寿！

奥地利科学家近日指出，秋天出生的人要比那些在春天出生的同伴“体重沉一些，也将更长寿”。此外，前者到了老年也不大容易受慢性病困扰。一项对100多万来自奥地利、丹麦和澳大利亚居民所进行的跟踪调查得出结论说，新生儿的出生月份同其50岁以后的预期寿命“有着直接关系”。

　　这项研究表明，母亲怀孕期间因为季节不同，其饮食结构和受到外界细菌或者病毒感染的可能性也随之发生变化，这些因素都对新生儿健康和其今后成长产生了重要影响。科学家说，春天生孩子的母亲其怀孕最后阶段在冬天度过，因此她在维生素摄取量上明显不足。同样，当这些春天出生的孩子“断奶”并开始吃正常食物的时候，又赶上了一年中最热的季节，孩子往往会因消化不好而影响健康。

　　此外，该研究小组还在研究中发现，尽管随着时代的发展，人们的饮食结构和营养水平发生了重大变化，但这种“秋季出生的孩子更壮些”的现象并没有什么变化。

作者: 说说 时间: 2008-10-21 09:36
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
孕育常识：容易导致流产的食物！

　1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

　　健康提醒：在购买螃蟹时，要注意区分干蟹和湿蟹。干蟹一般用网袋或草袋装，而湿蟹则放在玻璃水缸中。同样重量的湿蟹要比干蟹便宜一些，而且青壳白肚，卖相好看。但由于喝饱了水，不仅含水量高，口感也逊色

　　2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　　3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；

　　4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

作者: 说说 时间: 2008-10-22 09:33
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
近视眼的食疗验方

当您长时间进行近距离的精密工作或电脑工作；或者是在照明光线不足的情况下；以及有近视、远视、老光等屈光不正的现象时。常会有看东西时间一长就会模糊，甚至无法读书写字，并且头疼头晕眼睛干涩，严重的会出现恶心、呕吐等现象。严重影响您的工作学习。

下面就像您推荐一种食疗的药方：

原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜

1.取黑豆和核桃仁分别炒制，黑豆炒熟，核桃仁微焦且去皮。

2.将核桃仁到成泥状。将牛奶加热。

3.取黑豆及核桃仁的一汤匙，冲入热牛奶后加入少量蜂蜜。

4.每日早晨食用。

注：患有近视眼的朋友应多些吃鱼类，柑桔类水果。注意控制糖果、肉类和全脂奶酪等食品。而患有远视眼的朋友应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。注意控制肉类或浑油烧制菜肴。

来源:中华眼科在线

作者: 说说 时间: 2008-10-23 14:00
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
米饭和啥菜一起蒸最营养

芋头饭：芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人，以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上发生红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量。

南瓜饭：南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢。甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。

作者: 琪琪 时间: 2008-10-23 16:58
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col

引用作者说说于 2008-10-23发表的原文
米饭和啥菜一起蒸最营养

芋头饭：芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人，以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上发生红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量。

南瓜饭：南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢。甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。

说说都快变成营养学专家了哦！ [M21]

作者: 说说 时间: 2008-10-23 17:00
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col

引用作者琪琪于 2008-10-23发表的原文
[quote]引用作者说说于 2008-10-23发表的原文
米饭和啥菜一起蒸最营养

芋头饭：芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人，以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上发生红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量。

南瓜饭：南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢。甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。

说说都快变成营养学专家了哦！ [M21][/quote]
都在其他网站上抄来D [M04]

作者: 说说 时间: 2008-10-24 10:35
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
生活支招：远离电脑颈三招防治颈椎病

长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。[推荐阅读]从刘国梁的歪头谈谈颈椎病

　　1.办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线；尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈；此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。

　　2.对于长期伏案工作者，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。

　　3.当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远。

[本帖由说说修改于2008-10-24 10:36:10]

作者: 香格里拉－Sandy 时间: 2008-10-24 10:43
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
帮顶! [M29]

