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标题: [转载］3分钟甜品:红枣枸杞窝蛋奶(图) [打印本页]

作者: 牛奶店 时间: 2008-4-20 09:32
标题: [转载］3分钟甜品:红枣枸杞窝蛋奶(图)
原料：燕塘新品红枣枸杞奶一合，新鲜鸡蛋一只
做法：将牛奶煮沸后倒入放有鸡蛋的杯子中，搅拌5下，盖上杯盖等待3分钟。吃得！
窍门：煮沸牛奶时记得要不停的搅拌，以免形成由脂肪上浮造成的奶皮，牛奶煮沸后马上倒入杯中，不要搅拌太多下，形成的蛋黄才有口感。如果想吃嫩滑的口感，就将牛奶倒入鸡蛋中，如果想吃厚实的口感，就将鸡蛋倒到牛奶中，再关火！
方便简单，成本3块钱，三分钟完成。
红枣枸杞补气养血，根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功效，另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，红枣成份中维他命ｃ含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。此外，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。常吃枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，能起到美白作用。加个鸡蛋更是营养丰富，口感一流，红枣味浓郁，甜味刚刚好。
而且热牛奶能增加饱腹感，特别适合想减肥的白领丽人。
特此想向大家推荐！！方便实惠，值得一试！

[本帖由牛奶店修改于2008-04-20 09:33:29]

作者: 牛奶店 时间: 2008-4-20 09:34
标题: Re: [转载］3分钟甜品:红枣枸杞窝蛋奶(图)
第 1 幅
原料1：燕塘无菌包红枣枸杞牛奶。
[img]http://eat.gd.sina.com.cn/uploads/passage/gallery/8/2006_05_11_11_23_43_big.jpg

作者: 牛奶店 时间: 2008-4-20 09:35
标题: Re: [转载］3分钟甜品:红枣枸杞窝蛋奶(图)
第 2 幅
原料2：所有原料
[img]http://eat.gd.sina.com.cn/uploads/passage/gallery/8/2006_05_11_11_23_45_big.jpg

作者: 牛奶店 时间: 2008-4-20 09:36
标题: Re: [转载］3分钟甜品:红枣枸杞窝蛋奶(图)
第 3 幅
步骤一：加热牛奶，煮沸，不停搅拌
[img]http://eat.gd.sina.com.cn/uploads/passage/gallery/8/2006_05_11_11_23_47_big.jpg

作者: 牛奶店 时间: 2008-4-20 09:36
标题: Re: [转载］3分钟甜品:红枣枸杞窝蛋奶(图)
第 4 幅
步骤二：将煮沸的牛奶马上倒入鸡蛋中
[img]http://eat.gd.sina.com.cn/uploads/passage/gallery/8/2006_05_11_11_23_49_big.jpg

作者: 牛奶店 时间: 2008-4-20 09:37
标题: Re: [转载］3分钟甜品:红枣枸杞窝蛋奶(图)
第 5 幅
过程太诱人了，整多张！
[img]http://eat.gd.sina.com.cn/uploads/passage/gallery/8/2006_05_11_11_23_51_big.jpg

作者: 牛奶店 时间: 2008-4-20 09:39
标题: Re: [转载］3分钟甜品:红枣枸杞窝蛋奶(图)
第 6 幅
步骤三：搅拌，整烂个蛋黄！靓阿！
[img]http://eat.gd.sina.com.cn/uploads/passage/gallery/8/2006_05_11_11_23_53_big.jpg

作者: 牛奶店 时间: 2008-4-20 09:40
标题: Re: [转载］3分钟甜品:红枣枸杞窝蛋奶(图)
第 7 幅
步骤四：静置3分钟。
[img]http://eat.gd.sina.com.cn/uploads/passage/gallery/8/2006_05_11_11_23_55_big.jpg

作者: 牛奶店 时间: 2008-4-20 09:40
标题: Re: [转载］3分钟甜品:红枣枸杞窝蛋奶(图)
第 8 幅
食得，牛奶香浓，蛋黄诱人阿！
[img]http://eat.gd.sina.com.cn/uploads/passage/gallery/8/2006_05_11_11_23_56_big.jpg

作者: 牛奶店 时间: 2008-4-20 09:41
标题: Re: [转载］3分钟甜品:红枣枸杞窝蛋奶(图)
第 9 幅
正！！！
[img]http://eat.gd.sina.com.cn/uploads/passage/gallery/8/2006_05_11_11_23_58_big.jpg

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