作者: 说说 时间: 2008-10-26 16:13
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
糙米稀饭刮脂肪

　　糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。

　　糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以买到，外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后与做正常的米粥一样煮就可以了。糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消化和营养的吸收。但是糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，通常情况下，直接喝白粥，可能会引起血糖的突然增高。

作者: 说说 时间: 2008-10-27 09:11
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
醋泡黑豆
视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。
　　
1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。
　　
　　2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。
　　
　　因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。
　　
　　醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
　　
　　醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。
　　
　　醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比较好吃。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。

作者: 说说 时间: 2008-10-28 08:50
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健康饮食：鸡蛋中为何会有三聚氰胺？

如果说牛奶里面添加三聚氰胺是为了冒充蛋白质，提高蛋白质含量，从而让兑了水的牛奶骗过检验部门，谋取更多的利润。

　　那许多人不禁要问，鸡蛋里为什么还会有三聚氰胺？

　　说到鸡蛋里面的三聚氰胺，先要来了解一下饲料的相关背景。

　　人类的生长发育离不开蛋白质，缺乏蛋白会导致人体生长发育迟缓等诸多营养缺乏症状，动物的生长发育亦是如此。所以对于养殖产业来说，要想让养殖动物的茁壮成长，必须保证饲料当中蛋白质的含量达到一定的范围。

　　当然养殖动物的种类不同，饲料成分也不相同，但共同点之一是，必须含有适量的蛋白质，豆粕、玉米粉、鱼粉等都属于含有蛋白质的原料。饲料出厂时，蛋白质含量是项硬指标。同样，饲料厂购买蛋白类生产原料时，重点检验的也是蛋白质含量。

　　而检测蛋白质含量一般采用凯氏氮定法，即测定氮含量来推算蛋白质含量。只要饲料中氮含量增加，蛋白质数值就会相应提高。

　　市面上的饲料，在一定数值范围内，粗蛋白质含量越多，饲料的售价也越高。有媒体曾报道，以豆粕为例，行情高涨时，一吨豆粕的蛋白多一个百分点便能多卖150-180元。即便在饲料业疲软的时候，一个蛋白也值七八十块钱。

　　所以，添加氮含量较高的化工原料，无疑是提高粗蛋白含量的捷径，三聚氰胺因为集诸多“优点”于一身而被选中：白色粉末状，没有味道，容易隐身；氮含量66%，远远高于真蛋白质16%的氮含量。换言之，添加1公斤三聚氰胺相当于多了4公斤的真蛋白质。尽管它几乎没有任何营养价值，且对动物身体健康构成潜在威胁，但依然被不法分子广泛使用。

　　所以鸡蛋当中检测出三聚氰胺也就不足为奇了，香港食物及卫生局的专家也揭露家禽饲料极有可能混入了三聚氰胺，令鸡只以及所生的鸡蛋也带毒性，因此下一步也会加强肉类检验。

　　三聚氰胺事件一波未平，一波又起。不过这次的严重性要比三鹿奶粉事件差许多，毕竟检测出的问题鸡蛋中三聚氰胺的含量仅为为4.7ppm，即百万分之4.7，若以一个10公斤重（约3岁）的幼童来计算，每天食用约12只将对身体产生危害。成年人则要吃的更多。显然谁也不会这样吃，所以不必因为这微量的三聚氰胺而恐慌，更不必从此戒掉鸡蛋！

作者: 说说 时间: 2008-10-29 09:30
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秋补四种素食效果更佳

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大鱼大肉，是不是该选用些素食进补呢？答案是肯定的，以下素食就是秋季进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。

1、芋头：芋头富含淀粉，营养丰富。每100 克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素 B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。

2、红薯（特别是黄心的红薯）：系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

[本帖由说说修改于2008-10-29 09:31:51]

作者: 说说 时间: 2008-10-29 09:31
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
3、包心菜：其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。

4、萝卜：萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

作者: 说说 时间: 2008-10-31 15:23
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
UP一下，今天没空去找资料 [M24]

作者: 说说 时间: 2008-11-3 09:27
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
有七种水果不能空腹吃
大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。

　　西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到
胃胀痛。

　　柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。

　　香蕉：含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

　　桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜。

　　甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

　　山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

作者: 说说 时间: 2008-11-4 09:33
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
护心6大新举措

研究发现，高胆固醇、高血压、高血糖以及香烟等有害因素只是大约半数心脏病患者的病因，心脏尚有不少新的“天敌”。因此，欲保心脏无恙，还需采取若干相应的新举措。

　　1。清除“自由基”

　　何谓自由基？简单地说就是人体内氧化过程中产生的“副产品”。这些“副产品”一旦形成，就如同“微型炸弹”一样在体内“爆炸”，损害脱氧核糖核酸、胶原蛋白，破坏组织细胞，包括冠状动脉在内的血管以及心肌亦在受害之列，最终形成心脏病。

　　不难看出，设法清除此种“天敌”至少可从一个方面保护心脏。专家为此提出的策略是：

　　◇强化体内抗氧化系统，增加保护性酶类，如过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化物酶等。富含这些酶的食物如菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、青菜、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，宜多食之。

　　◇多吃富含谷胱甘肽、硒元素以及维生素A、C、E的食物，如玉米、鱼虾、胡萝卜、番茄、柑橘和葵花子油等。此外，茶叶中的茶多酚也有强大的抗氧化作用，比维生素E还要强14倍，故常饮茶也有非凡功效。

　　◇在医生指导下服用抗氧化的中草药，如五味子、灵芝、人参、肉桂、丹参等。

　　2。按需摄铁

　　铁是人们熟悉的微量营养素之一，缺乏可引起贫血症，但也有研究发现，人体摄铁过多与缺铁一样有害，尤其不利于心脏。芬兰、美国的有关研究资料证实：血铁高的人罹患心脏病的几率较正常者高出2倍之多。

　　铁过多何以导致心脏病呢？推测至少有两个原因：一是过多铁质促进自由基生成；二是铁可促成低密度脂蛋白氧化，并沉积于血管壁上形成斑块，堵塞血管而致心脏病形成。

　　不过，铁确实又是人体不可缺少的养分。如何做到两全其美呢？专家提出“按需摄铁”的策略：如在儿童期，生长发育迅速、造血旺盛，需铁较多，可多吃高铁食物，以动物肝、畜禽血、海带、紫菜、海蜇等为佳；假如体内铁的储存已经过多，不妨有意识地吃一些含草酸与纤维素多的食物，如菠菜、苋菜、竹笋等，以减少肠道对铁质的吸收，也可适当献血，削减体内过高的铁贮存而保护心脏。

　　3。挑战同型半胱氨酸

　　同型半胱氨酸是人体在新陈代谢中自身合成的一种酸，具有相当强的黏聚力，能使血管硬化，脆性增加，血管腔变细，其致心脏病作用比胆固醇还要高3倍。

　　一项涉及1.5万人的调查资料显示，心肌梗塞病患者血液中的高同型半胱氨酸明显高于正常人，冠心病和30％以上脑中风者体内的同型半胱氨酸也明显高于健康人群。另外，用添加了同型半胱氨酸的饲料喂养动物，仅仅几个月动物体内便出现动脉硬化改变。值得庆幸的是，同型半胱氨酸这种“天敌”也有“克星”，那就是叶酸，维生素B6、B12等B族维生素。故多吃绿叶蔬菜、蘑菇、鱼虾、禽肉、香蕉等可免受其害。必要时，可在医生指导下服用维生素制剂。

　　4。提防肺炎衣原体

　　有研究表明，某些病原体可能是导致心脏病的又一祸根，如肺炎衣原体。这是衣原体的一个变种，如感冒病毒一样通过呼吸道在人群中进行传播。

　　研究资料显示，65％的心脏病患者体内可查出衣原体抗体，而健康人群中能查出这种抗体的仅有26％。提示防范衣原体感染有助于心脏安康，抗生素可望成为心脏病的有效预防药物之一。

　　5。防治“慢支炎”

　　芬兰赫尔辛基国立公共卫生研究院医学工作者对近2万名患者随访达13年之久，发现1年内有3个月咳嗽并带有痰液的男子，心脏病发作的可能性要比一般人高出52％，和那些咳嗽不重的男子相比，心脏病发作后的死亡率要高出74％；至于女性，“慢支炎”患者心脏病猝发的可能性，也要比不咳嗽的女性高出49％。进一步研究还发现，“慢支炎”导致的心脏病猝发危险甚至比高血压、高胆固醇、吸烟等因素还要高。据推测，可能是机体组织的慢性炎症造成血栓，或者损伤血管内壁所致，即使很轻微的感染也可改变血液的凝固性，最终导致心脏病发作。因此，积极防治“慢支炎”，不仅是保护呼吸功能的一招，同时也是护心的良方。

　　6。避开噪声

　　噪声很可能是心血管病的又一个危险因子。医学专家经过大量动物和人体实验证明，长期接触噪声可使体内肾上腺分泌增加，血压随之上升，进而累及心脏。资料显示，高分贝噪声可升高人体胆固醇20％，增加心肌梗塞发病率30％。故设法减轻或避开噪声，亦有利于心脏安康。

　　显然，坚持劳逸结合，按照生物钟规律作息，适度运动以减轻心理压力，对于心脏的平安与健康也是重要的一招。

　　

作者: 说说 时间: 2008-11-5 11:51
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调查显示：老百姓买药有几大误区

上海市药品不良反应监测中心主任杜文民说，首先应明确病症，举例来说，如果可以诊断自己只是头疼、嗓子疼、咳嗽等小毛病，可以到药店买点感冒药。然而，一旦病情的严重程度、持续时间跟以前不一样，比如说，整夜咳嗽或者痰多，就很有可能有其他炎症，这时就不要盲目去药店，一定要到医院就诊，否则会耽误病情。到药店买药时，不妨注意以下几点：

　　首先，要“准”，选对药物最关键。如果只是凭感觉，或是跟着广告去买药，很可能出现不良后果。比如同是感冒，风寒感冒和风热感冒用药不一样，同样，患胃病，是胃炎、胃溃疡还是消化不良，用药也不一样。如果自己不清楚，可以咨询药店的执业药师，尽量买疗效确切、毒副作用小的药物。

　　其次，在药店买非处方药，要学会看说明书。一看商品名、化学名，商品名五花八门，搞清楚化学名很重要；二看适应症，看清所购药物是否可以治疗自己的病症；第三，掌握用法、用量的同时，还要弄清药物可能引起的不良反应，方便服药后观察；四要看药品批准文号；第五，检查生产日期，以及药品包装有无破损。

　　再次，购买时，还要注意患者的年龄。特别是老年人和儿童，对药物的反应有特殊性，所以，为他们购药时应格外注意药物的毒副作用。在使用时也要考虑药物剂量。众所周知，幼儿用药要减量，其实老年人和妇女也有自己的剂量要求，通常说明书上说的药物剂量是指适用于18—60岁成人的平均剂量。因此，老年人用量应适当减少，一般为成人剂量的3/4。如果妇女体重较轻，用药剂量也应酌减。

　　最后，对于一些患有慢性病需要长期服药的病人，应该一两个月定期去医院向医生咨询，不要觉得慢性病变化不大，一买就是一年半载的药。一堆药放在家里若保存不当，过期变质了，不仅浪费，更可能延误病情，造成耐药性，增加产生不良反应的可能性。

　　此外，老百姓买药时还有几个误区：1.价格越贵越是好药。药品的价格与疗效并不成正比，不能以价格论药品的好坏。2.新出的药就一定好。新药的出现肯定有它的特点，但新药的适应症及禁忌症等都需要时间来验证，而老药的药性就相对清楚得多了，相对更安全。3.迷信进口药。由于种族的差异，中外对药物的敏感性不一样，所以进口的不一定最适合你。

作者: 说说 时间: 2008-11-7 17:13
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
金融危机下如何缓解压力

多点微笑多看事物好的一面

　　其实每个人都会遇到困难，而有的人遇到困难，会知道去倾诉自己的烦闷，倾听别人的建议，很快就可以自我解决，有的人却不知道该怎样解决，也没有途径去解决，长期下去就成了病。因此，在情绪出现问题的时候应该积极寻求帮助。

　　一个人在情绪、行为上出现问题，多半是受到自身对事物的态度所影响，而事物本身都有好坏两面性，如果只看到坏的一面或者是过多看到事物灰暗的一面，那么情绪自然会受到影响，所以要尽可能看事物积极的一面，多与朋友、亲人沟通，多听取别人的意见，也就会影响自己对事物的看法，学会多角度看待问题，防止不良情绪。

　　现代人防御心理比较强，所以，建立人与人的信任也是非常重要的，要学会信任别人，并获取他人的信任。这样，在遇到困难时就很容易找到多种解决的途径。

　　另外，不良情绪发展是有一个过程的，不必担心，即使抑郁症也是能够治愈的。预防不良情绪首先就要防止不良心情的出现，这就要求我们在工作和生活中，培养豁达的人生观，在关注世界的同时，更应该关注自己的内心世界，让自己的生活中多一点阳光，多一些笑声，以便挣脱自己心境抑郁的罗网，做一个健康快乐的人。可以多安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、看电影、听音乐会等。要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于心理疾病的治疗和康复。

作者: 说说 时间: 2008-11-10 11:13
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健康始于足下”系列之足踝的锻炼方法
北京同仁医院骨科主任医师张建中

　　人们常常去健身房相互比较二头肌、背肌锻炼得怎么样，而很少比较脚的锻炼怎么样。其实我们的双足和身体其它部位一样，也有一些锻炼方法，下面介绍一些足的锻炼方法。

　　首先是步行。走路是最安全、最简便的一种锻炼方法，不仅有利于足踝的保健，还对人体的心、肺等脏器的健康非常有益。老年朋友要根据自己身体的情况来选择走路的速率、距离，一般我们要每周走三次，每次行走二十分钟。

　　什么是安全的走路强度呢？什么速度为好呢？介绍给大家一个方法，检测心率。通过心率来判断走路的强度是否合适，检测方法是用220减去您的年龄。例如一个五十岁的人，在走路锻炼时的最大心率是用220减去50等于170，如果超过这个心率是危险的。最佳心率是最大允许心率的60%至70%，年龄为五十的人最大允许心率为170次，最佳心率应是102到120之间，这样的心率对五十岁的人是比较合适的。日常锻炼时可以测量一下心率，根据测得的心率来调整走路时的步频和距离，但这不是唯一的标准，老年人要根据自己的身体情况来调整，在身体状况比较好时用这个指标作为判断标准。

　　另外还有一些方法来锻炼脚的柔韧性。

　　一、足踩在地上，把足跟抬起来，站五秒钟，然后用足尖着地，再用足背侧着地，坚持五秒钟。这是一组动作，主要锻炼zhe 趾关节和趾间关节的折曲、背伸。

　　二、用足趾抓东西。在地板上放一块毛巾或一块布，用足趾去抓，这样可以锻炼足部肌肉的伸缩能力。

　　三、还可以用二十个小玻璃球，用足趾夹住然后放到一个盒里，每天做两次。

　　四、在足的四个足趾间隙之间各放一个圆柱，圆柱直径在1—1.5厘米左右。圆柱可以用布或卫生纸制作，然后用手指去挤压足趾，再用手指活动足趾。

　　五、把两趾用宽一点的橡皮筋套起来，向外牵拉，也可以用橡皮筋把脚趾整个套起来，然后尽量向外分脚趾。

作者: 说说 时间: 2008-11-11 10:02
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五款秋季润燥果汁

梨汁

　　梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　柑橘汁

　　柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

　　萝卜汁

　　萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

　　葡萄汁

　　葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

　　石榴汁

　　石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可做食疗佳品。

作者: 说说 时间: 2008-11-12 19:11
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
会使人“变笨”的食品

1、泡泡糖

　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

　　2、加糖鲜榨橙汁

　　加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

　　3、松花蛋

　　松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

　　4、臭豆腐

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

作者: lindsay1234 时间: 2008-11-12 22:39
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
进来学习! [M29]

作者: 说说 时间: 2008-11-13 11:07
标题: Re: 金康连锁药房有售的安倍健康产品，[color=brown]买二送一[/color]，更有[col
专家为妈妈们应对宝宝感冒咳嗽支支招。

虽然天气已经逐步转暖，但乍暖还寒。专家指出冬春交替又到宝宝感冒的高发季节，因此，请各位母亲提防宝宝感冒咳嗽，一刻也不能掉以轻心。

　　近日，记者走访了几家医院的儿科门诊，感冒咳嗽的宝宝占到了门诊量的八成以上，就此情况，记者采访了广东省人民医院的儿科医师林晓源主任医师，让他为妈妈们应对宝宝感冒咳嗽支支招。

　　据林晓源主任医师介绍，感冒是由病毒引起的上呼吸道感染。儿童对抗呼吸道疾病的免疫力比较差，加之所处环境（幼儿园或学校）较复杂，人员较密集，都容易造病原体在儿童间传播。大部分宝宝一年中可患普通感冒3—6次，约10%的宝宝患感冒次数可达到8次以上。发病早期症状以咳嗽为主，且出现频繁而剧烈的干咳。此时妈妈们要十分注意，因为频繁的咳嗽会给宝宝身心带来许多疼痛、声音嘶哑等。另外宝宝本身机体抵抗力弱，呼吸道发育尚不成熟，咳嗽会导致呼吸道感染扩散，若不及时治疗，可出现并发症。因此，当您的宝宝感冒咳嗽时，应及时进行治疗。

　　那么，到底为什么儿童感冒多咳嗽呢？林晓源主任医师认为，主要有三种原因：1）感冒引起的鼻液后流，刺激咽喉部和呼吸道，引起咳嗽；2）病毒感染呼吸道后，其敏感性增高；而且宝宝的呼吸道粘膜柔弱，缺乏有效的自身保护和防御功能，对外界刺激比成人敏感，更容易诱发咳嗽。3）宝宝全身和局部的免疫功能不足，呼吸道和肺部发育不完善，咳嗽容易反复发作。因此，针对感冒引起的干咳，伴有流涕和鼻塞而无高热时，除到医院就医外。也可以到药店选择不含可待因、罂粟壳等麻醉性的止咳药加以镇咳，并注意多休息、多饮水。类似惠菲宁等专为儿童设计的非处方止咳药就是个不错的选择。惠菲宁选用了目前临床上应用最广的非依赖性镇咳药右美沙芬，作用与可待因相似，但没有镇痛和催眠作用，治疗剂量对呼吸中枢没有抑制作用，亦没有令人担心的成瘾性问题，可以给宝宝放心的使用。

　　专家还强调，在选择止咳药的时候除了要注意药物疗效快和安全性高之外，还要考虑规格的合理性。因为是给宝宝服用，所以剂型上应选择易吸收的口服糖浆，最好配有专用的量杯和安全瓶盖设计，以便掌握服用剂量和防止他们误服。另外，药物本身口感好也是提高宝宝服药兴趣的一大关键。这些也恰恰都是惠菲宁的特点，非常适合妈妈们为宝宝选用。

　　最后，专家指出，如果宝宝除咳嗽、流涕和鼻塞外还有诸如声音嘶哑、痰量较多、咳血、喘憋、呼吸困难、高烧不退时，妈妈应立即送宝宝到医院就诊。

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